生理期
- 誰為衛(wèi)生巾的安全買單？
力度，找出提升生理期用品安全性的有效措施。| 被忽略的安全問題 |醫(yī)學(xué)界有一個專門的分類是用來研究女性生殖系統(tǒng)的，也就是婦科。話雖如此，一個本應(yīng)得到人們重視的日常婦女問題卻沒有得到應(yīng)有的關(guān)注和研究。更準(zhǔn)確地講，不是日常問題，而是每月一次的問題。每時每刻，全球都有3億女性處于經(jīng)期，其中3/4會使用衛(wèi)生棉條、衛(wèi)生巾、衛(wèi)生護墊、月經(jīng)杯、生理內(nèi)褲、月經(jīng)碟等生理期用品。平均算下來，一名女性一生大概要用1.5萬個生理期用品，月經(jīng)過多的女性可能要多用數(shù)千個。許多女性為了
海外文摘 2023年3期2023-03-13
- 女職工生理期受特殊保護的立法選擇
保護需求而言，生理期健康與否，是女性在長達(dá)三四十年的生育期間，都需面臨的基本生理和安全需求，也是直接衡量女性生活質(zhì)量高低的保護基準(zhǔn)。孕期、產(chǎn)期和哺乳期的特殊困難，及所遭受的直接性別歧視，具有高度識別性；而生理期特殊困難的隱匿性和不確定性，致其所遭受的間接性別歧視也更易被忽視。根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)和勞動經(jīng)驗，女職工生理期特殊困難的誘因主要來源于以下兩種情況：一是，因個體自身體質(zhì)引發(fā)諸如痛經(jīng)等生理障礙，從而引發(fā)工作中斷；二是，因外部勞動環(huán)境的刺激引發(fā)生理期身體不適。
法學(xué) 2022年7期2022-11-27
- “姨媽”駕到，請小心！
作“大姨媽”的生理期，也就是發(fā)育成熟的女性通常每個月都會有一次的月經(jīng)。首先，從生理結(jié)構(gòu)上來看，女性的內(nèi)生殖器官主要包括卵巢、子宮和輸卵管等。卵巢，顧名思義，就是儲存卵細(xì)胞的地方。卵巢中包含了數(shù)十萬個卵泡，每個卵泡中含有一個卵細(xì)胞。在生理期時，每次會有一批（3～11 個）卵泡開始發(fā)育，通過募集和選擇，一般只有一個優(yōu)勢卵泡會達(dá)到完全成熟，成為卵細(xì)胞并進(jìn)行排卵。卵細(xì)胞通過輸卵管，輸送到輸卵管中間位置（輸卵管壺腹部和峽部連接處）“待命”——這就是“大姨媽”到來前的
科學(xué)Fans 2022年5期2022-06-02
- 生理期
吳昌勇生理期好像只和女同志有關(guān)。上學(xué)時，老師講到生理期的有關(guān)知識時，女同學(xué)一律低著頭，不言不語，面帶羞澀。男同學(xué)聽得認(rèn)真，對生理期充滿好奇，總希望老師講慢點，講細(xì)點，能對異性多一點了解。其實，生理期也沒什么神秘的，完全用女同志的一句話就可以概括：每個月的那幾天。到底是幾天，因人而異。但是從生理衛(wèi)生的角度來考證，那幾天應(yīng)該是規(guī)律的，也是有臨床表現(xiàn)和注意事項的?？傊?span id="j5i0abt0b" class="hl">生理期如同無數(shù)個坐標(biāo)點，一清二楚地勾畫出女同志從豆蔻年華到知天命之年的這一歲月痕跡。生理期陪伴
散文選刊·下半月 2022年8期2022-05-30
- 性愛也有“生理期”
雨菲生理性失憶失憶特征：溫柔體貼+性欲冷淡當(dāng)你被愛欲包圍的時候，他卻對你的身體、你的熱情熟視無睹。即便他回應(yīng)了你，卻總顯得有些心不在焉，或者是索然無味。你憂傷地發(fā)現(xiàn)，自己深愛的男人根本不是那個曾經(jīng)同床共枕的伴侶，而更像是自己的藍(lán)顏知己。解析：對于性，男人總是以瘋狂的形象出現(xiàn)。但男人也會不時遭遇性冷淡期，因為他們體內(nèi)的“力比多”并不是一直處于穩(wěn)定狀態(tài)。往往某些生理因素會導(dǎo)致男人體內(nèi)“力比多”降低，比如內(nèi)分泌問題、常見的甲狀腺功能減退、人體血液當(dāng)中可利用睪丸素
祝您健康·文摘版 2022年2期2022-02-14
- 男性也有生理期 “大姨夫”現(xiàn)象不容忽視
其實不光女性有生理期，男性也有，也需要特別呵護。男性生理期期間，其體內(nèi)的睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢，處于最低點。因此，此時的男性也很脆弱。但男性的生理周期界限比較模糊，也不是月月都有。男性在生理期期間抵抗力會降低，易感冒、頭疼、腰酸背痛，易患前列腺疾??；心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)，說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清；冷漠暴躁，易發(fā)火；抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；眼神黯淡無光，顯得很脆弱；看起來有些羞怯、悶悶不樂；容易嫉妒；
自我保健 2021年10期2021-12-03
- 初中女生生理期“主題處方式”瑜伽鍛煉方案的設(shè)計與實施
周真群一、生理期“主題處方式”瑜伽鍛煉方案設(shè)計背景初中女生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所發(fā)生的一系列生理、形態(tài)、心理的變化對個體成長有重要的意義。在女性月經(jīng)來潮的最初階段，做好生理期的保健工作，形成良好規(guī)律的月經(jīng)周期十分重要。在初中體育課堂教學(xué)中，女生在生理期課堂一般采取見習(xí)或做一些輕微的運動，生理期不適癥狀得不到緩解和改善。如果參加了劇烈的運動還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)周期紊亂等現(xiàn)象。生理期“主題處方式”瑜伽鍛煉方案針對初中女生生理期不適的具體癥狀，選擇適宜的
