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      中考體育考不是目的

      2021-05-18 11:27:46王敬澤
      新體育 2021年5期
      關(guān)鍵詞:張博實(shí)心球耐力

      王敬澤

      北京市中考總分660分,體育占40分,分為現(xiàn)場(chǎng)成績30分,過程性考核10分。受疫情影響,2020年中考體育考試調(diào)整為隨日常體育課進(jìn)行,完成即得分。但這是特殊情況,參考性不強(qiáng),2021屆考生要面對(duì)以往形式的中考體育考試。所幸近幾年沒有改變40分的規(guī)定,在中考總分的占比還不到6%。只要肯努力,拿一個(gè)中上的分?jǐn)?shù)并不難,但想拿滿分也不容易。整個(gè)5月,北京各區(qū)將集中安排2021年度中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試。

      標(biāo)準(zhǔn)低占比小

      徐老師是一名體育教師,畢業(yè)于北京體育大學(xué),入職北京一所全日制中學(xué)任教,至今已帶了七屆畢業(yè)生。在她看來,學(xué)生體質(zhì)與體育教育這些年受到上層的高度重視,“每天一小時(shí)”讓學(xué)生的課外體育活動(dòng)明顯增多。但是,體育成績?cè)谥锌汲煽冎姓嫉谋戎夭⒉桓撸_(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)也不高。即便這樣,很多考生由于不經(jīng)常鍛煉而導(dǎo)致體育失分,與優(yōu)質(zhì)高中失之交臂,這是非常遺憾的。

      北京市中考體育的現(xiàn)場(chǎng)考試有3個(gè)項(xiàng)目,一項(xiàng)必考,兩項(xiàng)自選,滿分分別是10分。耐力跑是必考項(xiàng)目,男生測(cè)1000米,女生測(cè)800米。素質(zhì)類項(xiàng)目是投擲實(shí)心球或男生引體向上、女生仰臥起坐。球類項(xiàng)目中,男女生都要從足球、籃球、排球中選考一項(xiàng)。

      家在北京市海淀區(qū)的張博今年要參加中考。張博就讀于海淀區(qū)西北的一所中學(xué),學(xué)習(xí)成績還好,因?yàn)榧依飳?duì)他的要求比較寬松。張博說:“過程性考核的10分和出勤率、中學(xué)三年的隨堂考試相關(guān),得高分不難;現(xiàn)場(chǎng)成績的30分不好拿,但是拿個(gè)二十六七分還是有把握的?!?/p>

      張博要參加的是1000米跑、排球墊球和實(shí)心球投擲。對(duì)他來說,排球墊球如無意外能得到滿分,實(shí)心球投擲最遠(yuǎn)可以扔到8.5米,這就獲得了兩個(gè)項(xiàng)目中的大部分分?jǐn)?shù)。比較棘手的是1000米跑這個(gè)必考項(xiàng)。一年前,父親曾經(jīng)建議張博每周抽出三天時(shí)間一起跑步健身,為中考做點(diǎn)準(zhǔn)備,但張博一口回絕。父親說:“他喜歡籃球,幾乎天天打球,籃球鞋買了一雙接一雙。但他不喜歡慢跑,怎么‘誘惑都不肯去。我感覺他耐力不行,上五樓比我喘得都厲害?!?/p>

      張博的想法顯然不同,他說:“跑步挺沒意思的,我們學(xué)校不做課間操,以班級(jí)為單位慢跑。再說這是個(gè)慢功夫,玩兒命練一陣能提高多少啊,差不多就行了?!?/p>

      徐老師說:“北京市的體育達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)這些年沒有變動(dòng)過。拿耐力跑來說,男生1000米的滿分成績是3分37秒,女生800米的滿分成績是3分24秒。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和過去相比是降低了的,只要經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練,獲得滿分并不難。但是一些身體機(jī)能的對(duì)比上,現(xiàn)在的孩子明顯是退步的?!?h3>項(xiàng)目有難易

      新教改實(shí)施后,北京市中學(xué)的體育課增加到每周三節(jié),并且大幅度增加課外活動(dòng)時(shí)間。像張博這樣喜歡打籃球的孩子,每天的運(yùn)動(dòng)量是有保障的。但是說到考試項(xiàng)目,還是因?qū)W校和個(gè)人而異。有一個(gè)明顯的趨勢(shì),相當(dāng)一部分學(xué)生在球類選項(xiàng)中選擇了排球。

      徐老師說:“因?yàn)榕徘驂|球容易得分。在一個(gè)3米X3米的空間里,只要一分鐘墊夠40個(gè),墊起來的球達(dá)到一定高度,10分就到手了。球類考核的是技術(shù)能力,足球和籃球運(yùn)球繞桿對(duì)技術(shù)要求更高,不易上手。綜合考慮,排球墊球是最易學(xué)的,再笨的人都能學(xué)會(huì)。我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中,所有技巧都會(huì)講到,在考試前更會(huì)反復(fù)練習(xí)”。

