劉姿含

現(xiàn)代生活中，不少孩子都是由祖輩或保姆照顧的，因?yàn)楦改敢习?，每天陪伴孩子的時(shí)間非常有限。如果父母沒有利用好每天可以與孩子接觸的幾個(gè)小時(shí)，那么孩子就會(huì)變成“城市里的留守兒童”。

有調(diào)查顯示，工作壓力成為陪伴的最大阻力，工作加班和工作應(yīng)酬是父母無法陪伴孩子的主要原因。此外，父母在陪伴孩子時(shí)不夠?qū)Ｗ?，?jīng)常被各種瑣事干擾。其中家務(wù)干擾最大，其次是微信等社交媒體打擾。然而工作忙并不能成為父母疏于陪伴、教育孩子的借口，對(duì)孩子來說，陪伴的質(zhì)量遠(yuǎn)勝于數(shù)量。

做到以下四點(diǎn)

高質(zhì)量的陪伴是一份精神的引領(lǐng)。在孩子成長(zhǎng)過程中，空間的距離并不意味著我們與孩子心靈上的疏遠(yuǎn)。親密感是在交往中產(chǎn)生的溫暖、親近、踏實(shí)、放松、自在和愉悅的感覺，孩子并不需要父母24小時(shí)不離身的陪伴，他們真正需要的是父母能提供的這種氛圍和歸屬感。有學(xué)者通過長(zhǎng)時(shí)間研究發(fā)現(xiàn)，媽媽爸爸從事全職工作，并不會(huì)對(duì)孩子的心理健康以及他們與孩子的親密關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。只要你做到以下四點(diǎn)，就可以在全身心地投入工作的同時(shí)，也能讓寶寶健康愉悅地成長(zhǎng)。

1.不管工作再忙，都不可以耽誤對(duì)孩子的教育、陪伴。不僅要保證每天的親子相聚時(shí)間，還要積極與孩子互動(dòng)。

2.能在白天做完的工作盡量不要帶回家來加班。如果經(jīng)常晚上加班就會(huì)犧牲陪伴孩子的時(shí)間，不僅錯(cuò)過家庭教育的最佳時(shí)期，也使得與孩子的親子關(guān)系變得日漸疏遠(yuǎn)。孩子會(huì)覺得爸爸媽媽不關(guān)心他們，甚至不愛他們了，這是很多孩子出現(xiàn)成長(zhǎng)問題的根源。

3.周末抽出一天時(shí)間陪孩子玩。周末是小朋友最喜歡的日子，可以和爸爸媽媽去游樂場(chǎng)，去戶外玩。與孩子共處時(shí)，不要看手機(jī)、電視，全身心陪伴。這樣到了周一，孩子就能開心地與小伙伴們講和爸爸媽媽一起玩的事情。而一旦這個(gè)經(jīng)歷與回憶是空白的，孩子就會(huì)覺得媽媽爸爸不愛他們，在叛逆期時(shí)更容易叛逆。

4.提醒老人糾正不良教育觀念?，F(xiàn)在很多上班族家庭都是父母或保姆帶孩子，如果教育方法不一致，或者老人有不良習(xí)慣，不僅起不到教育效果，還會(huì)抵消家長(zhǎng)的教育成果。所以，如果看到老人有什么不好的生活習(xí)慣或教育方式，要耐心地跟老人解釋并糾正過來。

如何利用碎片化時(shí)間高質(zhì)量陪伴孩子

以下是利用碎片化時(shí)間來實(shí)現(xiàn)教育與高質(zhì)量陪伴的小技巧，媽媽爸爸們可以試試。

1.在孩子面前迅速穿衣服，即使在寒冷的冬天，也睡醒即起，做出動(dòng)作利索的樣子，還可以和孩子比賽誰(shuí)穿衣服快。

2.表?yè)P(yáng)孩子在頭一天晚上就收拾好書包、文具用品，準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服，告訴孩子這是一個(gè)很好的習(xí)慣。

3.起床后帶孩子一起做小運(yùn)動(dòng)，如伸展運(yùn)動(dòng)或仰臥起坐。剛開始孩子可能會(huì)不愿意，但是堅(jiān)持形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)主動(dòng)在每天起床后做點(diǎn)簡(jiǎn)單的暖身活動(dòng)。

4.在為孩子準(zhǔn)備早餐過程中，請(qǐng)孩子參與做點(diǎn)簡(jiǎn)單的工作，比如熱牛奶、擺碗筷等。

5.在孩子整裝出門前，鼓勵(lì)孩子照看鏡子，自己檢查著裝是否整潔，精神是否飽滿。

6.在與孩子相處時(shí)，主動(dòng)將手機(jī)調(diào)成震動(dòng)，并告訴孩子你很重視家人在一起的時(shí)光。

7.告訴孩子今天工作中有意義的事情或開心的事情，和孩子分享你的工作。

8.專注傾聽孩子的分享，不輕易打斷并積極回應(yīng)。如果孩子需要可以告訴他們你的一些建議。

9.和孩子一起運(yùn)動(dòng)。球類、跑步、游泳等都是不錯(cuò)的選擇，并鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持。

10.當(dāng)孩子想看電視，要約定好時(shí)間。內(nèi)容由父母選定，并陪在一旁。當(dāng)孩子有問題時(shí)，可以討論。

11.設(shè)定親子共讀時(shí)間，全家一起讀有益心靈的書，并一起討論。也可設(shè)立家庭游戲節(jié)目，全家一起做有趣的游戲，比如捉迷藏。

12.鼓勵(lì)孩子找到一些智慧的話語(yǔ)，也可以發(fā)現(xiàn)孩子說的智慧的話，讓孩子抄出來，貼在房間墻壁上。

13.讓孩子規(guī)律生活，到時(shí)間就準(zhǔn)備睡覺。

14.為孩子一天的表現(xiàn)做個(gè)簡(jiǎn)短的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)好的表現(xiàn)，不好的表現(xiàn)提醒孩子改正。

15.在孩子睡覺前講一些輕松美好的床邊故事。給孩子掖好被子，親吻孩子，道晚安。

在教育孩子上，比算術(shù)、識(shí)字、唱歌、畫畫更重要的是培養(yǎng)優(yōu)秀的品質(zhì)和良好的習(xí)慣。比如，果皮要扔進(jìn)垃圾桶，不玩的玩具要收進(jìn)玩具柜，公共場(chǎng)所不大聲喧嘩，愛護(hù)公物，自覺排隊(duì)，等。這些好習(xí)慣對(duì)孩子的一生都有重要影響。