中國學(xué)校體育 2021年4期2021-08-09
- 生理期與運動的“相處之道”
黃許“生理期時會痛經(jīng)，體育課還能上嗎？”“體育課要跑步，要不要請假呢？”……每當(dāng)生理期“遇到”體育課，女生們總會有很多顧慮和擔(dān)心。那么生理期到底能不能進(jìn)行運動呢？生理期需要一點運動每隔一個月左右，女生的子宮內(nèi)膜會發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜脫落，并伴隨出血的周期性變化，這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為生理期或月經(jīng)。在此期間，有些女生無特殊癥狀，而大部分女生會出現(xiàn)各種身體不適的反應(yīng)，如腰酸、乳房脹痛、下腹部及背部酸脹等，還可能由
科學(xué)24小時 2021年1期2020-12-24
- 女性逆行，尊重比贊美更重要
，談及自己處于生理期的透支狀態(tài)，結(jié)果再播出時，“生理期”三字不見了。這讓人費解。生理期羞恥——這原是落后封建余孽的一部分，不是早該被揚棄么？居然在當(dāng)今中國還讓媒體無法宣諸于口？進(jìn)而，當(dāng)一些志愿者為女性醫(yī)護工作者征集經(jīng)期安全褲時，又遭到不少網(wǎng)噴的嘲諷、鄙視甚至羞辱。幸而，依然有身在一線的她們，勇敢地站出來說：我需要！依然有更多的同性或異性網(wǎng)友，挺身而出為她們合理而有尊嚴(yán)的需求，奉上溫暖，募捐馳援，更把一場網(wǎng)絡(luò)募捐，變成了一場科學(xué)理性的性別文明討論。是的，當(dāng)我
工友 2020年3期2020-12-01
- 面向生理期女性的功能內(nèi)褲需求調(diào)研與改良設(shè)計
上已有此功能的生理期專用內(nèi)褲出現(xiàn),主要是通過保暖子宮的方式來緩解痛經(jīng),具有一定的效果。但調(diào)查顯示,功能內(nèi)褲的暖宮配件繁瑣、使用不便,消費者滿意度不高,亟待進(jìn)一步改良設(shè)計。通過問卷調(diào)研的方式分析了女性經(jīng)期的具體困擾及其對功能內(nèi)褲的需求,并結(jié)合調(diào)查結(jié)果,引入微型電子發(fā)熱物理元件,對女性生理期功能內(nèi)褲進(jìn)行了改良。1 生理期女性功能內(nèi)褲的需求調(diào)研1.1 調(diào)研內(nèi)容針對女性生理期狀況和生理期內(nèi)褲設(shè)計改良方向,主要調(diào)研如下問題:(1)生理期間是否產(chǎn)生痛經(jīng)以及產(chǎn)生痛經(jīng)等不
紡織科技進(jìn)展 2020年10期2020-10-30
- 性愛也有“生理期”
生理性失憶? 它的失憶特征是性欲冷淡。某些生理因素會導(dǎo)致男人體力降低，比如內(nèi)分泌問題、常見的甲狀腺功能減退、人體血液當(dāng)中可利用睪丸素水平降低、體重過輕、過度肥胖以及營養(yǎng)不良等都會導(dǎo)致正常激素水平失調(diào)。對癥下藥： 當(dāng)男人出現(xiàn)性失憶時，可以和他溝通，讓他去檢查一下身體，尤其是內(nèi)分泌、心血管問題。心理性失憶? 它的失憶特征是懶言少語、精神不振。造成心理性失憶的主要原因是夫妻生活中存在的不和諧情緒和相處方式。比如男人因為暫時的性功能障礙受到了女方的責(zé)備和嘲笑，從而
新傳奇 2020年35期2020-09-22
- 瑜伽運動對我校女生生理期調(diào)節(jié)作用的實驗研究
分析，針對女生生理期問題，尤其是生理期痛經(jīng)或生理期不規(guī)律等，通過瑜伽運動的調(diào)節(jié)功能對女生的生理期進(jìn)行積極主動的干預(yù)和調(diào)節(jié)，能最大程度的減輕女生生理期的痛苦，展現(xiàn)女生自信、樂觀、陽光的魅力。關(guān)鍵詞：瑜伽;女生;生理期;表現(xiàn);調(diào)理一、前言女生生理期應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，可改善盆腔的血液循環(huán)，有助于經(jīng)血的排出、流暢，還可在一定程度減輕小腹脹痛、下墜等不適[1]。當(dāng)今社會，壓力，熬夜、不當(dāng)飲食等問題導(dǎo)致女生月經(jīng)期的問題嚴(yán)重影響著她們的正常學(xué)習(xí)和生活，甚至直接影響了健
看世界·學(xué)術(shù)下半月 2020年7期2020-09-10
- 性愛也有“生理期”
雨菲生理性失憶失憶特征：溫柔體貼+性欲冷淡當(dāng)你被愛欲包圍的時候，他卻對你的身體、你的熱情熟視無睹。即便他回應(yīng)了你，卻總顯得有些心不在焉，或者是索然無味。你憂傷地發(fā)現(xiàn)，自己深愛的男人根本不是那個曾經(jīng)同床共枕的伴侶，而更像是自己的藍(lán)顏知己。解析：對于性，男人總是以瘋狂的形象出現(xiàn)。但男人也會不時遭遇性冷淡期，因為他們體內(nèi)的“力比多”并不是一直處于穩(wěn)定狀態(tài)。往往某些生理因素會導(dǎo)致男人體內(nèi)“力比多”降低，比如內(nèi)分泌問題、常見的甲狀腺功能減退、人體血液當(dāng)中可利用睪丸素
