李雪穎

成為首個(gè)實(shí)現(xiàn)世界杯三連冠的選手。

樊振東曾連續(xù)獲得 2018年、2019年、2020年三屆世界杯單打冠軍，近一年世界排名保持第一。他將與大滿貫得主馬龍?jiān)谀袉雾?xiàng)目上形成“雙保險(xiǎn)”。中國男隊(duì)主教練秦志戩說：“男隊(duì)教練組集體開會(huì)討論研究，意見高度一致，6票通過。目前他們的競技狀態(tài)、體能狀況良好，傷病均在可控范圍內(nèi)，是男隊(duì)參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)的最佳陣容?！?h3>從“小胖”到“東哥”

2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，19歲的樊振東持P卡（替補(bǔ)）第一次近距離感受了奧運(yùn)會(huì)的氛圍。最高水平競技場的高壓以及萬眾矚目的交鋒時(shí)刻，給他留下深刻印象。樊振東說：“在里約，我感受到了奧運(yùn)會(huì)的魅力和殘酷的競爭氛圍。我渴望能在這樣的舞臺(tái)上展現(xiàn)自己，也希望自己能夠把握住一切機(jī)會(huì)，讓大家看到我非常渴望代表隊(duì)伍去參加奧運(yùn)會(huì)?！?/p>

里約奧運(yùn)會(huì)落幕，走進(jìn)東京奧運(yùn)周期，樊振東經(jīng)歷了起起伏伏。

2016年10月，世界杯男單決賽中，樊振東以4比1戰(zhàn)勝許昕，奪得自己首個(gè)世界三大賽的單打冠軍。年末的乒超聯(lián)賽中，樊振東帶領(lǐng)球隊(duì)獲得聯(lián)賽冠軍，被評(píng)為最佳男子運(yùn)動(dòng)員。2017年杜塞爾多夫世乒賽，樊振東在男單決賽中3比4負(fù)于馬龍，獲得亞軍。之后的天津全運(yùn)會(huì)男單決賽上他再次輸給馬龍，亞洲杯決賽上輸給林高遠(yuǎn)，國際乒聯(lián)世界巡回賽瑞典公開賽決賽輸給許昕，整個(gè)人陷入了低谷。

樊振東

不過，樊振東很快重振旗鼓，2018年首次成為國際乒聯(lián)男子世界排名第一。在瑞典世乒賽男團(tuán)比賽中，他出戰(zhàn)8場獲得全勝，幫助中國男隊(duì)實(shí)現(xiàn)九連冠，榮膺M(jìn)VP。當(dāng)年，樊振東還收獲了亞洲杯、亞運(yùn)會(huì)、世界杯的男單冠軍，年終獲得國際乒聯(lián)年度最佳男運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)。

特別是在雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上，年少成名的樊振東成為這次比賽中國男隊(duì)經(jīng)驗(yàn)最豐富的主力，肩負(fù)起更重要的職責(zé)，隊(duì)友對(duì)他的稱呼也從“小胖”升級(jí)到“東哥”。他不僅在男單決賽中以4比2戰(zhàn)勝隊(duì)友林高遠(yuǎn)獲得冠軍，還帶領(lǐng)林高遠(yuǎn)、王楚欽等人奪得男團(tuán)冠軍。

備戰(zhàn)雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的日子里，中國隊(duì)5名男隊(duì)員在訓(xùn)練中都綁上了測量身體運(yùn)動(dòng)指數(shù)的儀器，是否練到體能極限，數(shù)據(jù)一目了然。每天訓(xùn)練專注度最高的人幾乎都是樊振東。正是這樣的投入，讓樊振東的第二次亞運(yùn)會(huì)之旅取得兩金的圓滿收獲。

“熬過冠軍荒”

2019年，最重要的比賽當(dāng)屬4月的布達(dá)佩斯世乒賽。在賽前的中國隊(duì)內(nèi)部選拔賽上，樊振東11戰(zhàn)全勝，拿到了世乒賽男單名額和100萬元獎(jiǎng)金。隨后的亞洲杯男單決賽中，他4比2戰(zhàn)勝馬龍，成功衛(wèi)冕。勢頭正勁的樊振東理所當(dāng)然地成為當(dāng)屆世乒賽男單冠軍的熱門人選，人們甚至期待著“龍胖大戰(zhàn)”再一次在決賽中上演。

然而，樊振東卻倒在了1/8決賽，2比4輸給了出征前還曾贏過的隊(duì)友梁靖崑。對(duì)冠軍的渴望讓樊振東背上包袱。賽后，他直言心理上的波動(dòng)致使錯(cuò)失好局：“我沒有獲得過世乒賽冠軍，很想獲得冠軍，自己的心理底線很高，包袱還是有點(diǎn)重，處理球保守，一下就被對(duì)方突破了?！痹谧羁粗氐谋荣愔性庥鍪剂衔醇暗氖?，給樊振東的打擊不小。他說：“打了好幾屆世乒賽，都有收獲，但就是沒有得到一個(gè)冠軍?！?/p>

