強(qiáng)化輔助器材使用 提升“內(nèi)化”效果

王亞達(dá)

輔助器材的運(yùn)用是體育教師在課堂教學(xué)時(shí)利用教具或器材，限制或避免學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的手段。有意識(shí)地設(shè)置“限制”條件，可以引導(dǎo)學(xué)生在動(dòng)作學(xué)習(xí)時(shí)掌握正確動(dòng)作，提高課堂教學(xué)效果。

筆者以《案例研析》總第47期話題研討內(nèi)容為切入點(diǎn)，探討限制性輔助器材使用過(guò)程中，強(qiáng)化“理解”和“感知”問題，有效提升學(xué)生的“內(nèi)化”水平。

一、運(yùn)用“限制”，形成正確感知

對(duì)動(dòng)作的感知有多種形式，如聽覺、視覺、本體感覺等。當(dāng)學(xué)生做動(dòng)作時(shí)，教師的語(yǔ)言提示會(huì)給其較好的信號(hào)刺激，引起練習(xí)者的注意，形成正確的動(dòng)作，可以說(shuō)這是聽覺感知的作用。

教師還可以通過(guò)一定的器材或物品對(duì)一個(gè)或一組動(dòng)作進(jìn)行速度、力量、角度、方向等的限制，形成正確的本體感受，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，促進(jìn)內(nèi)化水平，如持球過(guò)人時(shí)的“假人”障礙等。限制性輔助器材的使用，既可以使學(xué)生形成正確的體驗(yàn)、感知，又可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，提高課堂教學(xué)效果。

本期《案例研析》中的武術(shù)基本步型中的虛步教學(xué)案例，執(zhí)教教師有意識(shí)地利用標(biāo)志盤及皮筋作為主要器材，人為地設(shè)置一些“限制”，以限制或避免學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，通過(guò)限制性輔助器材的設(shè)置與變化，以求強(qiáng)化“虛步”動(dòng)作，提升“內(nèi)化”效果。

在武術(shù)虛步動(dòng)作教學(xué)案例中，教師設(shè)置皮筋以控制學(xué)生重心逐漸降低，結(jié)合前腳推送地面的標(biāo)志盤向前，較好地利用了標(biāo)志盤和皮筋使學(xué)生體會(huì)前虛后實(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)讓學(xué)生體驗(yàn)、感知、練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生自主探究，提高了動(dòng)作的規(guī)范性與穩(wěn)定性。

此外，武術(shù)動(dòng)作作為閉鎖式運(yùn)動(dòng)技術(shù)，其動(dòng)作的變化往往隨著身體在空間方位的不斷變化而變化，并且這樣的變化需要精準(zhǔn)和穩(wěn)定。本期案例的虛步練習(xí)實(shí)際上也包含了這樣的要素，更需要練習(xí)者通過(guò)自身的視覺、前庭感覺、本體感覺等參與調(diào)節(jié)完成。這么多的感覺器官同時(shí)作用，其相互間的干擾必然很強(qiáng)。采取限制性輔助器材固化部分感覺器官的感覺，是形成身體記憶、提升“內(nèi)化”效果的有效手段。

二、強(qiáng)化“感知”，形成身體記憶

武術(shù)課堂教學(xué)指導(dǎo)過(guò)程中，教師經(jīng)常會(huì)講解和示范，但常有部分學(xué)生依然“不得要領(lǐng)”。在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生能夠得到教師單個(gè)指導(dǎo)與練習(xí)的時(shí)間受限，而對(duì)武術(shù)基本功的練習(xí)與訓(xùn)練又無(wú)法寄托在學(xué)生的課余自覺上。因此，學(xué)生正確動(dòng)作形成的“內(nèi)化”過(guò)程得不到有效承接。

限制性輔助器材的合理運(yùn)用，則可以讓教師省去一些動(dòng)作示范、講解以及巡視指導(dǎo)的時(shí)間，更易于教師對(duì)學(xué)生學(xué)練情況的整體掌控，課堂呈現(xiàn)出的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)及要求直觀性強(qiáng)，學(xué)生不但能在腦海中更快地建立動(dòng)作表象，還能通過(guò)設(shè)置的限制性要求，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)及動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)。在這一過(guò)程中，所形成的運(yùn)動(dòng)程序和身體知覺，所以有效助推學(xué)生的動(dòng)作“內(nèi)化”。

為解決教學(xué)重難點(diǎn)，尤其是學(xué)生在動(dòng)作要領(lǐng)的掌握上，教師可以采用限制性輔助器材，以幫助學(xué)生建立動(dòng)作表象，隨著練習(xí)的深入以規(guī)范動(dòng)作并建立肌肉記憶。這種條件限制一般體現(xiàn)在有明確的高度、位置、速度、部位限制等。此外，限制性教學(xué)還可以針對(duì)學(xué)生動(dòng)作練習(xí)時(shí)的動(dòng)作軌跡，通過(guò)有效的空間限制，讓學(xué)生在動(dòng)作限制軌跡中反復(fù)練習(xí)從而正確“感知”動(dòng)作。