37°女人 2020年8期2020-08-11
- 性愛也有“生理期”
為每個月女人的生理期約是一周的時間，雙方已經(jīng)習(xí)慣了7天的禁欲期，所以只有10天以上才會真正起到效果。而一旦超過60天，不僅男人早已耐不住寂寞，女性也恐怕難以忍受。過長的時間只會讓主動的性失憶變成真正的性失憶，掌握不好度，就會弄假成真，后悔莫及。外部壓力性失憶失憶特征 暴躁+易怒+性抗拒轉(zhuǎn)移壓力源，將不良情緒踢下床他開始變得越來越暴躁，和你相處的過程中越來越?jīng)]有耐心。那種甜蜜甚至帶著點誘惑的感覺蕩然無存，剩下的只是尷尬、不解，乃至轉(zhuǎn)變?yōu)閼嵟?。你自然會問他：?/div>
好日子 2020年5期2020-06-08
- 這3個壞習(xí)慣是導(dǎo)致經(jīng)前癥候群的罪魁禍?zhǔn)?/a>
MS不是在每次生理期都會出現(xiàn)，但有些生活習(xí)慣確實容易造成荷爾蒙產(chǎn)生波動，也就更容易使女性出現(xiàn)PMS。以下是3種容易使女性出現(xiàn)PMS的生活習(xí)慣：1.喜歡吃甜食。尤其是生理期前后常常特別想吃甜食的人更要小心，空腹時吃點心、蛋糕等甜食容易讓血糖迅速上升，但只過一陣子，血糖就會迅速下降，使人變成低血糖的狀態(tài)，因而容易使人心情憂郁、沮喪。2.飲食、營養(yǎng)不均衡。這容易使女性內(nèi)分泌失調(diào)，生理期時更容易出現(xiàn)PMS癥狀。因此，吃東西時應(yīng)該考慮到主食、主菜和配菜之間的營養(yǎng)平衡伴侶 2020年4期2020-04-27
- 新型冠狀病毒肺炎重癥隔離病房護理人員生理期工作體驗及需求的現(xiàn)象學(xué)研究
以女性為主，而生理期是女性不可忽視的特殊階段，有研究[1-3]顯示，護士在生理期更容易發(fā)生護理缺陷，基礎(chǔ)護理操作技術(shù)水平下降，工作疲倦感加重。新冠肺炎期間重癥隔離病房工作環(huán)境及工作內(nèi)容特殊，護理任務(wù)重，護理人員均需穿著厚重的三級防護，為減少穿脫防護裝備，護理人員往往幾小時不吃、不喝、不上廁所，若處于生理期將帶來更多的困擾。目前，一些研究[4-7]已對抗疫一線護理人員的心理健康和睡眠問題進(jìn)行了關(guān)注，但還沒有針對女性護理人員生理期相關(guān)問題的研究。為了解抗疫一線中國臨床護理 2020年3期2020-01-07
- “生理期”8大補養(yǎng)食材
Moyin經(jīng)期后是否需要補養(yǎng)？想補養(yǎng)身體、令面色皮膚更好的話，經(jīng)后數(shù)天是最適宜進(jìn)補的時機，有助身體復(fù)原，為下一個經(jīng)期做準(zhǔn)備。吸收足夠營養(yǎng)，氣血才會好，令經(jīng)期順暢及定時。如不妥善補養(yǎng)，身體較差的人若長期疏于補養(yǎng)的話，到年紀(jì)大或想生育時，就可能會有問題浮現(xiàn)。經(jīng)期后不宜吃什么？最好少吃濃味、肥膩、過甜、過咸、過于寒涼或燥熱的食物，建議吃中性、微溫的食材。經(jīng)期后容易減肥？中醫(yī)沒有這個主張，因某些人在經(jīng)前或來經(jīng)時有水腫，經(jīng)后荷爾蒙回復(fù)正常，水腫消退后就像減了肥。其實鳳凰生活 2019年9期2019-11-14
- 生理期喝紅糖水能補血止痛？
流言：生理期時喝紅糖水既能補血，又能止痛。真相：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中可以分析檢測的血，紅糖是補不了的?！把a血”指的是紅細(xì)胞的生成。影響紅細(xì)胞合成的營養(yǎng)因素可能是鐵、維生素B12或者葉酸的缺乏，在紅糖中幾乎沒有維生素B12和葉酸，即便不考慮紅糖中的鐵能否被人體吸收利用，紅糖中的鐵含量也很低，通常沖一杯紅糖水，大概用20克左右糖，所貢獻(xiàn)的鐵大約有0.4毫克，相當(dāng)于一天需求量的5%，熱量卻有80千卡，其他的營養(yǎng)成分不值一提。其次，紅糖中也沒有什么“止痛”的成分。不過，“痛科教新報 2019年10期2019-10-21
- 撞上生理期四紅湯幫忙
那就是正好遇上生理期。為了使月經(jīng)期不影響高考，許多考生和家長都希望通過藥物的方法使月經(jīng)期與高考錯開。其實，除了藥物外，部分食療在一定程度上也可以緩解女生的身體不適。營養(yǎng)師鄒春蕾，介紹了一款四紅湯，希望可以幫助到即將參加高考的女生們。 四紅湯食材：中型大棗6～7個、焦山楂片10～20片、枸杞30粒、桂圓14～16個、紅糖適量。 第一步首先準(zhǔn)備好制作四紅湯所需要的材料：將大棗用水清洗干凈。 第二步將食材與1200～1500毫升水倒入砂鍋，煮開后轉(zhuǎn)小火煲湯15分文萃報·周二版 2019年23期2019-09-10
- 生理期悄悄變美有法則
Moyin生理期三部曲生理期前會有什么癥狀？可能會有乳房脹痛、腰酸、肚脹、情緒波動、便秘、肚瀉、暗瘡等問題，以上統(tǒng)稱為經(jīng)前緊張綜合癥，癥狀因人而異，成因也各有不同。生理期前生暗瘡主要因體內(nèi)雌激素下降，雄激素變得相對較高，令皮脂分泌增加，有可能阻塞毛囊，形成暗瘡。在中醫(yī)的角度，經(jīng)前緊張可能是因為血熱、血毒而引起，加上經(jīng)前激素水平改變，就會比平日更易長暗瘡。忌吃什么食物？經(jīng)血量多的女性不宜吃補血食物，有可能令經(jīng)量增加。另外，經(jīng)前容易生暗瘡的人，不宜吃熱氣、煎炸鳳凰生活 2019年8期2019-08-16
