運(yùn)動(dòng)休閑生活方式階段變化特征研究

羅 銳

運(yùn)動(dòng)休閑生活方式階段變化特征研究

羅 銳

四川旅游學(xué)院，四川 成都，610100。

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，研究不同階段運(yùn)動(dòng)休閑生活方式形成的動(dòng)機(jī)與限制因素。研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成過(guò)程是價(jià)值觀的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程，并運(yùn)用階段變化理論、休閑限制理論、休閑動(dòng)機(jī)理論構(gòu)建了研究的假設(shè)理論框架。通過(guò)實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，處于不同階段的個(gè)體所受到的動(dòng)機(jī)與限制因素存在顯著差異，進(jìn)而提出了促進(jìn)運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的策略。

運(yùn)動(dòng)休閑；生活方式；價(jià)值觀；休閑動(dòng)機(jī)；休閑限制

隨著現(xiàn)代化生產(chǎn)方式的變革，休閑是新千年全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的五大推動(dòng)力之一，新千年的若干趨勢(shì)使得“一個(gè)以休閑為基礎(chǔ)的新型社會(huì)有可能出現(xiàn)”，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入休閑時(shí)代，休閑將在人類生活中扮演更為重要的角色。運(yùn)動(dòng)是眾多休閑方式中最健康、最積極、內(nèi)容最豐富的休閑方式，普遍被人們接受并推崇，我國(guó)2008年奧運(yùn)會(huì)帶來(lái)的“后奧運(yùn)時(shí)代效應(yīng)”，讓“運(yùn)動(dòng)休閑”成為了“時(shí)尚休閑”的代名詞。特別是全球新冠肺炎后，我國(guó)、乃至全球公民對(duì)健康的重要性認(rèn)識(shí)達(dá)到了有史以來(lái)的最高點(diǎn)，這必將帶動(dòng)后疫情時(shí)代人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注與參與。運(yùn)動(dòng)休閑必將成為休閑時(shí)代發(fā)展的主要趨勢(shì)，成為個(gè)人與社會(huì)實(shí)現(xiàn)正確價(jià)值引領(lǐng)，構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)容。

1 理論基礎(chǔ)與研究假設(shè)

1.1 理論基礎(chǔ)

1.1.1 階段變化理論 階段變化理論認(rèn)為人的行為改變過(guò)程可分為5個(gè)階段，即：前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段、保持階段。20世紀(jì)80年代后期，Sonstroem率先將階段變化理論模型用于體育鍛煉行為研究，認(rèn)為個(gè)體的行為變化是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程而非單一的事件，人們真正做到行為改變之前，是朝向一些動(dòng)態(tài)循環(huán)變化的階段變化過(guò)程發(fā)展[1]。國(guó)內(nèi)外眾多基于階段變化理論的研究都證實(shí)人們的體育鍛煉行為存在著階段動(dòng)態(tài)性特征，而且每個(gè)階段的價(jià)值觀變化過(guò)程存在著不同特點(diǎn)（Marcus、Selby，1992；Niaura、Rossi，1994；Prapavessis、Maddison、Brading，2004；Wallace、Buckworth，2000；Young-Ho Kim，2007）。

1.1.2 價(jià)值觀理論 美國(guó)社會(huì)學(xué)家丹尼爾·貝爾指出：“生活方式通常有一套價(jià)值觀為之辯護(hù)?！盵2]在一定意義上可以說(shuō)，生活方式就是為一定的價(jià)值觀所支配的主體活動(dòng)形式。人的行為不是本能的反映，不是盲目的行為，因而人都會(huì)按照自己的價(jià)值觀選擇行為目標(biāo)，確定行為方式[3]。價(jià)值觀作為一種實(shí)踐精神，發(fā)揮著其他社會(huì)所不具有的特殊功能，它是左右個(gè)人思想和行為的主導(dǎo)因素[4]。因此，價(jià)值觀可以作為個(gè)體研究運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的切入點(diǎn)。事實(shí)上，國(guó)內(nèi)學(xué)者已經(jīng)運(yùn)用價(jià)值觀理論進(jìn)行運(yùn)動(dòng)休閑行為研究，戴桂琴（2002）討論了休閑健身運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)代生活中的重要地位，分析現(xiàn)代人對(duì)休閑健身運(yùn)動(dòng)的心理需求，闡述休閑健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身心健康所起的平衡、調(diào)節(jié)和促進(jìn)作用。梁四海（2011）對(duì)廣州高校研究生參與休閑體育價(jià)值觀進(jìn)行分析，以期正確引導(dǎo)研究生參與休閑體育[5]。

