• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      抽筋未必都是缺鈣“惹的禍”

      2021-07-23 22:03:41佚名
      家庭醫(yī)藥 2021年7期
      關(guān)鍵詞:缺鈣血液循環(huán)小腿

      在生活中,大多數(shù)人都有過抽筋的經(jīng)歷。肌肉痙攣,俗稱抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發(fā)作時疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。有些人覺得腿抽筋了,一定是缺鈣了。其實,有很多原因都會導(dǎo)致“抽筋”具體情況需要具體分析,我們才能對癥下藥。

      缺鈣鈣離子在調(diào)控肌肉收縮的過程中起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)血液里鈣離子濃度過低時,肌肉很容易產(chǎn)生興奮收縮,引發(fā)肌肉痙攣。通常低血鈣性抽筋常見于老年人、絕經(jīng)期婦女、缺鈣的兒童、維生素D缺乏者,或是患嚴重肝臟、腎臟疾病的患者。所以,如果平時飲食均衡、身體健康,卻經(jīng)常抽筋,就需要去醫(yī)院進一步排查是否有其他原因了。

      過度疲勞長時間徒步、跑步、爬山、提重物或者常年整天穿高跟鞋的女性,運動時肌肉緊張會導(dǎo)致局部血管一過性狹窄,肌肉血供不佳,引起肌肉痙攣。此外,長時間運動、人體大量出汗時,且沒有及時補充水分和鹽,會伴有電解質(zhì)(鉀、鈉等)大量的丟失,導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。這時,肌肉興奮性異常也容易發(fā)生痙攣。

      寒冷當(dāng)溫度下降時,我們四肢肌肉特別是小腿肌肉的血管為了減少熱量散失會收縮,于是,流經(jīng)此處的血流速度變緩,氧氣供應(yīng)不足,代謝廢物堆集過多,容易引起小腿肌肉痙攣。比如游泳之前沒有充分熱身就立即下到低溫度的泳池里、冬天手腳保暖不充分、夏天吹空調(diào)冷氣或電風(fēng)扇吹腳、晚上睡覺沒蓋好被子等情況下都可能會引發(fā)抽筋。所以經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的人要注意手腳的保暖。

      局部長時間壓迫當(dāng)局部肌肉長時間處于某一姿勢時,受壓過久,易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受阻,代謝能力變差,肌肉中的乳酸代謝物堆積,也會發(fā)生肌肉痙攣。這種情況尤其常見于肥胖、孕婦、老年人等人群。

      下肢動脈硬化閉塞癥小腿抽筋頻繁,還要警惕血管性疾病可能,尤其是老年人。下肢血管硬化時,管腔會變窄,導(dǎo)致局部供血不足、血液循環(huán)不暢,組織缺氧及代謝產(chǎn)物蓄積,會使得肢體末端因為缺血出現(xiàn)抽筋、疼痛等不適。如果治療不及時,血管狹窄會逐漸加重,甚至引起外周器官營養(yǎng)缺乏,嚴重時發(fā)生壞疽等不良后果。

      (摘自《北京青年報》文/佚名)

      猜你喜歡
      缺鈣血液循環(huán)小腿
      玉米薏苡仁利水湯可改善小腿腫脹
      直立性眩暈怎么辦?
      保健與生活(2020年1期)2020-05-07 09:22:42
      一個信號告訴準媽媽是否缺鈣
      石氏三色膏治療小腿腓腸肌損傷60例
      中成藥(2018年10期)2018-10-26 03:41:40
      胃口不好可能因為鞋擠腳
      利用建模學(xué)習(xí) 落實概念教學(xué)
      東方教育(2018年2期)2018-03-29 12:25:00
      兒童缺鈣
      腓骨皮瓣加外固定器修復(fù)脛骨缺損伴小腿軟組織缺損
      缺啥補啥
      200例缺鈣患兒檢驗結(jié)果的臨床分析
      黔南| 西昌市| 舞钢市| 邛崃市| 泽州县| 棋牌| 鄂尔多斯市| 县级市| 兴宁市| 德阳市| 康马县| 离岛区| 怀仁县| 武强县| 报价| 临夏市| 望谟县| 青神县| 和硕县| 河间市| 商洛市| 贞丰县| 黑山县| 新竹县| 云龙县| 鄄城县| 杭锦后旗| 乌拉特后旗| 青铜峡市| 大关县| 上高县| 施甸县| 罗山县| 读书| 东兴市| 洪湖市| 阿瓦提县| 清河县| 郑州市| 陇川县| 德清县|