此后，樊振東進(jìn)入了另一個(gè)階段，他開始努力“熬”過迷茫，平淡的戰(zhàn)績?nèi)〈诉^往亮眼的成績，還輸?shù)袅藥讏鰪奈摧斶^的外戰(zhàn)。樊振東想盡辦法激活自己，重新找回狀態(tài)，卻有些力不從心。他說：“人比較混亂，不知道怎樣擺脫那時(shí)候的困境?！?p>

劉國梁與樊振東在交流。

與馬龍，是隊(duì)友也是對(duì)手。

好在樊振東熬到了觸底反彈的時(shí)刻?！皬?0月的瑞典公開賽開始，無論輸贏，我感覺自己是想去比賽的。雖然比賽和之前幾個(gè)月一樣多，人也一樣累，但我能積極看待，人能專注在球場上?！狈駯|認(rèn)為這樣的轉(zhuǎn)機(jī)源自賽前8月在美國的小板塊走訓(xùn)。他說：“那段時(shí)間一直在訓(xùn)練，沒有比賽，無論技術(shù)還是心態(tài)，都得到了很好的整理，那段時(shí)期是很重要的。”

瑞典公開賽后緊接著的德國公開賽上，樊振東4比1戰(zhàn)勝許昕，捧起男單冠軍獎(jiǎng)杯，結(jié)束了343天的“冠軍荒”，繼而登上世界巡回賽男單最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。樊振東坦言這個(gè)冠軍對(duì)他來說很重要：“之前有一些起伏，這次比賽一場比一場打得好，希望自己能保持這個(gè)狀態(tài)。這場決賽和我自己想象中的越來越接近了，這一點(diǎn)讓我很滿意。通過這幾次比賽，我的信心也會(huì)越來越強(qiáng)。”

11月在東京舉行的世界杯團(tuán)體賽，樊振東在決賽中獨(dú)得兩分，幫助中國隊(duì)以3比1戰(zhàn)勝韓國隊(duì)，收獲了團(tuán)體世界杯的第十冠。相隔近20天后，樊振東在世界杯男單決賽中以4比2戰(zhàn)勝日本選手張本智和奪冠。

擺脫了狀態(tài)的低迷，接連摘得國際大賽冠軍，讓樊振東積累了更大信心。盡管如此，他直言此時(shí)的心態(tài)更要干凈、純粹。“之前自己狀態(tài)不是那么好的時(shí)候，恰恰就是因?yàn)楦嗟厝ハ牒竺娲蚝昧藭?huì)怎么樣，反而會(huì)限制自己?，F(xiàn)在自己慢慢從不好的狀態(tài)中一點(diǎn)一點(diǎn)往回找，更加專注細(xì)節(jié)、專注當(dāng)下，這是最重要的。想別的東西，只會(huì)給自己增加一些負(fù)面的情緒?！?/p>

2019年的最后一個(gè)比賽中，樊振東獲得國際乒聯(lián)世界巡回賽總決賽男單和男雙兩項(xiàng)冠軍，在男單決賽中4比1戰(zhàn)勝馬龍，繼2017年后第二次奪得總決賽冠軍。球迷們熟悉的那個(gè)樊振東又回來了。

中國乒協(xié)主席劉國梁曾點(diǎn)評(píng)“回歸”后的樊振東在打法風(fēng)格和體系上更加細(xì)膩、全面了。每每給樊振東頒獎(jiǎng)時(shí)，劉國梁都會(huì)拍拍他的臉。樊振東也希望自己能夠不負(fù)眾望：“他一直對(duì)我有很高的期待，也希望我能夠去兼容每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)，能夠更全面、更多元化。前一段時(shí)間我沒有很好的辦法把這種技術(shù)揉合到自己的體系里面，現(xiàn)在可能有一些成效，也希望借著有這種靈感的時(shí)候，能夠多去思考?！?h3>如履薄冰卻信念堅(jiān)定

樊振東沒有再讓自己經(jīng)歷可怕的起伏。2020年3月的卡塔爾公開賽男單決賽上，他4比2戰(zhàn)勝英格蘭選手皮切福德，奪得冠軍。隨后新冠疫情暴發(fā)，使得東京奧運(yùn)會(huì)推遲一年，中國隊(duì)想方設(shè)法給隊(duì)員尋找比賽狀態(tài)。10月的全國錦標(biāo)賽，樊振東在決賽中4比3戰(zhàn)勝馬龍，繼2014年和2016年后第三次獲得男單冠軍。一個(gè)多月后的男子世界杯決賽上，樊振東再次與馬龍鏖戰(zhàn)7局，贏下自己的世界杯第四冠，追平了由馬琳保持的紀(jì)錄，成為首個(gè)實(shí)現(xiàn)世界杯三連冠的選手。

