海棠

摘 要：隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生在多元化價(jià)值體系的影響下，學(xué)習(xí)、思維以及生活方式等各個(gè)方面產(chǎn)生了很大的變化，并且在一定程度上影響了他們的心理健康。在此背景下，如何做好在校大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育工作就成為教育工作的重點(diǎn)，為此將結(jié)合大學(xué)生心理素質(zhì)在新時(shí)期下的演變趨勢(shì)，探討相關(guān)對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理素質(zhì) 心理健康

信息時(shí)代的到來(lái)改變了學(xué)生獲取知識(shí)的途徑，大學(xué)生可以依靠網(wǎng)絡(luò)渠道從網(wǎng)上搜索、下載資料來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)行為，學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道更加豐富，但是大量未經(jīng)過(guò)濾和篩選的內(nèi)容也容易通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱覽被學(xué)生所接觸和吸收，如果大學(xué)生缺乏足夠的生活閱歷，無(wú)法對(duì)各種信息作出準(zhǔn)確的鑒別，很容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)，從而對(duì)其心理健康的穩(wěn)定發(fā)展造成影響，因此需要對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)及演變趨勢(shì)加以關(guān)注，并及時(shí)給與教育和指導(dǎo)，保證其身心健康。

1 新時(shí)期下大學(xué)生心理素質(zhì)的演變趨勢(shì)

1.1 認(rèn)知麻痹問(wèn)題

長(zhǎng)期接觸新媒體會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的感知能力下降，麻痹認(rèn)知，在長(zhǎng)期使用網(wǎng)絡(luò)工具進(jìn)行學(xué)習(xí)和吸收外界知識(shí)后，學(xué)生的思維深度和廣度會(huì)在一定程度上被降低，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)信息技術(shù)產(chǎn)生過(guò)多的依賴性，無(wú)法做到自主分辨和認(rèn)識(shí)事物，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)非常不利。

1.2 人際交往脆弱

在以網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為基礎(chǔ)的人際交往過(guò)程中，由于只能依靠文字描述或聲音來(lái)判斷或想象對(duì)方，很容易被聯(lián)系對(duì)象的文字描述所迷惑。如果不夠細(xì)心就有可能被對(duì)方影響。且受信息輿論環(huán)境下人際交往安全性的影響，大學(xué)生在人際交往很容易出現(xiàn)片面化和簡(jiǎn)單化的情況[1]。如果大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有建立起良好的人際關(guān)系，可能會(huì)通過(guò)全身心投入到網(wǎng)絡(luò)的虛擬人際關(guān)系中來(lái)尋求心理上的安慰，盡管這樣的做法能在一定程度上能減輕現(xiàn)實(shí)的挫敗感，但過(guò)度脫離現(xiàn)實(shí)生活會(huì)使得大學(xué)生產(chǎn)生消極、逃避的思想，社交能力、生活能力會(huì)進(jìn)一步變差。

1.3 情感意識(shí)薄弱

大學(xué)生進(jìn)行自我表達(dá)和與他人進(jìn)行情感交流都是以與人面對(duì)面為基礎(chǔ)才能實(shí)現(xiàn)的。雖然在新媒體環(huán)境中，情感互動(dòng)可以通過(guò)文字和符號(hào)進(jìn)行，但與現(xiàn)實(shí)的溝通和表達(dá)仍然存在差異，人們無(wú)法體驗(yàn)面對(duì)面交流的情感色彩。長(zhǎng)期浸入網(wǎng)絡(luò)環(huán)境將會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的情感建設(shè)能力不足，具體表現(xiàn)為對(duì)周圍的人和事漠不關(guān)心，即使在現(xiàn)實(shí)生活中也不愿輕易的將自身情感表露出來(lái)，更不愿接受或正面他人的情感表達(dá)，用規(guī)避或者斷絕現(xiàn)實(shí)活動(dòng)的生活態(tài)度面對(duì)人生，最終導(dǎo)致大學(xué)生喪失情感能力。這種情況將對(duì)大學(xué)生未來(lái)出入社會(huì)帶來(lái)很大的負(fù)面作用。

