劉 佳

（安順職業(yè)技術(shù)學(xué)院，貴州 安順 561000）

1 引言

近年來因心理問題而造成的大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)呈逐年上升趨勢，自殺、兇殺等一系列反?；驉盒允录r(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康早已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。調(diào)查證實(shí)：我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，總體上在校大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的比例在30%左右，存在嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生約占10%，大學(xué)新生這種現(xiàn)象尤其嚴(yán)重（林靜，涂巍，2015)。

當(dāng)前關(guān)于積極心理學(xué)視角的大學(xué)生心理健康教育的理論探討主要還停留在照搬照抄國外積極心理學(xué)理論的層面，較少從本土化視角去探索中國特色的大學(xué)生積極心理健康教育模式。并且目前研究主要集中于理論探討層面，操作性不強(qiáng)，不利于將積極心理健康教育運(yùn)用到實(shí)際教育中。我國團(tuán)體輔導(dǎo)方面的研究比較豐富，而且團(tuán)體輔導(dǎo)有助于提高大學(xué)生心理健康水平的各個(gè)不同方面，主要有緩解抑郁、憤怒、生氣情緒，加強(qiáng)適應(yīng)能力，緩解社交焦慮，減低人際敏感等(李麗娜，孫洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012)。有研究者嘗試將積極心理學(xué)的理論應(yīng)用于團(tuán)體輔導(dǎo)，結(jié)果提升了貧困生和研究生的自尊和幸福感，促進(jìn)了高職學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)和心理幸福感(何瑾，樊富珉，2010；黃文倩，張蓉，柳迎新，朱婉兒，2012；李麗娜，孫洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012；楊云，陶嶸，2012)。本研究將積極心理學(xué)的理念融入團(tuán)體輔導(dǎo)，通過對(duì)高職學(xué)生開展積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)，檢驗(yàn)其促進(jìn)高職生適應(yīng)大學(xué)生活、提高心理健康水平的效果。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

通過公開志愿招募的方式，在安順職業(yè)技術(shù)學(xué)院選取二年級(jí)學(xué)生80名，并平衡性別和專業(yè)的比例。通過面談篩除精神疾病患者和其他不適合參加團(tuán)體輔導(dǎo)者。將學(xué)生平均隨機(jī)分配到實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組40人（男生16人，女生24人，平均年齡20.2歲）)，對(duì)照組40人(男生12人，女生28人，平均年齡20.1歲)。通過對(duì)這些學(xué)生開輔導(dǎo)說明會(huì)，在被試自愿的前提下進(jìn)行輔導(dǎo)。

2.2 研究方法

2.2.1 研究工具

本次研究采用的問卷是周嵚編制的《大學(xué)生積極特質(zhì)行為評(píng)定問卷》，該問卷主要包括智慧、美德、節(jié)制和卓越才能等4個(gè)維度，并在這4個(gè)維度上劃分為23個(gè)因子。問卷采用自評(píng)的方式進(jìn)行，采用五點(diǎn)計(jì)分的方式，由“完全不像我”、“比較不像我”、“中等”、“比較像我”、“完全像我”五個(gè)選項(xiàng)構(gòu)成，分別記1、2、3、4、5 分。正向條目得分越高說明積極特質(zhì)行為評(píng)定越高，負(fù)向條目得分越高說明積極特質(zhì)行為評(píng)定越低。

2.2.2 研究設(shè)計(jì)

采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測的等組實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行6次積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)照組不做任何干預(yù)。實(shí)驗(yàn)干預(yù)前、干預(yù)后使用《大學(xué)生積極特質(zhì)行為評(píng)定問卷》進(jìn)行測驗(yàn)，通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的測驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的效果進(jìn)行檢驗(yàn)。每周1次，共6周。每次輔導(dǎo)由相同的領(lǐng)導(dǎo)者主持，對(duì)照組不予處理。整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)過程中安排相對(duì)固定的活動(dòng)程序，在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中成員也保持不變，但團(tuán)體活動(dòng)的形式多樣，有小組活動(dòng)、頭腦風(fēng)暴、角色扮演等，鼓勵(lì)團(tuán)體成員主動(dòng)參與、細(xì)心體驗(yàn)、大膽分享，成員之間相互支持，正向反饋，活動(dòng)結(jié)束后作出書面總結(jié)。

2.2.3 積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案

根據(jù)積極心理學(xué)理念以及團(tuán)體輔導(dǎo)相關(guān)實(shí)踐，結(jié)合高職生實(shí)際情況，本研究設(shè)計(jì)的團(tuán)體輔導(dǎo)總方案涉及積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長等方面。詳細(xì)的團(tuán)體輔導(dǎo)方案見表1。

表1 高職生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的心理輔導(dǎo)方案具體內(nèi)容和順序

