賈立鑫 ，崔現(xiàn)飛

（1.河北旅游職業(yè)學院，河北 承德 067000；2.河北師范大學體育學院，石家莊 050024）

《中共中央、國務院關(guān)于進一步加強和改進新時期體育工作的意見》中指出“體育是社會發(fā)展與人類文明進步的一個標志……體育作為一種群眾廣泛參與的社會活動，不僅可以增強人民體質(zhì)，也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔風險的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念”。作為運動形式的體育，其作用如此；作為最具活力、最具滲透力的教育要素與教育形式之一的體育，在高等職業(yè)教育，特別是素質(zhì)教育過程中，同樣對學生的育德、育智、育心、育體有促進作用，我們應站在21 世紀高等職業(yè)教育大戰(zhàn)的高度，積極推進體育教育工作。

體育在高等職業(yè)教育，特別是素質(zhì)教育中的促進作用，具體表現(xiàn)為：以體明德、以體啟智、以體健心、以體強身。

1.體育對育德的促進作用——以體明德

體育教育具有豐富的思想品德教育內(nèi)涵，因為體育的實踐性和直觀性，會給學生留下的印象更為深刻。正如現(xiàn)代奧林匹克運動創(chuàng)始人顧拜旦所指出：“體育運動不僅鍛煉一個人的體魄，它同心理學的關(guān)系與同生理學的關(guān)系一樣，能夠影響人的悟性、性格和良心。因此，它是一種服務社會、道德的改良劑?！痹缭?0世紀初，毛澤東也曾指出：“體育之道，配德育與智育，而德、智皆基于體，無體是無德智也?！?/p>

1.1 有助于增強德育的感受性

傳統(tǒng)的德育主要以說教為主，而將思想教育融入體育活動或競技教學之中，學生更欣于接受，從而達到寓教于樂的效果。首先，體育教師的言行舉止、思想情感和審美情趣，對學生起著“潤物細無聲”的思想熏陶。同時，體育通過力量、成績訴諸于學生的感官，使學生受到渲染，激發(fā)情感共鳴。體育運動還有助于學生弘揚團結(jié)友受、互助合作的集體主義精神；有助于學生陶冶情操、磨煉意志、體會人生的責任感與榮譽感；更加提升了學生的創(chuàng)新精神，讓學生的自信心在潛移默化中得以提高。

1.2 有助于意志品質(zhì)的培養(yǎng)

體育教學大多為室外活動，冬日冒嚴寒，夏日頂酷暑。掌握各項運動技能，提高競技成績，還需克服種種障礙，這就為磨煉學生堅毅不拔的意志創(chuàng)造了契機。同時，競爭又是體育運動的重要特征之一，充滿競爭性的體育活動是培養(yǎng)學生“勝不驕，敗不餒”的積極心態(tài)與奮力拼搏、不甘落后的進取精神的最佳途徑。

1.3 有助于促進人格的完善

“要培養(yǎng)堅強個性，只有通過運動磨煉身體，以此來發(fā)展和增強思想的能力，并塑造出完善的獨特個性?！保櫚莸ｓw育作為能夠洋溢學生青春朝氣、培育學生健康身心的運動形式，對促進學生人格的完善具有積極作用。因為體育活動大多為群體活動，利于培養(yǎng)學生的參與意識與群體適應能力；體育活動有嚴格的程序與規(guī)則，利于培養(yǎng)學生的自律性與自制力；體育訓練中有困難，競賽中有失敗，有利于培養(yǎng)學生堅毅的性格與挫折承受力；堅持不懈，持之以恒的體育鍛煉，又利于培養(yǎng)學生的耐力與韌性。這些品質(zhì)也正是現(xiàn)代人所應具備的人格素質(zhì)。

2.體育對育智的促進作用——以體啟智

體育作為自我鍛煉、自我展示的一種方式，一方面通過增強學生體質(zhì)，可使學生頭腦清醒、精力充沛，有利于注意力集中、思維敏捷靈活、記憶狀態(tài)良好與創(chuàng)新意識豐富；另一方面由于體育運動本身也是心智與技能運動，均受神經(jīng)中樞特別是大腦的控制調(diào)節(jié)，它可使神經(jīng)系統(tǒng)在強度、平衡性及靈活性等方面得到鍛煉，起到完善智力結(jié)構(gòu)的作用。