2 增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育對(duì)策

2.1 認(rèn)知矯正教育

大學(xué)生在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境時(shí)，必須分清主次，以現(xiàn)實(shí)生活為主，合理結(jié)合網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)生活。既不能過(guò)于沉迷網(wǎng)絡(luò)，但也不能完全抵觸網(wǎng)絡(luò)，而是要正確的對(duì)待兩者之間的關(guān)系。學(xué)?？山⑸缃黄脚_(tái)，開發(fā)與大學(xué)生學(xué)習(xí)娛樂(lè)相關(guān)的交流論壇來(lái)滿足大學(xué)生在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)方面的需求。同時(shí)，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的咨詢和輔導(dǎo)工作，盡可能幫助其解決生活中出現(xiàn)的疑問(wèn)和困惑，保持其積極健康的心理，避免其過(guò)度依賴和沉迷網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

2.2 觀念引導(dǎo)教育

學(xué)?？梢試@社會(huì)多元思潮開設(shè)一系列有特色的課程，在此過(guò)程中可引導(dǎo)學(xué)生從正確的角度認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下社會(huì)多元思潮的價(jià)值和觀念取舍，進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育和調(diào)整。做好大學(xué)生思想政治教育工作，不斷創(chuàng)新高校教育理念，改進(jìn)教學(xué)方法。在教學(xué)過(guò)程中要加強(qiáng)與學(xué)生之間的情感交流[2]。在日常教學(xué)活動(dòng)中根據(jù)學(xué)生的興趣愛好融入現(xiàn)代新元素，為學(xué)生們創(chuàng)建一個(gè)民主、平等、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍，教師可選擇性的與學(xué)生就當(dāng)下熱點(diǎn)事件進(jìn)行討論，提高學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)的參與度，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與興趣，將積極正向的價(jià)值觀、人生觀和世界觀傳遞給學(xué)生。

2.3 建立多元心理干預(yù)

高校要設(shè)立專業(yè)的心理健康咨詢輔導(dǎo)教師，對(duì)大學(xué)生的生活情況、交往情況、心理表現(xiàn)做綜合化監(jiān)查、監(jiān)控，在學(xué)生出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題時(shí)，學(xué)校要及時(shí)采取相應(yīng)的措施及時(shí)幫助學(xué)生解決問(wèn)題。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開設(shè)不記名郵箱或者告示板等方式，在尊重和保護(hù)學(xué)生隱私的前提下，讓學(xué)生通過(guò)匿名方式向負(fù)責(zé)心理健康咨詢輔導(dǎo)的教師發(fā)起溝通，教師也能通過(guò)這種方式最大程度的了解學(xué)生心理方面存在的困惑并給出答案，形成良好的心理干預(yù)作用，保證學(xué)生的心理健康。

3 結(jié)語(yǔ)

綜合而言，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展以及信息時(shí)代的到來(lái)，大學(xué)生獲得了更豐富的學(xué)習(xí)素材和學(xué)習(xí)渠道，但同時(shí)，學(xué)生的心理健康狀況正在向更令人擔(dān)憂的方向發(fā)展，為了提升學(xué)生的心理素質(zhì)，保證學(xué)生健康成長(zhǎng)，需要結(jié)合認(rèn)知矯正教育、觀念引導(dǎo)教育幫助學(xué)生擺脫信息環(huán)境下的負(fù)面認(rèn)知和心理狀況，并建立多元化的心理干預(yù)模式來(lái)幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，使大學(xué)生可以真正成為對(duì)社會(huì)有用的棟梁之才。

參考文獻(xiàn)：

[1] 姚恩菊.大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀與對(duì)策[J].西部素質(zhì)教育，2020，006（003）：94-95.

[2] 肖三蓉，吳帆.新媒體時(shí)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀與特點(diǎn)[J].科技視界，2020，000（010）：73-75.

上海市上海大學(xué) （上海市 200444）