3 結(jié)果分析

3.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前各維度上的差異比較

通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在各維度上無顯著差異，具體結(jié)果見表2。

表2 團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在各維度上的差異比較

從數(shù)據(jù)上顯示，可認(rèn)為兩組被試在輔導(dǎo)前具有同質(zhì)性，如果兩組被試在輔導(dǎo)后經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析出現(xiàn)不同程度的差異，可以認(rèn)為是團(tuán)體輔導(dǎo)引起的變化，而不是樣本本身具有差異。

3.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后各維度上的差異比較

在對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的積極心理輔導(dǎo)結(jié)束后，采用周嵚編制的《大學(xué)生積極特質(zhì)行為評(píng)定問卷》對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同時(shí)進(jìn)行測量，以比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在積極心理品質(zhì)上的差異，以檢驗(yàn)積極心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生積極心理品質(zhì)的提高效果。

表3 團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在各維度上的差異比較

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)兩組被試的各項(xiàng)維度進(jìn)行比較，結(jié)果如表3所示，可看出經(jīng)過干預(yù)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在美德和節(jié)制上與對(duì)照組差異顯著，在智慧和卓越才能上與對(duì)照組差異極其顯著。

3.3 實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前后各維度上的差異比較

表4 團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在各維度上的差異比較

通過配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示見表4，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過團(tuán)體輔導(dǎo)，在積極心理品質(zhì)的4個(gè)維度上的分?jǐn)?shù)都發(fā)生了變化，其中智慧和卓越才能的差異達(dá)到了極其顯著，美德和節(jié)制的差異達(dá)到了顯著水平。

4 討論

4.1 積極心理學(xué)視角下的團(tuán)體輔導(dǎo)有助于培養(yǎng)積極心理品質(zhì)

對(duì)比實(shí)驗(yàn)組的前后測數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)輔導(dǎo)，實(shí)驗(yàn)組被試的智慧、美德、節(jié)制和卓越才能這四項(xiàng)積極心理品質(zhì)的四個(gè)維度均有所提高，為了排除是年齡增長和學(xué)校教育帶來的變化，本研究又對(duì)比了接受積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)輔導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)組和未接受心理輔導(dǎo)的對(duì)照組的積極心理品質(zhì)的得分，實(shí)驗(yàn)組被試在上述四項(xiàng)積極心理品質(zhì)的的得分方面顯著優(yōu)于對(duì)照組，該結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)了積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的有效性。

4.2 高職生團(tuán)體積極心理輔導(dǎo)模式的特點(diǎn)

本文結(jié)合了國內(nèi)外積極教育的先進(jìn)思想，在已有的團(tuán)體輔導(dǎo)課程基礎(chǔ)上進(jìn)行改編，設(shè)計(jì)了以培養(yǎng)高職生積極心理品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)、提高高職生心理健康水平為目的、符合高職生心理發(fā)展特點(diǎn)的團(tuán)體積極心理輔導(dǎo)課。

首先，和以往的心理輔導(dǎo)課不同，本研究并沒有采用普通的授課模式，而是圍繞具體的目標(biāo)設(shè)計(jì)了一系列更生動(dòng)的活動(dòng)，這不但增加了學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性，使得課程內(nèi)容以更為深刻和生動(dòng)的方式存在于學(xué)生的記憶里，更有利于學(xué)生將習(xí)得的行為方式遷移到日常生活中。

其次，本研究在調(diào)查了高職生積極心理品質(zhì)的分布情況的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地選取了對(duì)高職生來說相對(duì)薄弱但又是發(fā)展的關(guān)鍵期的積極心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。和以往只強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)“良好的心理素質(zhì)”的心理健康輔導(dǎo)不同，本研究確定了積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的具體目標(biāo)和具體內(nèi)容，通過前后測以及實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的差異證明了在實(shí)踐中操作的有效性。

最后，和大學(xué)生相比，高職生有更深刻的挫敗感，在心理輔導(dǎo)課上應(yīng)該幫助他們獲得更多的情緒體驗(yàn)。從習(xí)得性無助的角度來說，失敗是成功之母，而成功也是更大的成功之父，知道自己“能做到”的自豪感能激勵(lì)學(xué)生勇于探索陌生領(lǐng)域。所以在課程設(shè)計(jì)的過程中，筆者特別注意讓學(xué)生在各個(gè)步驟中不斷體驗(yàn)到成功感并及時(shí)給予積極的反饋，以此增加其自我效能感。

總之，由于各種原因，大多數(shù)高職學(xué)生一直被消極情緒所籠罩，無法建立起生活的信心和缺乏挑戰(zhàn)未來的勇氣，整天意志消沉，得過且過，最終以“碌碌無為”而告別自己的大學(xué)生活。運(yùn)用積極心理學(xué)理論作指導(dǎo)為高職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，發(fā)現(xiàn)和挖掘他們的積極品質(zhì)，通過輔導(dǎo)中不斷帶來的積極情感的心理體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生潛在的積極力量，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，使他們走出心理困境，重新建立起對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛、對(duì)生活的信心、對(duì)未來的憧憬的，從而體驗(yàn)到自己的幸福，獲得良好的生活。