賽后，秦志戩肯定地說：“樊振東在心態(tài)上成長了很多，非常棒。希望他在明年的世錦賽和更大的舞臺(tái)上不斷挖掘自己的潛力，走得更高更遠(yuǎn)?！?/p>

“每次世界杯奪冠都很艱難，都是如履薄冰般地取勝。”四冠的成長之路上，樊振東的心態(tài)愈發(fā)成熟。他說自己從過往想拼、渴望冠軍轉(zhuǎn)變?yōu)樵谄诖蟹e極調(diào)整心態(tài)，化壓力為動(dòng)力。樊振東也在這個(gè)過程中感受到自己最大的變化。他說：“原來都是靠質(zhì)量和能力，現(xiàn)在打法風(fēng)格上相對(duì)更全面、更合理，我也在不斷努力和進(jìn)步，平時(shí)練的和想加的東西都在這次比賽中得以體現(xiàn)，我要堅(jiān)定這樣的發(fā)展方向。”

一周后的國際乒聯(lián)總決賽男子單打決賽上，樊振東與馬龍?jiān)俅蜗嘤觥＿@一次勝利屬于馬龍，不過樊振東的表現(xiàn)同樣精彩。

距離東京奧運(yùn)會(huì)越來越近，備戰(zhàn)的節(jié)奏更加緊湊。兩站奧運(yùn)模擬賽上，樊振東以一個(gè)冠軍、一個(gè)亞軍的成績領(lǐng)跑男單積分榜，也獲得了即將在今年11月底舉行的休斯敦世乒賽單打名額。

奧運(yùn)模擬賽南陽站比賽是中國隊(duì)公布奧運(yùn)名單后的首場正式比賽。樊振東一路過關(guān)斬將，先后戰(zhàn)勝張煜東、林高遠(yuǎn)、王楚欽。決賽中迎戰(zhàn)許昕，他在大比分1比3落后的局勢下翻盤，以4比3贏下比賽，獲得男單冠軍，為備戰(zhàn)沖刺奠定了信心基礎(chǔ)。

訓(xùn)練之中

樊振東認(rèn)為決賽這場球的鍛煉價(jià)值很大。他說：“獲得冠軍的那一刻挺開心的，也挺釋放的。因?yàn)楸荣愡^程比較糾結(jié)、起伏，最后能夠贏下來是對(duì)自己的認(rèn)可。這場比賽收獲的東西很多，我還是比較上風(fēng)，特別是在開局和中局，但是尾局在兇穩(wěn)關(guān)系的處理上出現(xiàn)了問題，比分摳得不好。第二、三、四局都是開局領(lǐng)先又輸回去，對(duì)我的影響還是非常大的。但是第五局落后能咬回來，后面重新發(fā)動(dòng)，比之前打得更堅(jiān)決。最后能贏下來，值得好好總結(jié)?！?/p>

樊振東說，整場比賽落后的時(shí)候，自己就是在“熬”，“熬”到?jīng)Q勝局后打得更積極主動(dòng)了，落后時(shí)的不放棄讓成功逆轉(zhuǎn)成為可能。他說：“就剩一局決勝負(fù)，沒有什么好保留的了。大家都在同一起跑線，誰更堅(jiān)決、更敢出手，會(huì)占有一定的先機(jī)，所以我拼命調(diào)動(dòng)自己，每一分都積極應(yīng)對(duì)，而不是等對(duì)方失誤。前面輸?shù)哪侨侄际窃陬I(lǐng)先的情況下被對(duì)手逆轉(zhuǎn)，那個(gè)時(shí)候我一直在想辦法，沒有放棄。我想，要有不放棄的信念和強(qiáng)大的內(nèi)心，才可能奪回來?！?/p>

樊振東表示，這站比賽讓他更懂得自我加壓：“經(jīng)受了心理上的磨練，讓我對(duì)后面的比賽和訓(xùn)練有更清晰的認(rèn)識(shí)。”

對(duì)東京奧運(yùn)會(huì)，樊振東自然有著期待。公布參賽名單時(shí)，隊(duì)伍正在廈門集訓(xùn)。那段時(shí)間，樊振東除了練球之外，還在“練心”。他說：“在廈門，練得更多的是內(nèi)心。奧運(yùn)選拔的過程和選拔結(jié)果我都很期待，期待能夠控制好自己的情緒，控制住內(nèi)心的波動(dòng)。我是第一次有這樣的機(jī)會(huì)，站在這樣的位置去接受這些考驗(yàn)，很多東西都在學(xué)習(xí)和梳理。”