姜潤杰

摘要：綜合實踐活動是一種以全面提升學生綜合素質和實踐能力的活動，在素質教育背景下，全面推動綜合實踐活動教室裝備配備標準化建設是我國教育部門最為關注的問題之一。而要開展綜合實踐活動需要充足的裝備支持，另外，還需要相關人員全面掌握各類裝備的規(guī)范使用方法，才能促進 綜合實踐活動課程有序實施。本文主要以小學中高空繩網拓展項目為例，總結了中高空繩網拓展項目活動所需的裝備及項目活動規(guī)則及活動注意事項。

近年來，中高空繩網活動廣受私人企業(yè)、團體、學校歡迎，利用中高空繩網活動對員工、團體成員及學生進行戶外拓展訓練，讓參加者在安全的環(huán)境下從網的一面順利到達另一面，以此來鍛煉其身體平衡及手腳協(xié)調能力，并挑戰(zhàn)其膽量和勇氣。在小學綜合實踐活動中利用該項目對學生進行素質拓展訓練，不僅能培養(yǎng)學生面對困難永遠向上，勇攀高峰的精神和信心，還能培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我的精神和勇氣，激發(fā)其團隊合作意識和能力，另外，還能鍛煉學生的身體平衡能力、手腳協(xié)調能力及肢體力量，從而能促進學生獲得全面的發(fā)展。

一、中高空繩網拓展項目活動所需的裝備

中高空繩網拓展項目活動所需的裝備包含中高空組合架、網繩、全身安全帶、半身安全帶、安全頭盔、長扁帶，其中，中高空組合架是一種高空四面體，也即其是由四個面組成的四方體，每角一根主力柱，共4根主力柱，裝備規(guī)則一般為長6米，寬6米，高6-12米，可根據學員及場地需求進行合理調整，該裝備符合人體工程學尺寸，安全系數高，攀爬舒適，網繩需選用聚乙烯繩，經久耐磨。全身安全帶、半身安全帶、安全頭盔、長扁帶等配件均需從正規(guī)廠家采購，全部經過熱鍍鋅處理。

二、中高空繩網拓展項目活動裝備使用方法

中高空繩網拓展項目具有一定的危險性，因此，在進行項目訓練前，教練員需指導和協(xié)助學生穿戴好了各類防護用具，（1）全身安全帶：教官拿起安全帶，抓住后部“D”形環(huán)，把安裝帶穿在學生身上，像穿T恤衫一樣，把腿帶套在學生腳上，再扣上腿帶的扣環(huán)，將吊帶末端拉緊或拉松，以調整腿帶，調整后，對吊帶進行檢查，確保其無交叉或扭曲，且后部“D”形環(huán)位于肩胛骨處。半身安全帶：接系帶與安全繩，采用反扣的方式在身上系好胸帶，確保系完后胸帶還預留出10厘米以上的長度。接下來依次系好腰帶與腿帶，同樣采用反扣的方式并預留出適當長度。（2）半身安全帶，在穿半身式安全帶時，為避免腰帶壓迫學生橫隔膜，應將腰帶位置設在學生髖骨上方，且在腰部預留下3-5厘米的空隙，以免影響學生呼吸。通過扣環(huán)扣緊腰帶后，腰帶的帶子至少應預留出8厘米的帶子長度，以免其受理之后有被拉開的危險。為使腰帶系得更加穩(wěn)固，要先像穿皮帶一般將腰帶穿入腰帶扣之中，然后再將其反穿過腰帶扣^[1]。（3）安全頭盔：根據學生的頭圍給其穿戴合適尺碼的頭盔，佩戴時將后部調解器開至最大，然后，水平進行佩戴，不可前仰或后翹，前仰無法保護前額位置，后翹無法保護頭的后部位置。戴好后，旋緊調節(jié)器，直至頭盔不晃動且學生感覺舒適，然后，對頭盔兩側織帶黑色分叉扣的高度進行調整，使耳朵的位置正好位于前后兩個織帶中間。調整下巴插口位置并扣緊，且下顎處留有一指空隙。完成上述裝備穿戴后，讓兩位隊員一起攀爬到一張約6米高的繩網上，攀網過杠，迂回向上。順利到達另一面再降落到繩網的底端，記錄兩位隊伍從開始攀爬至降落至底端的時間，第一組學生隊員時間為13分鐘，后續(xù)讓其他隊員學生按照上述方法進行訓練。

三、中高空繩網拓展項目活動規(guī)則及注意事項

3.1中高空繩網拓展項目活動規(guī)則

中高空繩網是一個雙人合作挑戰(zhàn)的高空拓展訓練項目，成員按2人一組組合，兩位隊員一起攀爬到一張約6米高的繩網上，攀網過杠，迂回向上，迂回向上過程中要不斷變換身體姿勢，注意身體重心穩(wěn)定及同伴相互協(xié)調配合。每組成員從網的一面通過巧妙的辦法，順利到達另一面再降落到繩網的底端視為完成任務。

3.2中高空繩網拓展項目活動注意事項

（1）講解和示范全身安全帶、半身安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，重點告知長頭發(fā)的女學生將長發(fā)束入盔內，頭發(fā)特別長的應放入衣服內，且安全帶要反扣。（2）叮囑學生在訓練過程中穿松緊適度的運動服裝，身上不得攜帶硬物，合理使用安全裝置。（3）叮囑學生在沒有安全保護措施的情況下嚴禁攀上訓練架^[2]。

四、結語

綜合實踐活動是一種以學生自我和團隊為中心，以培養(yǎng)學生綜合能力和素質為目標的活動，如中高空繩網拓展項目不僅能培養(yǎng)學生勇攀高峰的精神和信心，還能提高其身體平衡能力、手腳協(xié)調能力及肢體力量，但是，中高空繩網拓展項目也存在一定的危險性，因此，在活動過程中，需要教練員和教師指導學生掌握各類安全防護裝備的使用方法，才能保證活動的順利進行和學生的安全。

參考文獻：

[1]李樹蘭.立足實際? 貼近生活——小學綜合實踐活動的嘗試與探索[J].山東教育，2021（19）：61.

[2]曹楚斌.綜合實踐活動課程中的“教育技術裝備”[J].上海教育，2020（15）：76-77.07BFE903-436E-4519-B298-0AF3CCC30984