積極心理學(xué)視角下立體化高校心理健康工作的研究

【摘要】本研究旨在探索在積極心理學(xué)視角下，梳理高校心理健康工作的新思路，以及搭建幸福心理銀行的新方法，建立一套高校內(nèi)積極心理學(xué)運(yùn)行的心理健康機(jī)制?；貞?yīng)以生為本的教育理念，提倡積極人性論，以提高大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，健全人格發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);高校;心理健康

1? 高校心理援助的現(xiàn)狀

1.1消極價(jià)值取向?yàn)橹?，關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題，關(guān)注心理問(wèn)題的學(xué)生。

關(guān)注心理問(wèn)題的學(xué)生，通過(guò)篩查等方式，將學(xué)生簡(jiǎn)單粗暴的區(qū)分成健康與不健康。正常學(xué)生完成基本學(xué)業(yè)，異常學(xué)生得到心理援助，援助的關(guān)注點(diǎn)也是在心理問(wèn)題上。心理援助的關(guān)注點(diǎn)就是心理異常學(xué)生的心理問(wèn)題。對(duì)于未發(fā)生心理問(wèn)題的學(xué)生勢(shì)必有所忽略。

關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題，急于解決學(xué)生的心理問(wèn)題，扮演“消防員”的角色，希望快速撲滅心理問(wèn)題。以問(wèn)題為中心，而不是以學(xué)生為中心。

1.2關(guān)注群體對(duì)象的局限性以及深度不夠

高校內(nèi)除了心理健康教育課程，525心理健康活動(dòng)月等等發(fā)展性的工作以外，就是心理危機(jī)干預(yù)治療性的工作，對(duì)于預(yù)防性的工作不夠到位。對(duì)于學(xué)生積極心理品質(zhì)的探索，自我了解并不深刻，甚至有些流于表面。高中生和大學(xué)校園的心理健康工作差別不大。

2? 目標(biāo)重立，理念重構(gòu)

高校心理健康的目的是激發(fā)潛能，培養(yǎng)健全人格。不是要做滅火員，而是要在學(xué)生心里種太陽(yáng)，讓他們發(fā)掘自己的力量，擴(kuò)大自己的力量，陽(yáng)光面增加，陰影面自然就減少。積極心理學(xué)重新切換關(guān)注和思考人的視角，揚(yáng)棄傳統(tǒng)心理學(xué)關(guān)注人的心理問(wèn)題，從關(guān)注消極的問(wèn)題，到關(guān)注人類的積極心理品質(zhì)，發(fā)掘人性優(yōu)點(diǎn)。培養(yǎng)發(fā)展人的潛能，激發(fā)人的潛力，積極努力的培養(yǎng)人的積極人格品質(zhì)?？紤]學(xué)生本身人格中積極的心理品質(zhì)，通過(guò)自身生命力量驅(qū)散陰影。

對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生，通過(guò)關(guān)注積極心理品質(zhì)，激發(fā)個(gè)人力量去面對(duì)解決當(dāng)下問(wèn)題。不僅關(guān)注有心理問(wèn)題的學(xué)生，同時(shí)關(guān)注所有學(xué)生的心理狀況，挖掘其自身力量，有效做好預(yù)防工作。同時(shí)，也幫助學(xué)生了解自身優(yōu)勢(shì)，輔助做好職業(yè)生涯規(guī)劃。不把學(xué)生區(qū)分為正常和不正常，而是好學(xué)生和更好的學(xué)生。

3? 實(shí)施路徑

3.1搭建頂層架構(gòu)，重構(gòu)積極理念

通過(guò)對(duì)心理健康教育教師、輔導(dǎo)員，以及班主任和專任教師等學(xué)生工作、學(xué)生管理及教學(xué)一切與學(xué)生接觸和有引導(dǎo)作用的教師進(jìn)行積極心理學(xué)理念的輸入，從教師端改變教育理念和思路，進(jìn)而影響學(xué)生。

3.2搭建幸福心理銀行數(shù)據(jù)庫(kù)

之前高校心理測(cè)試多注重心理問(wèn)題和問(wèn)題人格的發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有注重了解學(xué)生當(dāng)下主觀幸福感。除了進(jìn)校每名學(xué)生會(huì)接受的心理普測(cè)，定期每學(xué)期期初和期末，也評(píng)估學(xué)生當(dāng)下的心理狀況，以主觀幸福感等等為了解目標(biāo)，建立一人一檔的心理數(shù)據(jù)庫(kù)，既可以及時(shí)預(yù)警，更重要搭建心理數(shù)據(jù)庫(kù)——幸福心理銀行。通過(guò)心理健康教育的各個(gè)環(huán)節(jié)中發(fā)掘?qū)W生優(yōu)勢(shì)，發(fā)掘潛能，認(rèn)識(shí)自己，提高心理能量，并且要在幸福心理銀行中有所體現(xiàn)。

對(duì)于出現(xiàn)心理預(yù)警的學(xué)生，進(jìn)行積極心理學(xué)框架下的心理危機(jī)干預(yù)模式，整合人際關(guān)系的積極資源，個(gè)人—家庭—學(xué)?！鐣?huì)四位一體的全方位的資源調(diào)動(dòng)。同時(shí)，更要調(diào)動(dòng)干預(yù)對(duì)象自身積極力量，讓學(xué)生提升自己心理修復(fù)能力，并且提高心理韌性。

3.3心理健康教育各環(huán)節(jié)注入積極心理學(xué)理念

《大學(xué)生心理健康教育》是教育部指導(dǎo)下每所高校都要開設(shè)的公共基礎(chǔ)課程，之前課程中并未從積極心理學(xué)視角進(jìn)行教學(xué)。積極心理學(xué)不僅從新的視角可以豐富教學(xué)內(nèi)容，更重要培養(yǎng)學(xué)生積極的思維去思考心理問(wèn)題和自身發(fā)現(xiàn)。以課程為積極心理學(xué)的有效切入點(diǎn)，在學(xué)生心中種下積極的種子，幫助學(xué)生建立積極的思維方式。

4? 結(jié)語(yǔ)

除了公共基礎(chǔ)課程，還可以開設(shè)積極心理學(xué)相關(guān)課程，哈佛大學(xué)就開始了幸福課。也可以定期舉辦心理講座，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)，及一系列積極取向的學(xué)生心理活動(dòng)。積極營(yíng)造幸福、快樂(lè)、愛(ài)與希望的校園環(huán)境和氛圍，幫助學(xué)生開發(fā)潛力，激發(fā)青春活力。

【基金項(xiàng)目】浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院2020年度校級(jí)科研專項(xiàng)課題，編號(hào)DJ2020Z01，項(xiàng)目名稱“高校線上立體化心理援助實(shí)踐研究—以疫情心理援助為例”。

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作者簡(jiǎn)介：

陳百卉（1989年8月-），女，漢，安徽合肥人，碩士研究生，助教，研究方向：心理健康教育。