2.1 有助于開發(fā)大腦潛能

現(xiàn)代腦科學研究提出的“雙勢理論“和“思維互補理論“，指出大腦兩半球各有分工，且具有互補性。要想得到大腦的全面發(fā)育，就要讓左右腦半球充分發(fā)揮作用，但是人們大部分時間都在利用左腦半球。然而，在體育運動時，可使右腦半球趨于活躍。這樣，當人體在進行體育運動時，左右腦半球都被充分調(diào)動起來，他們協(xié)調(diào)配合，共同發(fā)展，對我們大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了重要的作用。

2.2 有助于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維

思維能力是發(fā)展智力的核心，創(chuàng)造思維能力則是思維能力的最高層次，是創(chuàng)造力的特質(zhì)。因為體育運動滲透著理性的直觀力，易于促進理性與感性的溝通。當學生參與到體育運動中，他們在觀察技術(shù)動作、記憶技術(shù)要點，想象動作姿態(tài)等等，這些都影響了學生的創(chuàng)造思維能力的提升。

2.3 有助于提高學習效能

腦力勞動之一就是學習文化知識。當學生適量的參與到體育運動中后，會讓疲勞的大腦得到放松，而且在進行體育運動過程中，身體的神經(jīng)系統(tǒng)得到休息后變得更加活躍，從而讓我們的學習效率等得到提升。大量研究證明，學生在參加完體育活動后，身體得到鍛煉，心智活動能力也得到了顯著提高，學習效果也顯著提升。

3.對育心的促進作用——以體健心

學生在參與體育運動的過程中，身體得到了鍛煉，體質(zhì)水平逐步提升，體育所固有的拼搏進取、堅持不懈的精神，也在無形中影響著學生，作用于學生的心理，對學生心理的重塑和完善有著重要的作用。因此，重視體育的育心作用，是高等職業(yè)教育中素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。

3.1 有助于促進心理健康

世界衛(wèi)生組織給健康所下的定義為：“健康是整個身體、精神和社會適應的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒疾病或不虛弱?！睂W生心理健康程度的高低，直接影響其健康狀況、學習狀態(tài)乃至個性的成熟與發(fā)展?，F(xiàn)階段大多數(shù)學生由于學習與就業(yè)等方面的壓力影響，經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁、焦慮不安等異常心理現(xiàn)象，保持心理健康已成為學生心理衛(wèi)生的重要課題。體育的多變性和不可預知性，讓學生的心理在參與體育運動的過程中也不斷得到了鍛煉。

3.2 有助于培養(yǎng)樂觀心態(tài)

科學研究表明，抑郁、憂愁、沮喪等不良情緒通常發(fā)自左腦半球。學生在運動時，左腦半球會受到相應抑制，從而會獲得體育鍛煉快感。同時，學生在體育運動中充滿著朝氣與活力，會感到心境愉悅、精神振奮。經(jīng)常獲得與保持良好的情境，易于形成樂觀向上的積極心態(tài)，并充分發(fā)揮其心理潛能。

3.3 有助于增強交際能力

交際能力與合作精神是21 世紀的立業(yè)之本，不善交際或孤僻的人，容易造成自我封閉、孤陋寡聞、難以有所作為。由于體育是大眾化的開放運動，多層次、多形式、多途徑的體有活動，可以為學生提供廣泛的交往空間。每個學生都可以通過體育活動擴大與他人的交往，發(fā)展與他人的關(guān)系，爭取他人的支持與配合，增強與他人的協(xié)作。