      至于素質(zhì)項(xiàng)目,男生多選擇實(shí)心球,女生多選擇仰臥起坐。對(duì)男生來說,引體向上的練習(xí)周期過長,很多男生在初一和初二的基礎(chǔ)不夠扎實(shí),如果從初三開始練習(xí),時(shí)間緊迫。徐老師說:“引體向上需要使用上肢和背闊肌的力量。這兩年受疫情影響,很多孩子在家里沒法練,所以今年中考報(bào)引體向上的比較少,北京市其他學(xué)校也差不多。”

      女生仰臥起坐是北京市九年義務(wù)教育階段一直練的項(xiàng)目,從小學(xué)三年級(jí)開始就練習(xí),到中考時(shí)已經(jīng)駕輕就熟。徐老師介紹,除了一些體重較大的女生選擇實(shí)心球之外,多數(shù)女生會(huì)選擇仰臥起坐。

      大多數(shù)學(xué)生耐力跑都很困難。初中的三年里,學(xué)生在體育課上一直練習(xí),一般是先上量,再上強(qiáng)度。16歲的肖林正在讀高二,她已經(jīng)不想回憶當(dāng)初練800米的往事。她說:“太辛苦了,同學(xué)們最怵的都是耐力跑。很多人練了很久,但提升不明顯,最后放棄了。有的同學(xué)素質(zhì)和球類上能拿到滿分,就折在了跑步上?!?p>

      社會(huì)上有一些宣稱可以短期內(nèi)提高中考體育成績的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和個(gè)人,主要集中在實(shí)心球和球類上,徐老師認(rèn)為大可不必。她說:“體育課上學(xué)到的足夠應(yīng)付考試,有的項(xiàng)目是孩子們練了很多年的項(xiàng)目,沒必要去花這個(gè)錢。據(jù)我所知,一些體質(zhì)較弱或者體重較大的孩子會(huì)報(bào)課外班,但大部分人沒有這種需求?!?/p>

      去年受疫情影響,學(xué)生大多數(shù)時(shí)間待在家里上網(wǎng)課,運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,耐力跑的成績出現(xiàn)下滑,這種趨勢(shì)波及到2021年,老師和學(xué)生都很頭疼。陳老師在石景山一所中學(xué)任教,他說:“北京市的標(biāo)準(zhǔn)并不是很高,拿我們學(xué)校來說,過去正常地練,除了個(gè)別跑不動(dòng)的,至少有一半人能得滿分。但疫情之后,現(xiàn)在的成績已經(jīng)不能代表之前的整體水平了。進(jìn)入2021年,學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間尚能得到保證,課間操也在跑步,但提高成績很費(fèi)勁?!?h3>從平時(shí)做起

      2020年中考推遲,體育考試也讓學(xué)生在本校完成,時(shí)間安排比較隨意。很多學(xué)生表示,去年的中考體育壓力不大,對(duì)分?jǐn)?shù)比較滿意。但是疫情得到控制后,體育中考恢復(fù)常態(tài),再加上疫情期間體育訓(xùn)練跟不上,今年的應(yīng)屆考生很焦慮。

      北京市中考體育測(cè)試時(shí)間安排在5月,在此之前,學(xué)校為初三學(xué)生安排了晚鍛煉時(shí)間,并且保持每周三節(jié)體育課。肖林說:“考前還是挺緊張的,主要是為耐力跑緊張。仰臥起坐已經(jīng)很熟練了,不太擔(dān)心。排球要保持熟練度,考前每一天都在練,也比較有信心?!笨荚嚺R近,張博父親叮囑兒子別打球了,否則臨陣受傷得不償失。

      徐老師說:“這些年,體育考試是不會(huì)太難為孩子的,只要努力過,認(rèn)真上課,一定能得到理想的分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)只是一個(gè)量化標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵是要有提高身體素質(zhì)的意識(shí)。北京市教委要求保證初中孩子每天一小時(shí)的戶外活動(dòng),包括課間操的40分鐘與一些零碎的課外活動(dòng)時(shí)間。如果當(dāng)天有體育課,肯定超過1小時(shí)。他們平時(shí)可選擇的項(xiàng)目很多,對(duì)體育的積極性也很高。”

      陳老師說:“目前看,考試的項(xiàng)目分配是合理的,傳說要把仰臥起坐撤掉,因?yàn)閷?duì)脊椎不好,但我們沒有得到通知。引體向上和仰臥起坐練的是上肢和腰腹力量,我覺得很有必要。即便不考,增強(qiáng)這方面體質(zhì),對(duì)他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活都有益處?!?/p>

      陳老師也談到了意識(shí)的重要性:“有的孩子平時(shí)就一副吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài),拿不到過程性考核的10分,我也沒辦法。我認(rèn)為,體育鍛煉就是培養(yǎng)對(duì)自己負(fù)責(zé)。只有對(duì)自己負(fù)責(zé),將來才能成長為各方面健全的社會(huì)人?!?/p>

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