- 生理期女生應(yīng)對體育中考的學(xué)校備考策略研究
焦慮緊張。女生生理期上體育課隨意請假;參加體育中考時恰逢生理期，存在吃藥改變經(jīng)期的現(xiàn)象。從學(xué)校、年級、備課組、體育老師、班主任等層面提出備考策略，策略實施備考一年后，生理期女生都正常參加體育中考，沒有選擇緩考、免考，體育考試成績比往年高。關(guān)鍵詞：生理期;體育中考;備考策略一、研究對象、時間、方法1.研究對象以廣州市從化中學(xué)359名初中女生為調(diào)查對象。2.研究時間2017年9月至2019年2月。3.研究方法（1）文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究的框架和方向，通過檢索查閱大新課程·中學(xué) 2019年6期2019-08-13
- 新型可分離式護理內(nèi)褲設(shè)計
的。如果女性在生理期穿著緊身內(nèi)褲，雖然可以一定程度避免側(cè)漏尷尬，但易造成生理期腰痛、腹痛癥狀，甚至引發(fā)婦科疾病或?qū)е虏辉邪Y；對于一些由于手術(shù)臥病在床的女性來說，若是穿著普通內(nèi)褲，內(nèi)褲穿脫以及更換衛(wèi)生巾將會帶來諸多不便，甚至?xí)焕趥谟?，而若是使用成年紙尿褲，不僅經(jīng)濟負(fù)擔(dān)較重，而且易造成身體不適，需頻繁更換；對于一些患有婦科疾病的女性，傳統(tǒng)內(nèi)褲也不便于婦科檢查。因此，特殊的護理內(nèi)褲對于女性來說是十分有必要的[1]。它既要方便穿脫又要不影響病人患處，且要滿山東紡織科技 2019年1期2019-03-13
- 紅糖水能補血、止痛嗎
流言：女生在生理期時喝紅糖水能補血、止痛。真相：通常來講，補血是指促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。影響紅細(xì)胞合成的營養(yǎng)因素可能是鐵、維生素B12或葉酸，而紅糖中幾乎不含維生素B12和葉酸，鐵含量也很低。一般情況下，沖一杯紅糖水大概要用20g糖，所貢獻(xiàn)的鐵大約有0.4mg，相當(dāng)于人一天需求量的5%。其次，紅糖中也不含止痛的成分?！巴础笔且环N主觀體驗，糖能刺激身體分泌多巴胺，讓人體感到愉悅——人的心情愉悅了，可能就不覺得那么痛了。古時候紅糖是奢侈品，女性在生理期時身體通常比發(fā)明與創(chuàng)新 2019年2期2019-01-12
- 女性經(jīng)期真的狂吃不胖？
多女性都聽過“生理期狂吃東西不會胖”的說法，于是，便趁著生理期那幾天胡吃海塞。生理期狂吃東西真的不會發(fā)胖嗎？答案是否定的。經(jīng)期前幾天，受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，女性通常會出現(xiàn)一些特殊現(xiàn)象，如食欲增加、情緒不穩(wěn)定、容易水腫等。“大姨媽”走了之后，水腫的情況會慢慢改善，因此容易給人造成變瘦了的錯覺。奶油、巧克力這些高熱量的食品，不論是生理期前還是生理期吃，熱量并不會消失，依舊會變成脂肪。還有人說生理期減肥效果好。其實，人體存在一種控制攝食、增加能量代謝的蛋白質(zhì)類家庭科學(xué)·新健康 2018年11期2018-11-16
- 女中學(xué)生經(jīng)期舞蹈訓(xùn)練與保健
為了使中學(xué)女生生理期舞蹈訓(xùn)練順利開展并提供參考，本文采用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法，對部分女中學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，得知女中學(xué)生經(jīng)期狀況、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練效果等情況，并根據(jù)這些情況，提出應(yīng)加強普及生理知識以及順應(yīng)人體生理基礎(chǔ)，合理調(diào)整訓(xùn)練強度等對策及建議。【關(guān)鍵詞】女中學(xué)生；生理期；舞蹈訓(xùn)練與保健根據(jù)中華人民共和國國家教育部2012年出版《義務(wù)教育藝術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：藝術(shù)課程是一門綜合課程，它繼承和發(fā)揚中華民族詩、歌、舞、畫為一體的“樂教”傳統(tǒng)。故而，近年來，舞蹈教智富時代 2018年8期2018-09-28
- 全方位呵護生理期肌膚
響皮膚的狀態(tài)。生理期如何護膚之月經(jīng)前注重清潔、加強控油面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛、毛孔粗大等等現(xiàn)象，這是皮膚問題的多發(fā)期。建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。生理期如何護膚之月經(jīng)中祛除角質(zhì)、注意防曬角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會有不錯幸福 2018年15期2018-06-02
- 全方位呵護生理期肌膚
響皮膚的狀態(tài)。生理期如何護膚之月經(jīng)前注重清潔、加強控油面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛、毛孔粗大等等現(xiàn)象，這是皮膚問題的多發(fā)期。建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。生理期如何護膚之月經(jīng)中祛除角質(zhì)、注意防曬角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會有不錯幸福·健康版 2018年5期2018-05-09