4.對育體的促進作用——以體強身

“體育，載知識之車而寓道德之舍也”，“體強壯而后學問、道德之進修勇而收效速”（引自毛澤東：《體育之研究》，發(fā)表于1917 年4 月1 日《新青年》第三卷第二號上）。強健的體魄是探索知識、培養(yǎng)品質(zhì)、增強生存與適應能力的基礎。目前，高等職業(yè)教育中普遍存在只注重知識學習與技能訓練，忽視體育的現(xiàn)象，致使相當數(shù)量的學生精神萎靡，神經(jīng)衰弱，體質(zhì)下降，缺乏就業(yè)所必備的競爭力。這應引起教育工作者特別是教師的高度關(guān)注。體育強身的功效主要表現(xiàn)在：

4.1 有助于增進身心健康

人的身體猶如一個精密的儀器，由各種器官系統(tǒng)和組織構(gòu)成，有研究表明，適當?shù)捏w育運動能夠讓各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合，對人體產(chǎn)生較好的促進作用。一方面，要制定系統(tǒng)科學的體育運動方式；另一方面，要對自己的運動能力有足夠的了解，量力而行，不然過量的運動也會對身體造成危害。因此，在我們進行運動的時候應該制定合理有效的運動處方。

另外，心理健康和體育運動也有一定關(guān)系，體育運動能夠增強我們的意志品質(zhì)和抗壓能力。同時，體育運動對我們的社會適應能力也有一定提升作用，它能夠調(diào)節(jié)人們的心理平衡，讓人與社會之間能夠和諧發(fā)展。

4.2 有助于增強體質(zhì)

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)捏w育運動能夠增強人們的心理品質(zhì)，改善身體機能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使人們擁有更好的應對突發(fā)事件的能力。體育運動還有助于提高個人的身體素質(zhì)，并在培養(yǎng)全面人格的發(fā)展起到了重要的作用。

體質(zhì)是指身體的質(zhì)量，是通過先天的遺傳與后天的發(fā)展所表現(xiàn)在形態(tài)和機能上相對穩(wěn)定的特征。增強學生體質(zhì)包括強健學生體格、發(fā)展學生體能以及提高學生對環(huán)境的適應力。體質(zhì)雖與人的遺傳變異、營養(yǎng)條件、生活環(huán)境等因素有關(guān)，但科學的運動鍛煉對體質(zhì)的影響極大。因為體育可教授學生掌握多種運動技能與科學的健身方法，通過跑步、跳躍、投擲、攀登等方式，使學生身體部位、各器官系統(tǒng)的機能得到全面發(fā)展，提高了機體對環(huán)境變化的適應力與健康水平。

4.3 有助于塑造健美的形象

有利于培養(yǎng)學生正確的審美觀念。大部分學生對形體美沒有正確認識和理解，只是一味地攝取營養(yǎng)，忽視了運動和鍛煉，才出現(xiàn)了肥胖體型；或者認為高和瘦就是形體的最佳標準，減少營養(yǎng)的攝入，忽視必要的體育鍛煉。所以，大學生借助體育鍛煉塑造健美體型的意義就在于樹立正確的審美標準，同時利用科學合理的方法和手段去塑造自身的健美體型，使自身在獲取美和健身知識的同時，身心健康也得到發(fā)展。

圖1 站隊訓練

圖2 投籃基本功練習

體育能引導學生按照運動規(guī)律，積極塑造以形體美、姿態(tài)美和動作美為表現(xiàn)的健美形象。形體美要求學生要骨骼發(fā)育正常、肌肉發(fā)達；體形要勻稱、健壯、比例協(xié)調(diào)。姿態(tài)美要求學生站、坐、走的姿態(tài)要端莊，要“站如松、坐如鐘、行如風”（參見圖1）；動作美要求學生要動作協(xié)調(diào)、準確、敏捷、矯健（參見圖2）。作為學生，體形健美、姿態(tài)端莊、動作優(yōu)美，不僅可體現(xiàn)其生長強健，而且也可充分展示其良好精神風貌。

5.結(jié)語

總之，在新時代體育強國背景下，高職院校教育如何更好的利用好體育教育的促進作用是一項重大工程，而體育教育更要發(fā)揮自身優(yōu)勢，科學、有效的培養(yǎng)學生終身體育意識，幫助他們更好的融入社會。