表1 鍛煉行為跨理論模型變化階段及其定義

價(jià)值觀作為個(gè)人支配閑暇時(shí)間的本體意識(shí)，體現(xiàn)了強(qiáng)烈的個(gè)人主觀意愿和選擇意向，價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變也必然導(dǎo)致生活方式的變化。個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑的價(jià)值觀也將是影響個(gè)體運(yùn)動(dòng)選擇的重要標(biāo)準(zhǔn)。正向的價(jià)值遷移，必然增強(qiáng)參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的動(dòng)力，克服制約要素的干擾。反之，制約要素將削弱動(dòng)機(jī)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)休閑參與行為的終止。

1.1.3 休閑動(dòng)機(jī)理論 James R.Whitehead 和 Charles B.CorbIn 在自我決定理論的基礎(chǔ)上，提出三閾限理論：當(dāng)個(gè)體從無(wú)動(dòng)機(jī)開始向前發(fā)展，達(dá)到動(dòng)機(jī)閾限（Threshold of motivation），外在調(diào)節(jié)和內(nèi)攝調(diào)節(jié)發(fā)生作用，推動(dòng)個(gè)體延著連續(xù)體進(jìn)一步向前發(fā)展；個(gè)體達(dá)到自主閾限（Threshold of Autonomy），外部動(dòng)機(jī)中的認(rèn)同調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)為主要推動(dòng)力；個(gè)體達(dá)到內(nèi)部回報(bào)閾限（Threshold of Intrinsic Rewards），就會(huì)激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

Iso—Ahola 和Allen將休閑參與動(dòng)機(jī)分為：人際的轉(zhuǎn)變與控制、個(gè)人能力、逃避日常的生活雜務(wù)、積極的人際參與、轉(zhuǎn)變輕松、人際能力、為了遇見異性或與異性相處等7個(gè)因素[6]。Weissinger（1985）對(duì)個(gè)體休閑行為中追求內(nèi)部回報(bào)的傾向性（即內(nèi)部動(dòng)機(jī)）進(jìn)行測(cè)量，確定了內(nèi)部動(dòng)機(jī)的4個(gè)變量：自我決定、勝任、承諾、挑戰(zhàn)，并制定了休閑行為內(nèi)部動(dòng)機(jī)量表（Intrinsic Leisure Motivation，簡(jiǎn)稱ILM）。在休閑行為的體驗(yàn)動(dòng)機(jī)方面，Mi-chad 和Driver對(duì)個(gè)體通過(guò)休閑所想達(dá)到的目標(biāo)進(jìn)行研究，并制定了休閑體驗(yàn)意向量表（The Recreation Experience Preference，簡(jiǎn)稱R）[7]。

1.1.4 休閑限制理論 Crawford 和 Godbey（1987）歸納了各類休閑限制研究，并將制約個(gè)體休閑偏好與休閑參與的影響因素歸納為自身限制、人際限制和結(jié)構(gòu)限制3類。自身限制是指影響個(gè)體休閑偏好的、存在于個(gè)體內(nèi)在的心理狀態(tài)的因素，如價(jià)值觀、態(tài)度等因素。人際限制是指在和其他人的交互作用過(guò)程中產(chǎn)生的干預(yù)性因素，如家庭成員、朋友、同事和鄰居。結(jié)構(gòu)限制是指來(lái)自外部環(huán)境的制約性因素，如缺乏機(jī)會(huì)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)等因素。Crawford、Jackson和Godbey（1991）進(jìn)一步指出，這3類不同的限制因素是以一定的階層（hierarchica1）關(guān)系進(jìn)行運(yùn)作并發(fā)揮制約作用的，因此，他們提出了一個(gè)解釋休閑參與不能發(fā)生的全過(guò)程模型—休閑限制階層模型（Hierarchi—calmodels，圖1）[8]。

圖1 休閑限制階層模型

（Crawford、Jackson and Godbey，1991）

1.2 研究理論假設(shè)框架的提出

圖2 運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀發(fā)展階段動(dòng)機(jī)和限制因素理論假設(shè)模型

1.2.1 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成過(guò)程具有階段動(dòng)態(tài)變化特征 個(gè)體的運(yùn)動(dòng)休閑行為并不是完全按照線性的方式連續(xù)發(fā)展，休閑動(dòng)機(jī)與限制因素的不斷較量，或勝或負(fù)，所體現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)休閑行為或持續(xù)或中斷，并不是所有參與運(yùn)動(dòng)休閑的人都能最終變成自己的生活方式。在不同的階段，個(gè)人的動(dòng)機(jī)及限制因素不斷博弈，所產(chǎn)生的影響是動(dòng)態(tài)變化的。

