生理期到底能不能洗頭啊？讓我一周不洗頭，我會崩潰的！

事實上，經期的確是女性一個很特殊的關鍵時期，女性的身體在月經期會由于血液的大量流失和激素分泌水平的變化而出現免疫力、抵抗力大幅降低的情況。

在此階段內，如果保養(yǎng)工作沒有做好的話，不僅會加重經期的身體不適，更重要的是很可能會引發(fā)嚴重的婦科疾病。

經期，真的不能洗頭嗎？

對于那些堅守著“月經不洗頭”的朋友們，很想問一句----你還能出門見人嗎？

事實上，生理期是可以洗頭的，而且生理期本身就是女性身體虛弱的狀態(tài)，所以保持自己個人衛(wèi)生很重要。

另外女性還需要保持自己私處衛(wèi)生干凈，不過清洗時用溫水擦拭就好了，可別要什么任何洗液，更別說沖洗陰道。

在洗頭的時候，需要注意這2點：

1、使用熱水

經期洗頭必須使用熱水，在平時生活中，部分女性為了追求速度，可能會選擇使用涼水洗頭。

但月經期間，涼水洗頭是絕對禁止，因為會對身體產生強烈的刺激，非常不利于婦科健康。

2、及時吹干

目前吹風機的普及程度是比較高的，只要在洗完頭發(fā)后，及時用吹風機吹干頭發(fā)就可以避免受涼，防止身體因洗頭而出現健康問題。

比起洗頭，這些事才不建議去做

第一、泡澡

其實除了經期能否洗頭之外，經期能否洗澡也是大家一直非常關注的問題。實際上，經期是可以洗澡的，但只能選擇淋浴，不能選擇泡澡。

此時女性的宮頸口處于打開狀態(tài)，如果泡澡的話很可能會引發(fā)盆腔感染，以及經血逆流從而導致子宮內膜異位癥。

第二、性生活

雖說目前沒有充足醫(yī)學理由可以證實：經期進行性生活會引發(fā)炎癥等各種婦科疾病。

但不建議的原因很簡單，就是本身女生在這個時候由于受到激素影響，從而產生易怒、緊張等情況，試問還能愉快進行房事嗎？

另外，還有一個重大問題---血如果流到床單，還真不好洗......

提醒各位男同胞們，經期竟不能保證100%避孕，所以不想意外懷孕請做好措施。

第三、熬夜

熬夜對身體的傷害是非常大的，會嚴重擾亂生物鐘，影響夜間的正常入睡，加重失眠，引發(fā)過度焦慮。

而對女性來說，經期熬夜會對子宮和卵巢產生強烈的刺激，非常不利于婦科健康，并且容易導致內分泌紊亂，嚴重時甚至會引發(fā)月經不調。

當然日常情況，也不建議各位熬夜。

第四、喝冷飲

月經期間是需要禁止喝冷飲，因為會對子宮和腸胃造成很嚴重的負面影響，引發(fā)經血增多、腹瀉和痛經問題。

當然本身沒有痛經問題，自然不用擔心這個問題。

第五、手術以及獻血

由于生理期女性的凝血功能會很差，所以這個時候如果進行手術會容易增加出血量，引發(fā)不必要的麻煩。

除了手術外，像拔牙、腸鏡、胃鏡等各種侵入性、會容易出血等醫(yī)學操作也不建議進行。

來源：搜狐健康