從“糊弄學(xué)”里找一條生路

李松蔚

很多讀者給我寫(xiě)信，都有一個(gè)相似的主題，那就是對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿意。不過(guò)，他們的不滿更像是給自己貼了一個(gè)標(biāo)簽：一方面聲明“我就是這么一個(gè)人”，試過(guò)一切努力，沒(méi)法改變自己;一方面又很苦惱：“我很不喜歡自己這樣，怎么辦？”

要回復(fù)這種信件很不容易。因?yàn)槟隳芟氲降牡览恚麄兌悸?tīng)過(guò)了，平時(shí)也是對(duì)自己這么說(shuō)的?？傻览碚f(shuō)得再好，還是沒(méi)法落實(shí)到行動(dòng)上?！拔乙呀?jīng)是這樣的人了”，這種標(biāo)簽的影響太難去除。無(wú)論是說(shuō)年齡大了，還是選錯(cuò)了行業(yè)，或者有個(gè)性缺陷、先天不足……總之，雖然我不滿意，但已經(jīng)成了這樣的人，想改也太遲了。

跟他們講道理，就是一遍一遍兜這個(gè)圈子。但是兜圈子的次數(shù)多了，我也慢慢摸索出一套經(jīng)驗(yàn)。那就是告訴他們：重要的不是改變自己，而是讓自己過(guò)得舒服點(diǎn)。

怎么才能過(guò)得舒服點(diǎn)呢？很簡(jiǎn)單——你想要什么，就要為它采取行動(dòng)。

有人說(shuō)：這不是又繞回來(lái)了嗎？剛剛都說(shuō)了，我不行啊，什么都做不好，你還讓我采取什么行動(dòng)？這樣的話，你就分一個(gè)先后順序：我不行，已經(jīng)是既成事實(shí)，只能先用這個(gè)不稱(chēng)手的我，能行動(dòng)多少是多少。行動(dòng)之后，再說(shuō)對(duì)自己的不滿意。

分出先后順序，有這么一個(gè)好處：你永遠(yuǎn)可以把做事放到第一步，把改變自己的宏偉藍(lán)圖放到第二步。說(shuō)白了，放到第二步有點(diǎn)糊弄的意思——反正你也做不到，那不如以后再說(shuō)。涉及無(wú)法解決的問(wèn)題，有時(shí)候這么把它糊弄過(guò)去，挺好。至少能對(duì)付著，做好眼前的事。

對(duì)付是一個(gè)聽(tīng)上去不夠漂亮，實(shí)則有大智慧的概念。有一部著名的電影叫《薩利機(jī)長(zhǎng)》，湯姆·漢克斯主演，講一個(gè)在危急時(shí)刻拯救航班的機(jī)長(zhǎng)，事后遭到了質(zhì)詢(xún)。因?yàn)檎{(diào)查顯示，在危機(jī)發(fā)生之前，其實(shí)還有更簡(jiǎn)單穩(wěn)妥的應(yīng)對(duì)方案，薩利機(jī)長(zhǎng)并沒(méi)有采取。也就是說(shuō)，這場(chǎng)危機(jī)可以看成他的“人為失誤”！

薩利機(jī)長(zhǎng)不否認(rèn)，確實(shí)有更完美的方案，但那是從事后諸葛亮的角度看到的。他的反擊是：你們所謂的完美方案都是依靠電腦模擬，模擬操作的飛行員對(duì)即將發(fā)生的一切已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備。而事發(fā)當(dāng)時(shí)不是這樣。我突然遭遇意外，處于震驚和慌亂中，需要幾十秒時(shí)間判斷形勢(shì)，平復(fù)情緒。把這幾十秒扣掉，再看看，還有更好的方案嗎？

沒(méi)有了。所以，我做到了限定條件下的最好。

“不是要尋找人為失誤（human error）嗎？那就先把人當(dāng)成人（make it human）！”

這個(gè)故事給過(guò)我很大的安慰。先把人當(dāng)成人，把自己當(dāng)成“不夠完美的自己”，再面對(duì)很多做不好的事情就釋然多了。不要幻想“換另一個(gè)人/電腦來(lái)做，可能做得更好”。也許確實(shí)如此，但現(xiàn)在能換人嗎？換不了。既然換不了，這些念頭有何意義？飛機(jī)眼看就要撞上了，現(xiàn)在能指望的只有自己的腦子和手。對(duì)付著用吧！