1.2.2 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成過(guò)程即是個(gè)人運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀的形成過(guò)程 人們對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值的重要性的認(rèn)識(shí)是發(fā)展變化的、相對(duì)的，不同職業(yè)、性別、區(qū)域、教育水平的人所持有的運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值認(rèn)同是不同的。隨著人們對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑健康價(jià)值的元認(rèn)識(shí)中，不斷認(rèn)識(shí)和實(shí)踐運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)，增多對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑功能屬性的認(rèn)識(shí)，作為價(jià)值主體的人的休閑需要層次不斷上升，作為價(jià)值客體的運(yùn)動(dòng)休閑功能屬性也由單一的健身功能向多元化功能演進(jìn)，更多的社交、放松、娛樂等功能被認(rèn)同。建立和拓寬新的價(jià)值關(guān)系領(lǐng)域，從而引起人們對(duì)運(yùn)動(dòng)價(jià)值創(chuàng)造活動(dòng)的內(nèi)容和形式的變化，產(chǎn)生和形成新的運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀念，進(jìn)一步地推動(dòng)健康生活方式的形成。人們從事運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的過(guò)程實(shí)際就是不斷地打破舊的休閑價(jià)值觀念模式，逐漸形成和確立新的休閑價(jià)值觀的過(guò)程。

1.2.3 運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀在不同發(fā)展階段的動(dòng)機(jī)不同 在無(wú)動(dòng)機(jī)階段，個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值沒有產(chǎn)生認(rèn)同，即處于無(wú)需要狀態(tài)。在意向階段，個(gè)人的需求動(dòng)機(jī)受外在刺激產(chǎn)生，這種刺激可能來(lái)自于家人、朋友、同事等，并產(chǎn)生原始的動(dòng)機(jī)萌芽。在準(zhǔn)備階段，個(gè)人已經(jīng)具備了參與運(yùn)動(dòng)休閑的意識(shí)，認(rèn)同運(yùn)動(dòng)休閑行為至少會(huì)滿足身體健康這一原始的生理需求，并積極準(zhǔn)備參與運(yùn)動(dòng)休閑的外部條件。在行動(dòng)階段與保持階段，個(gè)體參與的體驗(yàn)感及需求預(yù)期是否達(dá)成，將影響個(gè)體的價(jià)值觀；尤其是個(gè)體除了得到預(yù)期的價(jià)值外，還對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑所產(chǎn)生的社交、放松等產(chǎn)生價(jià)值認(rèn)同，個(gè)體就會(huì)克服各種限制因素，進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定的持續(xù)性鍛煉狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)休閑生活方式形成。

1.2.4 運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀在不同發(fā)展階段的限制因素不同 在前意向階段，個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值的認(rèn)知將起主要作用，認(rèn)知水平?jīng)Q定了是否具有參與動(dòng)機(jī)，個(gè)體本身產(chǎn)生休閑限制。在意向階段，人們受環(huán)境、個(gè)人自身需求的影響，有意圖去改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但會(huì)受到來(lái)自家庭支持、朋友陪伴及工作關(guān)系偏好等人際關(guān)系的影響，其中家庭支持及朋友陪伴是主要因素。在準(zhǔn)備階段，個(gè)人對(duì)參與運(yùn)動(dòng)休閑行為的場(chǎng)館條件、交通、鍛煉花費(fèi)等結(jié)構(gòu)限制表現(xiàn)出不同的價(jià)值態(tài)度，這也會(huì)影響休閑行為的發(fā)展。在行動(dòng)與保持階段，個(gè)體參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的體驗(yàn)感將影響對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值的直接判斷，情緒體驗(yàn)、價(jià)值收獲、服務(wù)水平、環(huán)境條件等都可能成為限制運(yùn)動(dòng)休閑行為持續(xù)發(fā)展的因素。

2 研究設(shè)計(jì)

2.1 問(wèn)卷編制前測(cè)試

隨機(jī)通過(guò)訪談、電話訪問(wèn)等方式調(diào)研了50名人員，了解被試者運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀的動(dòng)機(jī)與限制因素。

2.2 問(wèn)卷編制

問(wèn)卷共分為3部分，包括基本情況調(diào)查、運(yùn)動(dòng)休閑行為所處的階段、運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀動(dòng)機(jī)與限制因素（見表2）。

表2 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式價(jià)值觀量表

其中，在生理需要維度中設(shè)置了動(dòng)機(jī)因素5個(gè)、限制因素3個(gè)；在心理滿足維度中設(shè)置了動(dòng)機(jī)因素4個(gè)、限制因素4個(gè)；在社會(huì)適應(yīng)維度中設(shè)置了動(dòng)機(jī)因素5個(gè)、限制因素6個(gè)；在認(rèn)識(shí)水平維度中設(shè)置了動(dòng)機(jī)因素5個(gè)、限制因素3個(gè)。采用Likert5點(diǎn)量表法進(jìn)行賦值。

