【百會穴】憂郁煩躁失眠點百會

如果你長期感到憂郁不安、情緒不佳，還時常頭暈、腦脹、胸悶、失眠的話，只要按壓這個穴位，就有很好的調理和保健作用。此穴位名首次出現(xiàn)于《針灸甲乙經》。《采艾編》云：“三陽五會，五之為言百也。”意思就是說人體百脈于此處交會。由于是百脈之會的地方，自然也是百病所主的地方，所以，這個穴位可以治療很多的病癥，是中醫(yī)臨床中常用的穴位之一。

【取穴技巧】

正坐舉雙手，虎口張開，大拇指指尖碰觸耳尖，掌心向頭，四指朝上。雙手中指在頭頂正中相碰觸所在穴位即是。

【功用】升陽舉陷、益氣固脫。

【伍配治病】

◆中風失音不能言語：百會配天窗;

◆小兒脫肛：百會配長強和大腸俞。

◆自我按摩：先左手中指按壓在穴位上，右手中指按在左手中指指甲上，雙手中指交疊，同時向下用力揉按穴位，有酸脹、刺痛的感覺。每次各揉按1-3分鐘。