范宏博

性格對于我們的長期健康和長壽的重要性越來越明顯。有研究發(fā)現，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可產生兩種不同的生化過程，悲傷憂愁會使機體激素分泌發(fā)生變化，引起生理功能紊亂，減弱機體的免疫力。保持樂觀情緒和樂觀態(tài)度，可以維持人體于一個最佳的狀態(tài);巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

看起來性格不僅決定命運，還能影響壽命。了解性格與身體內部變化之間的聯系，將有助于我們了解如何引導自己的生活。培養(yǎng)良好的責任心、保持情緒的穩(wěn)定性，不僅能讓我們工作和生活更順利，還能讓我們活得更久、更健康。