- 快遞員挨打，這是為什么？
，這是因為她在生理期，才有這種過激反應(yīng)。在我們所有的錯誤歸因中，都有無處不在的責(zé)任擔(dān)當(dāng)者，他們的名字叫“臨時工”?，F(xiàn)在，“臨時工”的家族又多了一位新成員——生理周期?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">生理期”是女性“月經(jīng)期”的委婉說法。生理學(xué)告訴我們，許多女性在月經(jīng)周期中存在情緒波動問題，表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛等。統(tǒng)計結(jié)果表明，很大比例的女性暴力犯罪行為和自殺都發(fā)生在經(jīng)期或前后。而另一些研究人員則認(rèn)為，情緒波動與文化修養(yǎng)、社會環(huán)境因素有關(guān)。盡管女性的經(jīng)期反應(yīng)問題確實存在，但仍雜文選刊 2017年9期2017-09-05
- 亞洲·尼泊爾禁止宗教“小黑屋”
法案，將把處于生理期的女性強制隔離至環(huán)境惡劣的“小黑屋”定為違法行為。新法實施后，違法者將會面臨長達(dá)3個月的監(jiān)禁或是處以3000尼泊爾盧比的罰款。古老的印度教傳統(tǒng)中認(rèn)為處于生理期、或是剛剛生產(chǎn)過的女性是不潔的，因此會將其隔離直到其生理期結(jié)束。隔離的場所通常是廢棄和臟亂的牛棚和茅草房，衛(wèi)生環(huán)境極其惡劣，并且暴露于被強奸，被野獸攻擊和極端天氣的危險之下。去年尼泊爾有兩名女性因此死亡，引起了社會輿論的軒然大波。這項被稱為Chhaupadi的傳統(tǒng)在十多年前其實已經(jīng)看天下 2017年22期2017-08-24
- 神奇的“生理期減肥法”，你心動嗎？
減肥方法一一“生理期減肥法”橫空出世，在女性群體中迅速火爆起來。這究竟是一種什么樣的減肥法？這種減肥法真的科學(xué)有效嗎？本期請跟著小編一起探尋。什么是“生理期減肥法”所謂的生理期減肥，就是女性在生理期利用生理期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)后的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段科學(xué)合理的飲食與運動，以達(dá)到減重的目的。為什么說在女性生幸?！そ】蛋?2017年4期2017-06-20
- 神奇的“生理期減肥法”，你心動嗎？
編輯部神奇的“生理期減肥法”，你心動嗎？文/本刊編輯部天漸漸暖和起來，春光明媚，風(fēng)和日麗，春意已將急切需要陽光擁抱的人們包圍。馬上又到了要裙擺飄飄，櫻花、冰淇淋、梔子花和西瓜蒲扇的時節(jié)了。然而，囤積了一個冬天的肉肉卻阻撓了姑娘們花枝招展的欲望。如今，繼“21天減肥法”、“過午不食減肥法”之后，又有一種新的減肥方法——“生理期減肥法”橫空出世，在女性群體中迅速火爆起來。這究竟是一種什么樣的減肥法？這種減肥法真的科學(xué)有效嗎？本期請跟著小編一起探尋。什么是“生理幸福 2017年12期2017-06-01
- 拿什么拯救生理期的肌膚
響皮膚的狀態(tài)。生理期如何護膚之月經(jīng)前注重清潔、加強控油 面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛、毛孔粗大等等現(xiàn)象，這是皮膚問題的多發(fā)期。建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。生理期如何護膚之月經(jīng)中祛除角質(zhì)、注意防曬 角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會有人人健康 2017年6期2017-04-11
- 健身常見問題問答
生不一樣，女生生理期能訓(xùn)練嗎？瑜伽能減月巴嗎？怎樣減脂不減胸？這些是女生經(jīng)常問的運動相關(guān)問題，今天——解答一下。女生的訓(xùn)練是否應(yīng)該跟男生不—樣？女生的身體結(jié)構(gòu)、激素環(huán)境、和體型目標(biāo)跟男生有明顯的不同，那么女生的訓(xùn)練方法是否應(yīng)該跟男生不一樣呢？未必。很多女生的體型目標(biāo)是減脂或塑形。最有效的減脂訓(xùn)練方法是力量訓(xùn)練加有氧。對于塑形，其實就是在減脂的同時保持一定的肌肉含量，因此力量訓(xùn)練顯得更為重要。力量訓(xùn)練能提高身體的基礎(chǔ)代謝率，讓身體的燃脂效率更高。高強度，大重健康女性 2016年11期2017-02-14
- 生理期煩躁吃巧克力可以舒緩嗎？
快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和痛經(jīng)，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認(rèn)為月經(jīng)期間不易發(fā)胖，吃甜食不用太緊張。專家提醒，吃巧克力時雖然心情很好，等過一段時間，血糖下降之后，卻會讓情緒更不穩(wěn)定！而且，“生理期不會胖”只是一種錯覺，千萬別在此時大吃不節(jié)制！荷爾蒙影響情緒為什么只要生理期，情緒起伏就會這么大？專家表示，這主要與荷爾蒙變化有關(guān)。從生理期前到生理期中，女生體內(nèi)的荷爾蒙相當(dāng)不穩(wěn)定，當(dāng)荷爾蒙有所變化時，自律神經(jīng)也會跟著受影響而錯亂，開始出現(xiàn)頭痛、伴侶 2016年12期2016-12-07