2.3 問(wèn)卷的信度與效度

2.3.1 問(wèn)卷的信度 本研究為了保證問(wèn)卷的信度，在大量發(fā)放問(wèn)卷前，進(jìn)行了小樣本范圍效度測(cè)試。兩周后，對(duì)同1組被試進(jìn)行了2次問(wèn)卷發(fā)放，發(fā)放問(wèn)卷50份，回收問(wèn)卷50份，回收率為100%。其中有效問(wèn)卷49份，有效率98%。采用同質(zhì)性信度Cronbach系數(shù)α值和重測(cè)信度作為信度指標(biāo)，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行信度檢測(cè)，運(yùn)動(dòng)休閑生活方式價(jià)值觀動(dòng)機(jī)問(wèn)卷、限制問(wèn)卷內(nèi)部一致性超過(guò)0.7，重測(cè)信度的相關(guān)系數(shù)都在0.01水平上呈顯著相關(guān)，說(shuō)明有相當(dāng)高的信度。

2.3.2 問(wèn)卷的效度 本研究在大量發(fā)放問(wèn)卷前，進(jìn)行了小樣本范圍測(cè)試，發(fā)放問(wèn)卷50份，回收問(wèn)卷50份，回收率為100%。其中有效問(wèn)卷48份，有效率96%，并采用卡方檢驗(yàn)和Bartlett球形檢驗(yàn)進(jìn)行問(wèn)卷效度檢測(cè)。檢驗(yàn)結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)休閑生活方式價(jià)值觀動(dòng)機(jī)問(wèn)卷的卡方檢驗(yàn)值為0.786，說(shuō)明樣本大小適合做因素分析。Bartlett球形檢驗(yàn)顯著性水平為0.000，說(shuō)明變量之間存在相關(guān)，有共享的可能，可以進(jìn)行因素分析。運(yùn)動(dòng)休閑生活方式價(jià)值觀動(dòng)機(jī)問(wèn)卷的卡方檢驗(yàn)值為0.724，說(shuō)明樣本大小適合做因素分析。Bartlett球形檢驗(yàn)顯著性水平為0.000，說(shuō)明變量之間存在相關(guān)，有共享的可能，可以進(jìn)行因素分析。

2.4 調(diào)研過(guò)程

本研究在小樣本調(diào)查信度、效度檢驗(yàn)的基礎(chǔ)上，采用網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷的方式進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共回收問(wèn)卷1278份，其中有效問(wèn)卷1092份，有效率85.5%。

3 結(jié)果與分析

3.1 樣本基本情況

本研究主要針對(duì)18—60歲的普通市民，共1092名。從表3中可以看出，處于前意向階段的206人（占18.86%），處于意向階段的217人（占19.87%），處于準(zhǔn)備階段的231人（占21.15%），處于行動(dòng)階段的204人（占18.68%），處于保持階段的234人（占21.43%）。

表3 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的不同發(fā)展階段樣本統(tǒng)計(jì)、

3.2 運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀發(fā)展階段的動(dòng)機(jī)因素分析

根據(jù)對(duì)1092名被試的問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)與分析，不同階段動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑行為的影響是一個(gè)動(dòng)態(tài)調(diào)整的過(guò)程?？傮w來(lái)講，當(dāng)人的休閑行為不斷向保持階段演進(jìn)，除生理需要呈現(xiàn)出一定的下降趨勢(shì)，其余心理滿足、社會(huì)適應(yīng)、生活教育的動(dòng)機(jī)變得越來(lái)越強(qiáng)烈，參與運(yùn)動(dòng)休閑的價(jià)值也從健康的需求轉(zhuǎn)向多元化的發(fā)展需要。

圖3 不同階段運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀動(dòng)機(jī)因素發(fā)展態(tài)勢(shì)

具體動(dòng)機(jī)發(fā)展階段如下：

第1階段為內(nèi)攝調(diào)節(jié)階段，人們從前意向階段的無(wú)動(dòng)機(jī)通過(guò)個(gè)人自身的內(nèi)攝調(diào)節(jié)，產(chǎn)生了向意向階段最原始的運(yùn)動(dòng)休閑動(dòng)機(jī)——生理動(dòng)機(jī)。

第2階段為內(nèi)攝調(diào)節(jié)與外在調(diào)節(jié)階段，在生理動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)上，原有的技能教育基礎(chǔ)產(chǎn)生作用，進(jìn)一步產(chǎn)生內(nèi)攝調(diào)節(jié)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)休閑行為動(dòng)機(jī)，并在社會(huì)適應(yīng)的人際調(diào)節(jié)外在刺激下，進(jìn)入準(zhǔn)備階段。