如，在本期案例的武術(shù)虛步動(dòng)作教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)標(biāo)志盤和皮筋體會(huì)前虛后實(shí)動(dòng)作要領(lǐng)并結(jié)合掛圖自主學(xué)練。教師通過(guò)標(biāo)志盤和皮筋等輔助器材，設(shè)定一定的距離、高度，讓學(xué)生在受限或特定的空間范圍內(nèi)，規(guī)范、改進(jìn)動(dòng)作;形成的刺激還可進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)動(dòng)作空間方位的定位，形成“身體記憶”。這種由易到難、循序漸進(jìn)的輔助手段設(shè)計(jì)，在遵循技能形成規(guī)律的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步優(yōu)化了學(xué)練效果，提升了“內(nèi)化”水平。

三、關(guān)注效果，避免限制“偏差”

限制性輔助器材使用恰當(dāng)，才能達(dá)成良好的教學(xué)效果。如，在本期案例的武術(shù)虛步教學(xué)中，教師組織學(xué)生頭頂標(biāo)志盤站在2根上下平行的皮筋前，后背靠近皮筋，嘗試“坐椅墊”，即臀部碰到一定高度的皮筋（膝關(guān)節(jié)上方10cm）;嘗試“靠椅背”，即上體立腰挺胸靠在后背的皮筋上。筆者通過(guò)實(shí)踐論證后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生做立腰挺胸靠在后背的皮筋上的“靠椅背”練習(xí)，確實(shí)能幫助學(xué)生建立支撐腿下蹲時(shí)的肌肉感知覺，還能幫助學(xué)生內(nèi)化上體挺直的肌肉感知。而學(xué)生在頂標(biāo)志盤嘗試“坐椅墊”的教學(xué)“設(shè)限”下，則一部分學(xué)生表現(xiàn)出頭頸部僵硬的錯(cuò)誤動(dòng)作，反而影響了正確技術(shù)動(dòng)作的完成。這說(shuō)明，該輔助教學(xué)手段有可能對(duì)正確的技術(shù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生干擾。此時(shí)，教師可以變換手段，如，通過(guò)語(yǔ)言提示、個(gè)別指導(dǎo)等形式，要求學(xué)生將身體姿勢(shì)等技術(shù)細(xì)節(jié)做到位，更好地落實(shí)虛步練習(xí)中的大腿、膝蓋、腳尖在一條線上，同時(shí)保持“尾閭中正”。

由此可見，教師需要重視限制性輔助練習(xí)設(shè)置的合理性和相應(yīng)預(yù)設(shè)策略的針對(duì)性。一旦出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)做出怡當(dāng)?shù)恼{(diào)整，最大限度地避免因教學(xué)輔助手段而產(chǎn)生新的問題，避免其對(duì)學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生干擾。

四、結(jié)合實(shí)際，拓展器材功能

限制性輔助器材的使用，往往由于場(chǎng)地、器材的設(shè)置具備“新鮮感”，因此能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)練興趣，引起學(xué)生的無(wú)意注意，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作學(xué)練產(chǎn)生內(nèi)在需求，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成。在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，可將限制性輔助器材“一物多用”，并貫穿整個(gè)課堂。如，在本期案例中，教師在集中練習(xí)虛步時(shí)用皮筋限制學(xué)生，嘗試挑戰(zhàn)練習(xí)，并嘗試做出虛步動(dòng)作;學(xué)生利用標(biāo)志盤和皮筋體會(huì)前虛后實(shí)動(dòng)作要領(lǐng);“坐椅子”游戲練習(xí)中，將器材拓展至2條皮筋和頭頂腳推標(biāo)志盤，幫助學(xué)生建立支撐腿下蹲時(shí)的肌肉感知覺，“靠椅背”幫助學(xué)生內(nèi)化上體挺直肌肉感覺;學(xué)生在保持虛步動(dòng)作的穩(wěn)定性和身體協(xié)調(diào)用力的感受過(guò)程中，提高了下肢力量，同時(shí)也發(fā)展了體能。

縱觀整體案例設(shè)計(jì)，教師拓展了標(biāo)志盤和皮筋的“一物多用”功能，不僅可以節(jié)省器材的布置時(shí)間，也節(jié)省了人力、物力資源。教學(xué)過(guò)程中沒有頻繁的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，沒有頻繁的場(chǎng)地布置，使得學(xué)生有了更充足的學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使課堂的練習(xí)密度得到了有效的提升。

當(dāng)然，案例中設(shè)置的頭頂標(biāo)志盤“坐椅墊”輔助手段雖借鑒了雜技“頂碗”的原理，但由于標(biāo)志盤的盤口反扣在學(xué)生頭頂（實(shí)踐證明可以盤口向上），因此這種基于保持虛步動(dòng)作的“身正頭直”的物化條件限制是否真正產(chǎn)生了實(shí)際效果，還需要不斷實(shí)踐加以驗(yàn)證。

總之，在武術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)不只是讓學(xué)生掌握動(dòng)作的名稱、方向、路線和功能，更重要的是使他們認(rèn)識(shí)并體會(huì)武術(shù)動(dòng)作的發(fā)力特點(diǎn)和手、眼、身的配合及攻防要點(diǎn)。