林定坤

枕頭對睡眠質(zhì)量影響很大，中老年人不建議隨意更換枕頭。不少中老年人存在肌肉萎縮、筋膜病損及骨質(zhì)增生等情況，部分還患有頸椎病，對枕頭的要求很高。那么在什么時候需要更換枕頭呢？當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)手腳麻木、手腳笨拙、經(jīng)常頭暈等情況，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)具體情況對枕頭進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。