第3階段為認(rèn)同調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)階段，個(gè)人生理需求的被滿足、參與獲得的良好情緒體驗(yàn)讓參與者產(chǎn)生價(jià)值觀的認(rèn)同，各種外界的場(chǎng)地、指導(dǎo)服務(wù)質(zhì)量、人際關(guān)系等動(dòng)機(jī)被整合，形成更加強(qiáng)烈的參與欲望。

第4階段為內(nèi)部動(dòng)機(jī)形成階段，即個(gè)人運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀已經(jīng)形成，動(dòng)機(jī)已經(jīng)固化為一種由內(nèi)而外的習(xí)慣，可以內(nèi)外不同因素的制約。

3.2.1 生理需要價(jià)值觀發(fā)展的階段動(dòng)機(jī)因素分析 從表3我們可以看出，當(dāng)人們從前意向階段的無(wú)動(dòng)機(jī)逐步過(guò)渡到意向階段、準(zhǔn)備階段時(shí)，生理需要是人們參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)，尤其是健身、減肥是其最主要的目的，選擇該項(xiàng)的人數(shù)占該階段人數(shù)的75%以上，這說(shuō)明人們參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)最原始的動(dòng)機(jī)主要是生理動(dòng)機(jī)，內(nèi)攝調(diào)節(jié)及個(gè)人認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變?cè)谠撾A段具有明顯作用，促使動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生。而隨著行動(dòng)階段、保持階段的運(yùn)動(dòng)休閑參與，該動(dòng)機(jī)有被削弱的趨勢(shì)，而其他多元化的動(dòng)機(jī)也開始變得重要，人們開始認(rèn)同休閑的多元價(jià)值并產(chǎn)生多樣化的需求，開始進(jìn)行認(rèn)同調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)，生理需求將不是運(yùn)動(dòng)休閑的最重要的需求，但依然持續(xù)保持在較高的水平。

3.2.2 心理滿足價(jià)值觀發(fā)展的階段動(dòng)機(jī)因素分析 心理滿足動(dòng)機(jī)在前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段并沒有表現(xiàn)出更富有影響力，但當(dāng)運(yùn)動(dòng)休閑行為發(fā)生之后，是否能夠得到良好的情緒體驗(yàn)變得更加重要，尤其是“暢爽”的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、放空的狀態(tài)、排泄不良情緒的作用以及在保持階段的超越自我，都讓運(yùn)動(dòng)休閑行為變得更有意義和吸引力，進(jìn)而演變?yōu)橐环N主要的運(yùn)動(dòng)休閑動(dòng)機(jī)。尤其在保持階段，情緒體驗(yàn)成為運(yùn)動(dòng)休閑動(dòng)機(jī)中排名最高的影響因素。

3.2.3 社會(huì)適應(yīng)價(jià)值觀發(fā)展的階段動(dòng)機(jī)因素分析 社會(huì)適應(yīng)動(dòng)機(jī)在意向階段主要是人際關(guān)系的影響促使人們開始思考改變自己的生活方式，進(jìn)入到更健康的一種休閑活動(dòng)中去，這一階段“朋友喜歡運(yùn)動(dòng)休閑”或“家人鼓勵(lì)、要求去參加運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)”是主要的動(dòng)機(jī)因素。進(jìn)入準(zhǔn)備階段后，“有沒有同伴”將很大程度上影響是否產(chǎn)生開始運(yùn)動(dòng)休閑行為。在行動(dòng)階段和保持階段，交到了新的運(yùn)動(dòng)休閑同伴和圈子，讓參與者更有參與的持續(xù)動(dòng)力。

3.2.4 生活教育價(jià)值觀發(fā)展的階段動(dòng)機(jī)因素分析 生活教育動(dòng)機(jī)在意向階段主要?jiǎng)訖C(jī)是個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值的認(rèn)知，認(rèn)知程度越高，參與休閑行為的可能性就越大；個(gè)人的技能水平也是該階段動(dòng)機(jī)的主要因素，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：有運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)的被試比沒有運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)的被試更具有參與動(dòng)機(jī)。在準(zhǔn)備階段，試圖改變現(xiàn)狀、突破一成不變的生活狀態(tài)是主要的動(dòng)機(jī)，他們渴望時(shí)尚的生活方式和豐富的生活內(nèi)容。在行動(dòng)與保持階段，磨練自己的意志，認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)休閑具有多重人生價(jià)值，更有益于人們形成運(yùn)動(dòng)休閑的生活方式。

