近視眼患者普遍相信，既然佩戴了眼鏡就應(yīng)該一整天都戴著，經(jīng)常摘眼鏡看東西會(huì)加深近視；還有的人在看書(shū)、玩手機(jī)等能看清的情況下會(huì)摘下眼鏡，而且?guī)啄晗聛?lái)眼鏡度數(shù)也沒(méi)有加深。眼鏡到底應(yīng)該一直戴著，還是可以時(shí)摘時(shí)戴呢？

近視眼看不清遠(yuǎn)處物體的原因，是眼球太長(zhǎng)或調(diào)節(jié)力過(guò)強(qiáng)，平行光線通過(guò)屈光間質(zhì)聚焦在視網(wǎng)膜之前。眼鏡通過(guò)鏡片的光學(xué)作用，使物體反射的光線進(jìn)入眼球后，聚焦到視網(wǎng)膜上，達(dá)到改善視力的目的。近視的人看物體，離眼越近，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用就越強(qiáng)，但長(zhǎng)期如此容易引起視疲勞。這種狀態(tài)不緩解，眼外直肌長(zhǎng)期壓迫眼球，導(dǎo)致眼球前后徑繼續(xù)加長(zhǎng)，近視度數(shù)逐步加深。因此，佩戴合適的眼鏡不僅能提高視力，還能減輕視疲勞。

普通的近視眼，視力相對(duì)穩(wěn)定，有的人習(xí)慣除了洗澡、睡覺(jué)都戴著，也有的人習(xí)慣只有在有需要的時(shí)候才戴。無(wú)論是哪種習(xí)慣，只要自己眼睛舒服不累都可以，沒(méi)有嚴(yán)格界定。但600度以上的高度近視，特別是超過(guò)1000度的超高度近視，建議還是要長(zhǎng)期佩戴眼鏡。高度近視患者眼軸拉長(zhǎng)，如果視力不矯正，容易引起一系列的眼底病變，如視網(wǎng)膜開(kāi)裂脫落、視網(wǎng)膜血管病和眼底營(yíng)養(yǎng)障礙等。

兒童近視超過(guò)50度就應(yīng)該佩戴眼鏡，而且不建議經(jīng)常摘下來(lái)。對(duì)于成年近視眼患者來(lái)說(shuō)，看遠(yuǎn)處的東西是必須要戴眼鏡的。中老年人眼睛調(diào)節(jié)能力下降，有些出現(xiàn)老花眼，看近處須摘下近視鏡才能看清，可以遵循舒適、清晰、眼睛不累這樣一個(gè)原則。

對(duì)于近視眼患者，關(guān)鍵的還是注意眼睛休息。一是減少用眼時(shí)間，減少?gòu)?qiáng)光刺激，用眼1小時(shí)休息10～15分鐘，站在窗戶(hù)前往遠(yuǎn)處看；二是中藥熏蒸、熱敷、做眼保健操等；三是多吃含豐富維生素的食物。經(jīng)常用眼、眼干的人可適當(dāng)用滴眼液。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》文/謝明霞）