對(duì)結(jié)核桿菌說(shuō)聲“再見(jiàn)”

孟繁強(qiáng)

結(jié)核桿菌，一種看不見(jiàn)卻時(shí)常潛伏在我們身邊的傳染性致病菌，第一次和人類(lèi)親密接觸大約是在50萬(wàn)年前。小小的細(xì)菌可能侵入人體的各個(gè)器官，不僅會(huì)侵入大腦形成腦膜炎，也可能侵害皮膚導(dǎo)致毀容;甚至連幾千年前的木乃伊骨骼也會(huì)被襲擊，產(chǎn)生結(jié)核病。

19世紀(jì)，結(jié)核病曾造成大量的人口死亡，又被稱(chēng)作“白色鼠疫”。其中肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰、大聲說(shuō)話都會(huì)對(duì)周?chē)娜嗽斐蓾撛谖：ΑＨ艏皶r(shí)治療大多可以痊愈，但不及時(shí)治療會(huì)“殺熟”，對(duì)至親的家人和朋友造成傳染。治療不徹底就會(huì)因肺部受損喪失勞動(dòng)能力，形成可怕的耐多藥結(jié)核病，并傳播耐藥結(jié)核菌。

設(shè)想你不小心感染了病菌，你會(huì)有怎樣的體驗(yàn)？你打算怎么做？以肺結(jié)核為例，人們通常在機(jī)體發(fā)生了明顯病理改變后可能會(huì)產(chǎn)生各種消極情緒。

有些人不愿意承認(rèn)醫(yī)院的檢查結(jié)果，反復(fù)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，懷疑醫(yī)生可能是診斷錯(cuò)了，繼而不相信醫(yī)務(wù)人員也不理會(huì)醫(yī)務(wù)人員對(duì)他們的醫(yī)囑;有些悲觀的病人認(rèn)為自己被扣上了結(jié)核病人的“帽子”，甚至災(zāi)難化地認(rèn)為自己永遠(yuǎn)都不會(huì)好起來(lái)了;多疑的病人感受到來(lái)自方方面面的“歧視”，他們不敢與人說(shuō)話和接觸，仿佛一個(gè)眼神都能把病菌傳染給家人、連累了朋友;也有的病人過(guò)于恐懼，他們四處求醫(yī)問(wèn)藥，上網(wǎng)搜索，產(chǎn)生焦慮心理，特別是當(dāng)他們看到重癥結(jié)核病人或治療受阻時(shí)，會(huì)聯(lián)想自己的愈后和可怕的疾病結(jié)局……

大量研究發(fā)現(xiàn)，消極的情緒和體驗(yàn)造成機(jī)體抵抗疾病的能力下降，給予了病菌趁虛而入的機(jī)會(huì)。如果感染了結(jié)核桿菌又沒(méi)能抵抗它的“入侵”，可能就會(huì)發(fā)展成為結(jié)核病，而對(duì)疾病的恐懼和悲觀又造成進(jìn)一步的身心損害。

那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防及積極應(yīng)對(duì)結(jié)核病呢？

全面了解、科學(xué)看待結(jié)核病

結(jié)核病在很多國(guó)人心中是種可怕的病，令人印象深刻的除了一串串觸目驚心的數(shù)字還有很多深入人心的文學(xué)作品和人物，是可以危及生命的疾病。

但隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和生活條件的改善，結(jié)核病是可以預(yù)防和治愈的，甚至是可以自愈的疾病。縱使感染結(jié)核桿菌人數(shù)眾多，往往只有十分之一會(huì)發(fā)病。如果你在某次體檢中發(fā)現(xiàn)肺內(nèi)有了“鈣化點(diǎn)”，有可能是你感染過(guò)結(jié)核桿菌留下的“小證據(jù)”，也許幾十年過(guò)去了你根本不知道它們的存在，也沒(méi)有任何疾病癥狀，其實(shí)你早已在不知不覺(jué)中打敗了病魔。

之所以恐慌，是因?yàn)槲覀儗?duì)結(jié)核病的知識(shí)和病程缺乏足夠的認(rèn)知。堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核患者是可以治愈的。并且在結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)檢查和治療肺結(jié)核可以享受?chē)?guó)家免費(fèi)政策。一方面可以緩解病人的經(jīng)濟(jì)壓力，另一方面可以進(jìn)行全面的管理，科學(xué)治療疾病的同時(shí)也能科學(xué)地保護(hù)家人不受病菌侵害。

合理營(yíng)養(yǎng)、遵從醫(yī)囑

結(jié)核病是一種慢性消耗性疾病，由于它的疾病特點(diǎn)，結(jié)核病人的飲食需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。

合理膳食，適當(dāng)鍛煉

多食用魚(yú)、肉、蛋、奶等高蛋白食物，以及綠葉蔬菜、水果和雜糧等富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的食品。避免接觸酒精、煙草，不能熬夜，注意休息。適當(dāng)鍛煉，避免重體力勞動(dòng)。

遵從醫(yī)囑，按時(shí)服藥

漏服藥、間斷服藥都有可能產(chǎn)生細(xì)菌耐藥;耐藥后的肺結(jié)核難以治愈，治療周期延長(zhǎng)，治療花費(fèi)高昂;更有可能傳染給家人或其他人，被傳染者一旦發(fā)病也是耐藥肺結(jié)核。此外，治療期間的按時(shí)復(fù)查對(duì)治療效果的判定，以及是否需要調(diào)整治療方案具有很重要的意義。

以樂(lè)觀積極心態(tài)面對(duì)結(jié)核病

被診斷為肺結(jié)核這種傳染病是誰(shuí)都不愿意看到的，害怕久病不愈、擔(dān)憂傳染他人這些都是正常的情緒反應(yīng)。但必須要記?。悍谓Y(jié)核是可防可治的。只要我們有信心，積極配合治療，痊愈便指日可待。反復(fù)思慮病情只會(huì)增加苦惱，也不利于康復(fù)，樂(lè)觀積極地“活動(dòng)”起來(lái)，做些力所能及的工作更有利于恢復(fù)健康。那些以往沒(méi)有時(shí)間顧及的愛(ài)好都可以撿起來(lái)，吹拉彈唱、讀書(shū)、種花、釣魚(yú)……

“暫時(shí)隔離”這種做法可能會(huì)讓你心情抑郁，但這一切都只是暫時(shí)的。需要隔離的是暫時(shí)與你相伴的病毒，而不是你。這樣想，我們是否就能理解這種“隔離”行為了呢？學(xué)會(huì)和自己相處，給自己一段獨(dú)處的時(shí)間，用一段特殊的疾病經(jīng)歷體會(huì)一下不一樣的人生感受。

患病期間也許有這樣那樣的不方便，也許會(huì)不適應(yīng)封閉管理的住院環(huán)境，也許希望得到更多的關(guān)心和照料……試著說(shuō)出你的需求和感受。可以找好朋友談?wù)勑?，也可以找父母親人聊天打趣，上網(wǎng)傾訴或者與病友溝通都是不錯(cuò)的選擇。

2021年3月24日是第二十六個(gè)世界結(jié)核病防治日。與以往有所不同，新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，預(yù)防呼吸道傳染病的科學(xué)防病知識(shí)在全國(guó)迅速傳播。勤洗手、多通風(fēng)、戴口罩、咳嗽禮儀等好行為也迅速得以實(shí)踐，這無(wú)疑是呼吸道傳染病防控的良好現(xiàn)象。做好健康防護(hù)，做到心身兼護(hù)，讓我們對(duì)健康說(shuō)“歡迎”，對(duì)疾病說(shuō)“再見(jiàn)”！