3.3 運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀不同發(fā)展階段的限制因素分析

根據(jù)對(duì)1092名被試的問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)與分析，不同階段運(yùn)動(dòng)休閑行為的限制因素影響也是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。如圖4所示，隨著運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀的限制因素向保持階段發(fā)展，總體上運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀不同發(fā)展階段的限制因素影響呈直線減弱趨勢(shì)。但在行動(dòng)階段生理需要限制、心理滿足限制、社會(huì)適應(yīng)限制會(huì)有所上升，進(jìn)入到保持階段后限制因素的影響力又迅速回落，極易引發(fā)運(yùn)動(dòng)休閑參與行為的終止與反復(fù)。因此，在制定運(yùn)動(dòng)休閑生活方式促進(jìn)的相關(guān)政策和產(chǎn)品服務(wù)時(shí)，行動(dòng)階段要更加關(guān)注參與者的運(yùn)動(dòng)休閑限制因素的影響。

圖4 不同階段運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀限制因素發(fā)展態(tài)勢(shì)

在前意向階段，生活教育限制起主導(dǎo)作用，個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值的認(rèn)知處于較低水平，加之休閑生活方式的多樣性，導(dǎo)致無(wú)動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生，又稱之為自身限制。在意向階段和準(zhǔn)備階段，社會(huì)適應(yīng)限制成為主要限制因素，其中人際限制影響力最大，主要因素有“缺少同伴”“家庭事務(wù)多”“工作忙”等。在行動(dòng)階段，心理滿足限制成為最重要的限制因素，其中體驗(yàn)限制影響最大，主要因素有“缺少良好的情緒體驗(yàn)”“擔(dān)心技術(shù)差”。在保持階段，雖然體驗(yàn)限制依然影響最大，但主要因素為“缺少良好的情緒體驗(yàn)”。

3.3.1 生理需要價(jià)值觀在不同發(fā)展階段的限制因素分析 在前意向階段，生理需要限制因素主要是“不需要鍛煉”，由此而引發(fā)無(wú)動(dòng)機(jī)行為，這與生活教育中運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀的認(rèn)知水平具有高度關(guān)聯(lián)。在意向階段，生理需要限制下降幅度最為明顯，這進(jìn)一步驗(yàn)證了個(gè)人生理需要?jiǎng)訖C(jī)是人們參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)最原始的動(dòng)機(jī)。在準(zhǔn)備階段，生理需要限制繼續(xù)下降，且沒有明顯的因素產(chǎn)生作用。在行動(dòng)階段，能力恐慌的出現(xiàn)，加之疲勞的加劇和受傷的擔(dān)心，導(dǎo)致生理需要限制有所提升。在保持階段，生理需要的限制水平已經(jīng)很低，最主要的影響因素是鍛煉的效果是否達(dá)成。

3.3.2 心理滿足價(jià)值觀在不同發(fā)展階段的限制因素分析 在前意向階段，心理滿足的限制水平是4個(gè)維度中最低的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人并沒有真正意義上參加過(guò)運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)，所以不知道這一休閑方式會(huì)帶來(lái)什么樣的心理變化，這與我國(guó)經(jīng)常參與體育活動(dòng)的人口比例嚴(yán)重不足的客觀現(xiàn)實(shí)相符。在意向階段、準(zhǔn)備階段由于依然沒有參與到運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)中去，因此其限制力雖然不斷減弱，但幅度并不明顯。在行動(dòng)階段，人們開始參與到運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)中去，產(chǎn)生了對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的情緒體驗(yàn)，致使心理滿足成為最大的限制因素，良好的情緒體驗(yàn)會(huì)促進(jìn)個(gè)體運(yùn)動(dòng)休閑行為的持續(xù)發(fā)展，而不良的情緒體驗(yàn)將可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)休閑行為的終止。在保持階段，情緒體驗(yàn)依然是心理滿足限制維度中最重要的影響因素。

3.3.3 社會(huì)適應(yīng)價(jià)值觀在不同發(fā)展階段的限制因素分析 在前意向階段，社會(huì)適應(yīng)具有較高的限制力，這與個(gè)體周圍的人際關(guān)系和休閑時(shí)間有著緊密的聯(lián)系。（1）周圍人群的休閑方式將深刻影響著個(gè)體休閑方式的選擇，因?yàn)樵噲D改善一種已經(jīng)習(xí)慣人際圈是一件很難的事情；（2）是否有閑暇時(shí)間自由安排也決定了個(gè)體能否參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)。在意向階段，人際關(guān)系的限制轉(zhuǎn)變?yōu)槭欠裼型楣餐瑓⑴c及閑暇時(shí)間的限制。在準(zhǔn)備階段，場(chǎng)地限制、參與機(jī)會(huì)是最主要的影響因素，如果場(chǎng)地距離太遠(yuǎn)、條件太差或時(shí)間不足，將會(huì)限制參與積極性。在行動(dòng)階段，同伴的影響又回到主要因素，尤其是運(yùn)動(dòng)休閑社交圈子的穩(wěn)定狀況會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑行為的持續(xù)性產(chǎn)生限制。在保持階段，社會(huì)適應(yīng)的限制被進(jìn)一步削弱。

