秋季保健食療茶

徐淑榮

枸杞茶? 用鮮枸杞子120克（干品60克）煎煮。代茶飲。功效此茶有補(bǔ)肝腎，益氣血，艷面色的。

山楂銀菊茶? 用山楂10克，銀花10克，菊花10克。將山楂拍碎，與銀花、菊花煎水。代茶飲，每日1劑。此茶適于中老年肥胖者，特別是患有高血壓、高血脂的肥胖者。具有降壓作用。

柿葉茶? 用鮮柿葉3片（干柿葉10克）。用白開水浸泡。上下午各泡1杯，代茶飲。此茶有護(hù)眼明目的功效。

枸杞菊花茶? 用寧夏枸杞子10克，杭白菊6克。將枸杞子、杭白菊同放入容器內(nèi)，泡開代茶飲。每天1～2杯?？捎糜诟文I陰虛，眼睛干澀，視物昏花，甚至眼前發(fā)黑等癥。常飲此茶有養(yǎng)肝明目的功效。

玉米須茶? 用鮮玉米須100克（干品30克）。將玉米須洗凈后用清水浸泡半個(gè)小時(shí)以上，然后連同浸泡水倒入砂鍋中煮沸后再用小火熬20分鐘，去除玉米須，加入白糖調(diào)味。每日可飲1～2劑，連飲1個(gè)月以上。此茶對(duì)妊娠高血壓、水腫均有效。

升壓茶? 用肉桂9克，桂枝9克，炙甘草9克。將三味藥研為粗末混勻。早中晚各用1/3藥末，泡開水當(dāng)茶飲。此茶有振奮陽(yáng)氣、強(qiáng)心升壓、改善血液循環(huán)的功效。

葛花荷葉茶? 用葛花10克，荷葉半張。先將荷葉切成絲，與葛花同入鍋中，加水適量，煮沸10分鐘，去渣取汁即成。當(dāng)茶頻頻飲用，當(dāng)日喝完。此茶有解酒毒，降血脂的功效。主治酒精性脂肪肝。

山楂消脂茶? 用鮮山楂30克，生槐花5克，嫩荷葉15克，草決明10克。將諸物放入鍋中煎煮，待山楂將爛時(shí)，用勺將山楂碾碎，再煮10分鐘，濾出汁液，加少量白糖。每日至少3次，常食，直至血脂降到正常值為止。此茶有活血化瘀，消脂通脈的功效。主治各種類型的高血脂癥。

野菊花茶? 用新鮮野菊花20克或干品10克。將野菊花放入有蓋杯中，用沸水沖泡。有降低血脂，清肝明目，清熱解毒的功效。

綠豆芽糖茶? 用鮮綠豆芽500克，白糖適量。將綠豆芽洗凈后，用干凈紗布包裹絞汁，取汁液加白糖少許，代茶飲。此茶具有清熱利尿、消炎的功效。可用于急慢性前列腺炎。

秋水仙茶? 用秋水仙鱗莖5克，綠茶2克。將秋水仙鱗莖剝成片狀，按量與綠茶同放入有蓋的杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可。用法是代茶頻飲，一般一天可沖泡3～5次，當(dāng)日食完。此款有清熱解毒，止痛利濕的功效。對(duì)急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尤為適宜。

姜棗茶? 用生姜3片，大棗5枚。將大棗去核研碎，以沸水沖泡，代茶飲，頻飲，連續(xù)2～3日。此茶有散寒止痛的功效。適用于痛經(jīng)、下腹冷痛者。

月季花茶? 用月季花10克，紅花3克，紅糖20克。用沸水沖泡、代茶飲，月經(jīng)前3～4日服用，每天1劑，連服一周。此茶有活血化瘀，止痛的功效?？芍谓?jīng)前或經(jīng)期小腹痛。

大黃山楂茶? 用大黃10克，山楂肉15克。水煎取汁，代茶飲。此茶有活血化瘀的功效。適用于血瘀型閉經(jīng)、下腹側(cè)痛者。

枸菊蓮心茶? 用枸杞子10克，菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。將枸杞子、菊花洗凈后，與蓮心、苦丁茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可。當(dāng)茶飲，一般可沖服3～5次，一日1劑，連續(xù)飲用，直到病癥消失。有滋陰降火的功效。適用于陰虛火旺型更年期綜合癥。

金銀野菊茶? 用金銀花10克，野菊花10克。將原料泡開水，代茶頻飲，并用以漱口，漱口時(shí)先含片刻，連用一周。此款有治復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的功效。

絞股藍(lán)茶? 用絞股藍(lán)10克，綠茶3克。將新鮮絞股藍(lán)洗凈、曬干或烘干，研成粗末。與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可，一般可沖泡3～5次。一天1劑，連續(xù)服用。此茶有祛脂降壓、活血除斑的功效?？煞乐卫夏臧?。

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