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      怒氣沖沖 或因睡不好

      2021-05-12 18:05:30三九
      家庭科學·新健康 2021年4期
      關鍵詞:感覺受測者心理疾病

      三九

      科學家們發(fā)現(xiàn):女人一旦睡不好,醒來后就更容易發(fā)脾氣。而且女性如果在較長一段時間內睡眠質量都不好,那么她們患心臟病、抑郁癥或其他心理疾病的可能性就會比男性高很多。這是因為女性和男性在激素分泌上存在很大差異,女性比男性需要更多的睡眠時間。

      研究人員對女性受測者的睡眠習慣進行了分析,結果發(fā)現(xiàn)和與女受測者睡眠時間相同的男受測者相比,沒有獲得充足睡眠的女受測者,更容易在早上出現(xiàn)怒氣沖沖的情況。

      研究人員稱,從生理學角度看,睡眠不足會讓女性在精神上和身體功能上受損,她們比男性需要更多的睡眠時間讓激素分泌狀況恢復平衡。睡眠質量差對女性身體健康狀況造成的不利影響,包括敵意增強、出現(xiàn)抑郁情緒和發(fā)怒生氣等,但這些感覺卻較少見于睡眠受到擾亂的男性。

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