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      吃冰淇淋的機(jī)會(huì)

      2021-04-25 03:48:59肖玲玲
      家教世界·V家長 2021年4期
      關(guān)鍵詞:花椰菜甜食冰淇淋

      肖玲玲

      想讓孩子成為一個(gè)有主見的人,首先就應(yīng)該對食物有最起碼的自主選擇權(quán)。連吃什么的權(quán)利都沒有,這個(gè)孩子又怎么能為自己的人生做主?允許孩子吃或者不吃,無論這個(gè)決定在成人看來是否合適,我們都應(yīng)該尊重孩子的選擇,這是他的權(quán)利!

      和“吃貨”約法三章

      每次帶一個(gè)“吃貨”孩子去超市,我都會(huì)事先“約法三章”,盡管如此,這個(gè)逛超市的過程仍然會(huì)充滿著各種誘惑和試探。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道“吃貨”孩子眼里又發(fā)現(xiàn)了什么。

      “媽媽,你看,這種巧克力真的好漂亮啊。我好像從來沒有吃過呢。你會(huì)喜歡它嗎?”

      “媽媽,上次爸爸給我買過這種香草味的冰淇淋,真的太美味了!世界上任何一種冰淇淋都不能跟它相比!”

      “媽媽,下一次我要吃草莓味的冰淇淋,還有藍(lán)莓味,肯定是那種酸酸甜甜的味道?!?/p>

      “我過生日的時(shí)候,你們一定讓我自己來選擇哦。我今年一定要選擇冰淇淋蛋糕!”

      如果不是事先有約定,如果不是考慮吃過多甜食會(huì)傷害牙齒,如果不是因?yàn)槲也粣鄢蕴鹗常敲础俺载洝焙⒆舆@番巧妙、生動(dòng)又有趣的“誘惑”,我可能早就陷進(jìn)孩子的邏輯里,乖乖地掏了腰包。

      有趣的是,幾乎所有孩子都可以成為一枚“吃貨”,他們都是在小小年紀(jì),就都懂得了美食不可辜負(fù),所以才會(huì)纏著父母買這樣那樣好吃的。但所謂“吃貨”,常常是一種對食物偏執(zhí)的態(tài)度,而并不是意味著攝食很廣,什么都愛吃。于是,當(dāng)我家的“吃貨”孩子對餐桌上的胡蘿卜、芹菜、菠菜視而不見時(shí),我也會(huì)板起臉孔來教育:“為了眼睛明亮,我們要多吃胡蘿卜;為了像大力水手一樣,我們要多吃菠菜……”

      如何面對一個(gè)“吃貨”孩子

      如何滿足一個(gè)“吃貨”孩子對吃的需求,我的糾結(jié)無處不在。為了杜絕齲齒,為了保證營養(yǎng)均衡,我一度封鎖了孩子喜愛的諸多零食,如冰淇淋、巧克力、蛋糕、布丁等甜點(diǎn)。而大多數(shù)“吃貨”孩子,都是會(huì)迷戀甜食的。因此,我的這個(gè)“封鎖”對于一名“吃貨”孩子來說,看似非常殘酷。

      我周圍的許多父母跟我有同樣的困擾,是任由孩子發(fā)揮“吃貨”屬性,自由選擇自己喜歡的,還是由大人來安排必須吃健康的、均衡的食物?我一度也不知如何是好,試過放任他自由選擇,可是他就像一個(gè)“無情的吃東西機(jī)器”,可以一直吃。也試過我來安排,但是他非??咕埽B平時(shí)愛吃的都拒絕,每次吃東西都會(huì)引起一場大戰(zhàn)。

      我身邊有位當(dāng)了十多年小學(xué)教師的媽媽告訴我她是如何糾正孩子挑食的:孩子不愛吃花椰菜,某次她專為孩子做了一頓只有花椰菜的晚餐,然后給孩子盛了滿滿一碗,要求必須吃完。也許是她一向嚴(yán)格,孩子默默地吃完了。從此這位媽媽要求負(fù)責(zé)一日三餐的奶奶在做飯前不要征求孩子意見,不問孩子吃什么,而是要求孩子餐桌上端來什么就吃什么,這樣就再也不用擔(dān)心孩子的挑食問題了。