3.3.4 生活教育價(jià)值觀在不同發(fā)展階段的限制因素分析 在前意向階段，運(yùn)動(dòng)休閑認(rèn)知水平是導(dǎo)致無(wú)動(dòng)機(jī)的主要因素，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑的功能、價(jià)值還缺少認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了自身的結(jié)構(gòu)限制。在意向階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段、保持階段，隨著人們休閑意識(shí)的增強(qiáng)及對(duì)時(shí)尚、健康生活方式的追求，國(guó)家全民健身戰(zhàn)略實(shí)施，運(yùn)動(dòng)休閑進(jìn)入生活視野，致使人們轉(zhuǎn)變觀念，開始了解運(yùn)動(dòng)休閑，自身結(jié)構(gòu)限制力減弱，生活教育的限制持續(xù)保持下降趨勢(shì)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 休閑時(shí)代下人口學(xué)特征對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的影響正在逐步消除 研究表明，隨著休閑時(shí)代的來(lái)臨，人們對(duì)健康的關(guān)注達(dá)到了前所未有的高度，工作、家庭的壓力也使人們迫切想改變當(dāng)前的生活方式，加之年輕一代對(duì)運(yùn)動(dòng)作為時(shí)尚炫耀的工作及男女社會(huì)地位的均等化，促使運(yùn)動(dòng)休閑生活方式正發(fā)展成為休閑的主要方式之一，性別、年齡除了會(huì)在項(xiàng)目的選擇上產(chǎn)生差異外，對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成的影響正在逐步消除。

4.1.2 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成過(guò)程就是運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀的形成過(guò)程 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成是人們認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)休閑功能、價(jià)值的過(guò)程，研究表明人們對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑的價(jià)值認(rèn)同度越高，運(yùn)動(dòng)休閑行為的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，而多種動(dòng)機(jī)的整合調(diào)節(jié)會(huì)削弱限制因素的影響，最終內(nèi)化為內(nèi)部動(dòng)機(jī)，促使運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成。因此，運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成過(guò)程就是運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值觀的形成過(guò)程。

4.1.3 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的動(dòng)機(jī)影響因素是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化過(guò)程 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的五個(gè)發(fā)展階段存在著不同的動(dòng)機(jī)影響因素，總體上動(dòng)機(jī)水平隨著階段的發(fā)展穩(wěn)步提升。生理動(dòng)機(jī)往往是激發(fā)運(yùn)動(dòng)休閑參與、改變無(wú)動(dòng)機(jī)狀態(tài)的首要因素。文化教育動(dòng)機(jī)、社會(huì)適應(yīng)動(dòng)機(jī)在意向階段、準(zhǔn)備階段主要發(fā)揮作用，產(chǎn)生內(nèi)攝調(diào)節(jié)和外在調(diào)節(jié)，促進(jìn)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。心理滿足尤其是情緒體驗(yàn)是行動(dòng)階段和保持階段的主要?jiǎng)訖C(jī)因素，個(gè)人生理需求的被滿足、參與獲得的良好情緒體驗(yàn)讓參與者產(chǎn)生價(jià)值觀的認(rèn)同，各種外界的場(chǎng)地、指導(dǎo)服務(wù)質(zhì)量、人際關(guān)系等動(dòng)機(jī)被整合，形成更加強(qiáng)烈的參與欲望，固化為一種由內(nèi)而外的生活習(xí)慣，形成生活方式。

4.1.4 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的限制因素是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化過(guò)程 運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的五個(gè)發(fā)展階段存在著不同的限制因素，但隨著動(dòng)機(jī)水平的提高，各種限制因素的限制力總體呈下降趨勢(shì)，進(jìn)入保持階段，各種限制因素的影響已經(jīng)變得很小。在前意向階段，由于認(rèn)知水平產(chǎn)生的自身限制是最主要的限制因素。在意向階段和準(zhǔn)備階段，人際限制社會(huì)適應(yīng)限制發(fā)揮著重要抑制作用。在行動(dòng)階段和保持階段，體驗(yàn)限制很大程度上決定了個(gè)體是否愿意繼續(xù)參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)，這也是運(yùn)動(dòng)休閑生活方式形成的反復(fù)期、關(guān)鍵期。

4.2 建議

4.2.1 加快公共體育服務(wù)體系建設(shè) 在全民健身的國(guó)家戰(zhàn)略下，政府一方面應(yīng)加快基礎(chǔ)設(shè)施，設(shè)立運(yùn)動(dòng)休閑公園、體育公園、社區(qū)運(yùn)動(dòng)中心等，為公民參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)提供身邊的場(chǎng)地條件，破除因場(chǎng)地差、交通不便的制約因素。另一方面加快公益社會(huì)體育指導(dǎo)員服務(wù)體系建設(shè)，為公民參與運(yùn)動(dòng)休閑提供良好的技術(shù)指導(dǎo)，解決公眾參與運(yùn)動(dòng)休閑的能力恐慌。