- “大姨媽”來的那幾天該怎么過
愉快度過每月的生理期。生理期綜合征女性的內(nèi)分泌由兩種激素控制：激素和黃體酮。雌性激素幫助女性發(fā)育、刺激細(xì)胞代謝和顯現(xiàn)各種女性的生理特征，黃體酮素幫助穩(wěn)定子宮和受孕。在生理期的前一周，兩種激素在體內(nèi)的含量開始下降，身體也會出現(xiàn)一系列相應(yīng)的表現(xiàn)。你開始進(jìn)入暴躁期，脾氣變壞、沒有耐心和易怒。就像一只瀕臨爆破的氣球，只要一根針尖，就能立即爆發(fā)。隨著生理期的到來，兩種激素在體內(nèi)都達(dá)到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨后的4～5天，經(jīng)血逐漸排凈，雌性荷爾蒙迅速增健康博覽 2016年4期2016-11-19
- 大姨媽來了，人很虛弱
醫(yī)是這么說的，生理期中，前列腺素和荷爾蒙物質(zhì)分泌使子宮肌肉收縮，當(dāng)前列腺素進(jìn)入血管影響其他肌肉，如結(jié)腸肌，會導(dǎo)致腹瀉。醫(yī)師建議當(dāng)月經(jīng)快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果，讓便便不容易變稀。中醫(yī)說法是，生理期腹瀉的狀況源于體質(zhì)虛涼，而脾主運化，運化與腸胃相關(guān)，所以脾不好的人也容易生理期腹瀉。醫(yī)師建議生理期前后都不要吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜類為涼性，有腹瀉狀況者也要避免。除了以上兩種說法外，經(jīng)期拉肚子也可能是患上了子宮內(nèi)膜異位。子宮內(nèi)膜異位祝你幸?！ぶ?2016年7期2016-10-14
- 中國女性為何不用衛(wèi)生棉條
然提及她正處于生理期，此說引起轟動。西方媒體盛贊她打破生理期（話題）禁忌并推動男女平等。但在中國，盡管人們贊賞她公開談?wù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">生理期，卻沒從女權(quán)主義角度看待該問題。實際上，中國媒體對（西方的）這種女權(quán)主義反應(yīng)感到有些困惑。中國網(wǎng)民關(guān)注的是傅“竟然”在生理期游泳的現(xiàn)實，“你能在生理期游泳？”這種疑問與一個重要原因有關(guān)：在中國，衛(wèi)生棉條的罕見使用程度令人難以置信，僅有2%中國女性使用，而在歐洲比例高達(dá)70%。在北京，盡管衛(wèi)生棉條上世紀(jì)90年代初就已上市，但目前僅有兩環(huán)球時報 2016-08-292016-08-29
- 誰在決定你的衰老速度？
的一個問題是：生理期正常嗎？可見，女性的生理期對女人身體健康起著至關(guān)重要的作用，因為很多疾病都能在月經(jīng)時期看出來。不僅如此，女人的生理期其實決定了身體的衰老速度。那么，什么樣的癥狀告訴我們衰老已不請自來了呢？生理期時間較短一般來說，正常女性的生理期時間為3～7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，為3天以下的話，你就要注意是否內(nèi)分泌出現(xiàn)問題了。較短的生理期大多是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過少導(dǎo)致的，而雌激素分泌過少，很容易導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)速度放緩，長此以往分憂 2016年3期2016-05-05
- 男人也有生理期
為只有女人會被生理期困擾，男人每隔一定的時間，也會有那么幾天，情緒有波動，身體不舒服，看啥不順眼，吃啥沒滋味……醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的“低潮”現(xiàn)象，也被戲稱為男人遇到了“大姨夫”。諸位男同胞切莫驚慌，所謂的“大姨夫”實際上是一種生物節(jié)律變化，只不過有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。那么，男人生理期來了都有些什么樣的表現(xiàn)呢？作為他們的另一半，女人又該做點什么來撫慰他們呢？表現(xiàn)1：坐立不安 男人生理期來的時候，會表現(xiàn)出坐立不安。你問他發(fā)生了什么事，他說他不想說話，就人生與伴侶·共同關(guān)注 2016年7期2016-03-23
- 淺談高職院校女子體育衛(wèi)生對體育課程的重要性
，很多女生認(rèn)為生理期不能運動，體育健康常識薄弱，對生理期的體育鍛煉沒有認(rèn)知，因此本文從女子體育課程中的鍛煉事項和生理期體育課程鍛煉的方法相關(guān)知識為主，讓女子增強自我保健意識，掌握有關(guān)生理期體育課程健康的知識和鍛煉方法，增強體能，促進(jìn)身體健康，養(yǎng)成健康的行為生活方式。女子 體育鍛煉 生理體育衛(wèi)生 體育課程目前，高職院校體育課程的開展項目廣泛，開設(shè)體育課程較多，為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的技術(shù)人才，體育課程也成為高職院校學(xué)生喜愛的課程之一。大部新教育時代電子雜志(學(xué)生版) 2016年35期2016-03-04