完美的想象，永遠(yuǎn)只是想象;只有對(duì)付著做起來(lái)，才是重要的。

我自己也常常體會(huì)到對(duì)自己的不滿且無(wú)力。就拿我日常的工作心理咨詢(xún)來(lái)說(shuō)，也經(jīng)常在事后覺(jué)得：“當(dāng)時(shí)可以做得更好?！蔽也桓一乜醋约旱淖稍?xún)錄像，不想整理逐字稿，更不想面對(duì)那個(gè)啰里吧嗦、左支右絀的男人?！斑@居然是我自己！”更糟的是，有時(shí)還要做公開(kāi)督導(dǎo)者現(xiàn)場(chǎng)案例示教，把這些缺陷暴露在眾人面前。一邊做，一邊在心里想：完了完了，就這樣還當(dāng)老師呢！這么差勁的表現(xiàn)，別人可是一點(diǎn)不落地全看在眼里呢！

但我每次還能從這種絕境中找出一條生路，磕磕絆絆地?fù)蜗聛?lái)，靠的也就是前面說(shuō)的這種心法。我對(duì)自己說(shuō)：你為什么痛苦呢？是因?yàn)槟阍诒г棺约翰皇橇硪粋€(gè)人——“換一個(gè)大師來(lái)做，肯定比你現(xiàn)在做得好”，沒(méi)錯(cuò)，但我現(xiàn)在能換成另一個(gè)人嗎？不能。大師救不了我，我能用的只有現(xiàn)在的自己。那就盡自己的力，做成什么樣就算什么樣吧。這次先對(duì)付過(guò)去，以后再好好提升自己。

如此這般說(shuō)服自己，一次撐過(guò)一次。

硬做，對(duì)付著做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果也不壞。道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)榘岩徊糠钟糜诩m結(jié)“為什么我不能變成一個(gè)更好的人”的時(shí)間精力省下來(lái)了，放到了更有價(jià)值的地方，讓結(jié)果變得相對(duì)更好。把本該質(zhì)詢(xún)自己的時(shí)間先用來(lái)做事，質(zhì)詢(xún)等到以后再說(shuō)。這樣做下來(lái)，就是我們盡心盡力能做到的最好。當(dāng)然了，這樣說(shuō)也有點(diǎn)不好意思。因?yàn)榻Y(jié)果可能也沒(méi)那么好，從挑剔的眼光來(lái)看遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。那就等以后吧，眼下反正只能做到這樣。

一次一次這樣做下去，我總會(huì)變成更好的我。

不過(guò)我擔(dān)心這樣說(shuō)，又會(huì)讓人有壓力?！罢娴目梢詥幔课遗伦约翰粫?huì)變好了?！庇腥穗y免又會(huì)陷入這樣的自我攻擊，甚至有可能，這樣說(shuō)還會(huì)造成另一個(gè)糾結(jié)：為什么需要接受自己這樣啊？會(huì)不會(huì)接受以后反而自甘墮落？

那我們?cè)偻笸艘徊剑耗悴幌虢邮?，也可以。你就是不甘心自己現(xiàn)在這樣，想努力變成更好的人，為此承受著擔(dān)心、自責(zé)、患得患失。那咱們說(shuō)回現(xiàn)在，你這一刻不是還沒(méi)變嗎？這一刻你只能是現(xiàn)在這樣，那就先把這一刻的事做完，以后再說(shuō)怎么變。

“以后再說(shuō)”，這句話特別好用。當(dāng)事情一件件地被做成，對(duì)自己的不滿就變得沒(méi)那么重要了。

有人放過(guò)自己，能讓自己變好，也有人不放過(guò)自己，也能讓自己變好，都是了不起的?？傊?，好不好不重要，做成事才重要。先讓飛機(jī)平穩(wěn)降落，之后再應(yīng)付質(zhì)詢(xún)，或者再計(jì)較有沒(méi)有必要質(zhì)詢(xún)，都可以是以后再談的事。