4.2.2 重視學(xué)校運(yùn)動(dòng)休閑文化教育功能 運(yùn)動(dòng)休閑認(rèn)知水平是激發(fā)公眾參與運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的關(guān)鍵因素，而要解決這一因素重在學(xué)校教育。然而。當(dāng)前學(xué)校教育對(duì)體育的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，體育還需要上升到對(duì)身體健康、心理健康、完善人格的高度進(jìn)行地位重塑。讓學(xué)生真正掌握科學(xué)的鍛煉方法，認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)休閑的多元化價(jià)值，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，這是當(dāng)前學(xué)校教育肩負(fù)的重大歷史使命，關(guān)乎我國(guó)人民的健康生活方式的形成。

4.2.3 倡導(dǎo)健康生活方式的新風(fēng)尚 新冠疫情深刻影響了全世界的經(jīng)濟(jì)、生活格局，人們對(duì)健康已經(jīng)高度關(guān)注，但我國(guó)民眾參與運(yùn)動(dòng)休閑的人數(shù)比例還不高，尤其是經(jīng)常參與鍛煉的體育人口比例偏小。因此，要通過(guò)媒體平臺(tái)、社區(qū)服務(wù)平臺(tái)，加大健康生活方式的選擇，營(yíng)造健康生活的濃郁氛圍。（1）是在主流媒體中加強(qiáng)健康生活方式的輿論攻勢(shì)；（2）是在節(jié)假日舉辦運(yùn)動(dòng)休閑賽事，引流人群參與健康活動(dòng)；（3）是要利用社區(qū)這一最基礎(chǔ)的政務(wù)服務(wù)機(jī)構(gòu)，廣泛開展社區(qū)健康生活宣傳，由此全方位構(gòu)建運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的宣傳體系，深入人心。

4.2.4 加快體育產(chǎn)業(yè)服務(wù)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革 近年來(lái)，我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)呈蓬勃發(fā)展之勢(shì)，但體育產(chǎn)品和服務(wù)還存在質(zhì)量不高、科技含量不夠等問(wèn)題，而這些問(wèn)題必然會(huì)影響到參與者的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)休閑生活方式的形成。因此政府要積極出臺(tái)有利于體育企業(yè)開展科技創(chuàng)新、產(chǎn)品研發(fā)的政策，并建立體育市場(chǎng)服務(wù)質(zhì)量的監(jiān)管體系與標(biāo)準(zhǔn)，不斷提升我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量。

4.2.5 運(yùn)動(dòng)休閑服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)準(zhǔn)確把握規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)過(guò)程干預(yù) 運(yùn)動(dòng)休閑服務(wù)機(jī)構(gòu)要科學(xué)把握運(yùn)動(dòng)休閑人群的行為變化影響因素，加大對(duì)所輻射范圍人群健康價(jià)值觀引導(dǎo)，促進(jìn)人們對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑價(jià)值的認(rèn)知。保持與客戶之間的粘性并不斷提升服務(wù)質(zhì)量，增強(qiáng)參與者的情緒體驗(yàn)。積極組織客戶聯(lián)誼活動(dòng)，增強(qiáng)客戶之間的人際圈層構(gòu)建。精準(zhǔn)制定定制化產(chǎn)品，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品的特色化，提升鍛煉效果的有效性。

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Study on the Characteristics of Stage Change of Sports and Leisure Lifestyle

LUO Rui

Sichuan Tourism University, Chengdu Sichuan, 610100, China.

Using the methods of literature review, questionnaire survey and mathematical statistics, this paper studies the motivation and limiting factors of the formation of sports and leisure lifestyle at different stages. The research considers that the formation process of sports and leisure lifestyle is the dynamic change process of values, and constructs the theoretical framework of hypotheses by using the theory of stage change, leisure restriction and leisure motivation. Through empirical research, we find that there are significant differences in motivation and limiting factors for individuals at different stages, and put forward strategies to promote sports and leisure lifestyle.

Sports leisure; Lifestyle; Values; Leisure motive; Recreational restrictions

G80-051

A

1007―6891（2021）02―0095―06

10.13932/j.cnki.sctykx.2021.02.23

2020-07-09

2020-08-24

四川省教育廳重點(diǎn)課題“在休閑時(shí)代下運(yùn)動(dòng)休閑生活方式形成過(guò)程研究”，課題編號(hào)：13SA0130。