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2021年3期

刊物介紹

本刊以中醫(yī)五運(yùn)六氣理論為核心，介紹五行養(yǎng)生，科學(xué)養(yǎng)生，古方養(yǎng)生的方法。

養(yǎng)生閱刊訂閱

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五運(yùn)六氣

• 北京疾控給出四點(diǎn)提示
• 打新冠疫苗有什么副作用?
• 冷熱交替口罩濕了還能用嗎
• 發(fā)酵食品還能吃嗎
• 改善慢阻肺 記住這幾點(diǎn)

講經(jīng)說典

• 世上所有疾病全是假象，讀完醍醐灌頂!
• 吃火鍋先涮葷還是先涮素?
• 吃飯也要注意“男女有別”
• 這五種食物最適合女性

國(guó)醫(yī)診療室

• 控血脂很多人都做錯(cuò)了!關(guān)于高血脂常見的5個(gè)誤區(qū)
• 變異株傳播力如何?公眾應(yīng)如何做好應(yīng)對(duì)?
• 孩子看病拍片輻射究竟有多大?
• 酒后臉紅的人酒量大? 味精加熱后會(huì)產(chǎn)生毒素?發(fā)燒了不能吃雞蛋?

薦方臺(tái)

• 現(xiàn)代人的焦慮都可以用“藏”來治愈
• 經(jīng)常熬夜的人要多吃常吃七類食物
• 睡覺磨牙是因?yàn)樗孟?其實(shí)是這三個(gè)原因
• 好睡眠的5大標(biāo)準(zhǔn)
• 突發(fā)腳跟痛，竟然和心梗有關(guān)?

食療小百科

• 熬夜后多吃這幾種食物，既便宜又補(bǔ)腦，輕松抹去身體毒素
• 經(jīng)常吃辣椒或有益心臟健康
• 2種普通食材，適合虛寒之人進(jìn)補(bǔ)
• 生姜和大棗的食療辨證加減
• 春季養(yǎng)生必吃的8種水果
• 得了糖尿病，別慌!常吃3種蔬菜，促進(jìn)代謝

節(jié)氣養(yǎng)生

• 二十四節(jié)氣之驚蟄 曬曬動(dòng)動(dòng)更健康
• 二十四節(jié)氣之春分 清補(bǔ)平淡多飲水

長(zhǎng)壽秘籍

• 冬季防靜電 先做好保濕
• 大姨媽來了就不能洗頭?
• 關(guān)節(jié)痛可能是免疫系統(tǒng)出問題
• 頭孢就酒，說走就走” 致命用藥誤區(qū)你中了幾招
• 長(zhǎng)了痔瘡，一定要做手術(shù)根除?
• 拉皮除皺之后多久表情可以恢復(fù)自然?
• 如何預(yù)防日曬導(dǎo)致的皮膚老化?

有醫(yī)說醫(yī)

• 寶寶為啥老「上火」?背后原因沒那么簡(jiǎn)單
• 睡覺時(shí)身體突然抖一下?減少臨睡肌抽躍的3個(gè)方法請(qǐng)收藏