- 生理期の7種暖宮瘦身食材 排毒/減脂/補身/美顏の決戰(zhàn)！
側(cè)側(cè)生理期是每位女性都會有的經(jīng)歷，有人說，在生理期不管怎樣吃，都不會發(fā)胖，大大滿足了吃貨們對吃的愿望。實際上，女性在生理期營養(yǎng)流失較多，確實需要大量補充，并非怎么吃都不長肉的。但是，生理期如果學(xué)會吃的科學(xué)，不僅可以補充營養(yǎng)，還具有瘦身作用。本期【女刊瘦美人】微信頻道就為大家推薦經(jīng)期瘦身如何吃，平衡體內(nèi)營養(yǎng)元素，減脂又美味的瘦身餐，絕對不容錯過！Part A 生理期為何有助減肥？1. 女性生理期時間內(nèi)，女性體內(nèi)雌激素和孕激素分泌量降低，適合對身體進(jìn)行生理調(diào)節(jié)女刊·瘦美人 2015年9期2015-11-27
- 我的“姨媽”到底正常嗎？
”到底正常嗎？生理期長短、兇猛程度、前后產(chǎn)生的各種問題……總讓我們產(chǎn)生這樣的疑問，我的生理期到底還在正常范圍之內(nèi)嗎？對于每個月都要相遇一次的“她”，我們總有著各種各樣的疑慮。其實有些完全不用擔(dān)心，但也有些癥狀提示著某些婦科病的產(chǎn)生。這次我們就把大家最關(guān)心的關(guān)于生理期的那些問題綜合解答，讓你更加了解自己的身體狀況。編輯： 童珮艷/撰文：張麗/設(shè)計：Christi生理期自我Check生理期的私密性，讓我們無法通過和別人對比而發(fā)現(xiàn)一些問題。但那些問題恰恰暗示著一都市麗人 2015年10期2015-11-20
- 你的『姨媽』到底正常嗎
家最關(guān)心的關(guān)于生理期的那些問題綜合解答，讓你更加了解自己的身體狀況。Part1 正常生理期什么樣生理期的經(jīng)血量多少才算正常？經(jīng)血量每個人都不一樣，一次的經(jīng)血量范圍是19～252克，跨度很大，只要和自己平時的量差不多就不用擔(dān)心，如果覺得有幾個月不太正常，還是去醫(yī)院查一下比較好。一次生理期衛(wèi)生巾使用量是多少？根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一次生理期中，用掉的衛(wèi)生巾數(shù)量平均是20張。量多的時候，一天平均使用3.8張。大概幾天能結(jié)束一次生理期？平均是6.2天，正常的持續(xù)出血日為337°女人 2015年12期2015-10-31
- 如何讓女同學(xué)正確對待生理期和體育活動
正地懂得運動與生理期的關(guān)系，從而使她們能夠正確地對待生理期和體育運動。關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；生理期；體育與健康知識；參與運動作為偏遠(yuǎn)農(nóng)村中學(xué)的一名男體育教師，我們沒有實行男女同學(xué)分班教學(xué)，所以對于女同學(xué)的教學(xué)就有了一定的限制性和影響性。如女同學(xué)在生理期上課見習(xí)，起初都是事先找我，說：“老師我不舒服！”我會毫不猶豫地點頭準(zhǔn)假，讓她們自由活動。但隨著課程的不斷深入，對于學(xué)生不感興趣、厭煩、懼怕的課程內(nèi)容，許多女同學(xué)也會以同樣的借口見習(xí)，我明顯地覺察到，但因為我是男體育教學(xué) 2015年2期2015-03-31
- 這些生理期秘密，你必須知道
自己更好地度過生理期，有些事你必須知道。衛(wèi)生巾的DO和DONTDO·使用衛(wèi)生巾前先洗手由于將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平并貼覆的過程都是用手來操作，勢必會將手上的病菌帶到衛(wèi)生巾上。生理期時女性抵抗力變得比較弱，而衛(wèi)生巾又是直接接觸外陰皮膚的，如果使用衛(wèi)生巾前不洗手，感染的概率會大大增加?！ばl(wèi)生巾一定要勤更換醫(yī)學(xué)實驗顯示，普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用2個小時后，表層細(xì)菌總數(shù)每平方厘米將會超過110個。雖然不能說這樣的細(xì)菌數(shù)量一定會導(dǎo)致疾病，但長時間不更換衛(wèi)生巾，一定會增加外現(xiàn)代家庭·生活版 2014年11期2014-11-10
- 男人每個月也有“那幾天”
癥狀。由于男性生理期出現(xiàn)跟前列腺炎的表現(xiàn)十分相似，部分男性就誤將“大姨夫”當(dāng)做前列腺炎。其實，男性生理期跟女性生理期一樣，只是人體生理調(diào)節(jié)周期。每個男性的生理周期都是不同的，但有數(shù)據(jù)表明，男性生理周期比較集中的“發(fā)作期”，是月圓的那幾天。男性“那幾天”界限模糊女性每個月都以陰道流血為生理變化的標(biāo)志，而男性卻沒有，要說有生理期的確讓人疑惑。據(jù)廣東省中醫(yī)院副院長、泌尿外科主任醫(yī)師陳志強介紹，人們身體里其實隱藏著大大小小的生物鐘，比如春夏濕氣重，人們?nèi)菀赘械轿?/div>家庭科學(xué)·新健康 2014年10期2014-10-24
- 經(jīng)期偏頭痛Q&A