      教師媽媽的身上有我們很多人的影子。當(dāng)我們霸氣地以一碗花椰菜“治愈”了孩子的“臭毛病”——偏食,但是孩子自此之后,不僅再無選擇美食的機(jī)會(huì),而且也無須再做任何選擇了,因?yàn)橐磺卸加袐寢尩陌才拧?/p>

      這個(gè)故事讓我驚愕并深深反省自己。作為成人的我們,對食物也有自己的偏好,總是會(huì)選擇吃自己喜歡的,我們在超市買菜、在餐館點(diǎn)菜時(shí)所做的,不就是在選擇自己所喜歡吃的食物嗎?所以面對孩子的挑食、偏食,我們又何須操之過急與苛求完美?

      給孩子選擇的權(quán)利

      思考再三,最終我決定把選擇美食的權(quán)利一部分讓給孩子,讓孩子一定程度上享受到完全是獨(dú)立而自主的。最終,我家的“吃貨”孩子擁有了如下權(quán)利:

      “每年6月至8月可以吃冰淇淋,允許每周吃一支,時(shí)間由你定,種類也由你定?!?/p>

      “巧克力、蛋糕、布丁等甜點(diǎn)一周可以吃一次,時(shí)間由你定,種類也由你定?!?/p>

      “全家外出旅行時(shí),由你來為全家人選擇車上需要食用的零食?!?/p>

      “每天的早餐必須含有一種蔬菜,周一到周五不許重復(fù)?!?/p>

      “每天至少吃兩種水果,由你自己決定吃什么?!?/p>

      “每周吃一次胡蘿卜,由你指定胡蘿卜的烹飪方法、哪一頓來吃以及吃多少,最低限度是50克?!?/p>

      “如果外出用餐,可以允許你來點(diǎn)菜,但需要跟家人或者客人確定是否愿意吃這些菜?!敝T如此類的權(quán)利列了十多項(xiàng)。當(dāng)我們一起把這些約定抄下來貼在墻上時(shí),孩子激動(dòng)得手舞足蹈。這大概就是送給孩子最好的禮物了。孩子在這些權(quán)利中,很快學(xué)會(huì)了自己控制吃冰淇淋的次數(shù)和數(shù)量,學(xué)會(huì)了分辨哪些食物對身體有害,學(xué)會(huì)了有計(jì)劃地購物,學(xué)會(huì)了自己安排早餐,學(xué)會(huì)了外出用餐時(shí)如何待人接物……

      在逐漸的放權(quán)和引導(dǎo)中,我和孩子之間相安無事,去超市購物、在餐桌吃飯時(shí),氛圍也好了許多。孩子也在慢慢地發(fā)生著變化,在做選擇時(shí)漸漸顯出從容和自信來,不再是從前的花言巧語、費(fèi)盡心機(jī)或者蠻不講理、猶疑不定。當(dāng)孩子在超市貨架前選擇想要的零食時(shí),會(huì)對我說:“媽媽,我知道吃山楂比吃奶糖要好一些,因?yàn)樯介梢詭椭?,奶糖?huì)讓我的牙齒不好。我再也不吃果凍了,聽說果凍里有一種膠,好惡心?!?/p>

      當(dāng)我們在一定程度上充分給予孩子選擇食物的權(quán)利和自由,也就給予了孩子去學(xué)習(xí)做選擇的機(jī)會(huì),慢慢地,孩子便學(xué)會(huì)了思考、評估和權(quán)衡。長遠(yuǎn)來看,這種做選擇的能力也會(huì)幫助他在未來應(yīng)對諸如學(xué)業(yè)、工作、婚姻等人生重大事件。

      選擇食物看起來是一件小事,但抓住這件小事,它會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)去思考、權(quán)衡選擇,也是你與孩子建立良好溝通的橋梁。

      既然我們都在宣稱尊重孩子,那就從給予他選擇食物的權(quán)利并且尊重他的選擇做起吧!

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