李文濤Q：生理期的時候，我總是一喝牛奶就頭痛，這是為什么？在生理期有偏頭痛的人應(yīng)該避吃哪些食物？A：偏頭痛可由很多因素誘發(fā)、加重。其中一個重要因素是體內(nèi)激素水平的變化，如生理期、妊娠和性生活等均可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作，其中生理期是女性偏頭痛常見的觸發(fā)因素。經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇（一種女性激素）濃度變化有關(guān)。在生理期前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。生理期后，血清中雌二醇濃度恢復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消現(xiàn)代家庭·生活版 2014年3期2014-06-19
- Hold住你的“大姨媽”
躁的痛苦？對于生理期綜合征，我們并非無能為力，來看看這些小訣竅，也許有助于你告別那幾天地獄般的感受。是什么在控制你的生理期很多女性都在忍受生理期帶來的種種不適，卻不明白不適因何而來？其實一切都是由我們體內(nèi)的激素所操控。女性的內(nèi)分泌由兩種激素控制：荷爾蒙和黃體素。荷爾蒙代表雌性激素，而黃體素代表雄性激素。雌性荷爾蒙幫助女性發(fā)育、刺激細(xì)胞代謝和顯現(xiàn)各種女性的生理特征；黃體素幫助穩(wěn)定子宮和受孕，子宮內(nèi)膜中含有大量的黃體素。在生理期前的一周，兩種激素在體內(nèi)的含量都37°女人 2014年12期2014-03-13
- 關(guān)注初中女子生理健康，提高體育課堂學(xué)練效度
初中女生在遇到生理期時向老師請假不上體育課，老師正常情況下會同意，讓其在旁邊“見習(xí)”不上體育課；2、初中女生在遇到中長跑課時，或遇到自己不太喜歡練習(xí)內(nèi)容課時會以生理期為由向老師請假不上體育課，老師一般情況下相信學(xué)生也會答應(yīng)其要求；3、初中女生在遇到生理期時不向老師說明情況，堅持進(jìn)行課堂練習(xí)，老師卻渾然不知。從上述三個現(xiàn)象很明顯看出，現(xiàn)象1、2學(xué)生的課堂學(xué)練效度大打折扣；現(xiàn)象3學(xué)生的課堂貌似正常進(jìn)行沒打什么折扣，但從健康角度來講學(xué)生的健康會受到影響（學(xué)生在生體育師友 2013年5期2013-12-07
- 基于兒童不同生理期常見病的兒科學(xué)教學(xué)模式改革與探討
）基于兒童不同生理期常見病的兒科學(xué)教學(xué)模式改革與探討何昱葦，綻雁翎（張掖醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，甘肅 張掖 734000）為探索三年制臨床專業(yè)新的兒科學(xué)教學(xué)模式，分別采用基于兒童不同生理期常見病的兒科學(xué)教學(xué)模式與傳統(tǒng)教學(xué)模式，對兩個班進(jìn)行兒科學(xué)教學(xué)對照實驗。結(jié)果顯示，基于兒童不同生理期常見病的兒科學(xué)教學(xué)模式可增強學(xué)生對不同年齡兒童常見病的認(rèn)識及臨床診療能力，從而提高教學(xué)效果。兒童不同生理期；常見??；教學(xué)模式兒童處在生長發(fā)育時期，隨著年齡的增長，解剖、生理和免疫功衛(wèi)生職業(yè)教育 2012年16期2012-10-26
- 女子籃球運動員生理期問題研究
女子籃球運動員生理期問題研究雷蕾1韓栩2（1.西北農(nóng)林科技大學(xué) 陜西咸陽 712100； 2.首都體育學(xué)院 北京 100191）本文對女子籃球隊員生理期參與訓(xùn)練和比賽的相關(guān)問題和情況做了調(diào)查和分析，目的在于了解女籃運動員在生理期參與比賽和訓(xùn)練的情況，以及在生理期進(jìn)行訓(xùn)練和比賽時遇到的問題，主要從女籃隊員生理期期間接受訓(xùn)練的情況、使用藥物改變生理周期的情況、運動強度對身心狀況的影響情況等方面做了調(diào)查分析，以期能為基層女籃教練和女籃運動員的訓(xùn)練安排提供一定的理當(dāng)代體育科技 2012年9期2012-09-25
- 男人的“生理期”大餐
小 麥“生理期”似乎是女人的專利，但實際上，如果細(xì)心觀察，你會發(fā)現(xiàn)男人們每過一段時間也總有那么幾天表現(xiàn)得意志消沉、精神不振，甚至還帶有某種身體的不適。你不知道吧，其實男人也有“生理期”。作為他的愛人，你應(yīng)該在此期間關(guān)心他，理解他，做好其心理疏導(dǎo)工作，在他“生理期”來臨期間，針對他的各種癥狀，為他做幾道大餐。男人“生理期”癥狀一：“性趣”大減，那幾晚你們過得極為平淡。推薦食譜：酪梨海鮮沙拉用料：雞蛋2個，蘭花蚌150克，鮮魷或花枝150克，鮮干貝200克，酪飲食科學(xué) 2009年6期2009-07-20
- 呵護他的“生理期”
都笑“他不會是生理期吧?”這是真的哦，我們來聽聽專家怎么說吧。男人也有生理期他情緒惡劣好幾天了，一直坐立不安。工作不順利嗎?還是哪里遇到困難了?他不作聲你就只能干著急，還不能追問，否則他會大發(fā)脾氣讓你莫名其妙。女人總是敏感的，他的態(tài)度我們不了解，勢必引起我們的焦躁，莫名其妙地吵架隨時都有可能爆發(fā)……專家解密別擔(dān)心，很快就會過去的。他的這種情緒低潮至多持續(xù)一個星期。他的這些反應(yīng)和我們的月經(jīng)周期一樣，也是一種生理性的周期變化。從生理學(xué)角度講，男人不可能來月經(jīng)，健康之家 2009年6期2009-06-15
- 這3個壞習(xí)慣是導(dǎo)致經(jīng)前癥候群的罪魁禍?zhǔn)?/a>