核心素養(yǎng)下普通高中如何提高“引體向上”教學(xué)質(zhì)量

鄺昔文

摘 要：核心素養(yǎng)背景下，有效的加強高中引體向上教學(xué)水平是必要的，在開展引體向上教學(xué)過程，要結(jié)合學(xué)生實際，有針對性的進行教學(xué)實踐，從而創(chuàng)新引體向上教學(xué)方式，進一步為學(xué)生核心素養(yǎng)提高奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng) 引體向上 教學(xué)

1 引言

引體向上教學(xué)水平的提高進一步加強了學(xué)生綜合素質(zhì)，通過實踐分析，本文總結(jié)了核心素養(yǎng)在普通高中引體向上教學(xué)中的作用，探索了具體的教學(xué)措施，希望分析能為學(xué)生核心素養(yǎng)提高提供有效保證，具體分析如下。

2 核心素養(yǎng)在普通高中引體向上教學(xué)中的作用

2.1 有利于優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量評價體系

核心素養(yǎng)更為強調(diào)高中生引體向上學(xué)習(xí)的過程，教學(xué)評價則主要針對教學(xué)過程中教師的教學(xué)情況、學(xué)生的學(xué)習(xí)效果等內(nèi)容進行的客觀評價。傳統(tǒng)教學(xué)評價主要針對學(xué)生最終的成績進行評價，這樣的評價方法具備一定的片面性和局限性，并不能針對學(xué)生展開全面評價，尤其無法針對學(xué)生的綜合能力展開評價，無法提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，運用核心素養(yǎng)針對高中生展開評價，更為全面，能夠針對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、進步幅度等內(nèi)容展開評價，更為全面。與此同時，由于學(xué)生自身的身體素質(zhì)和運動能力都存在一定的區(qū)別，核心素養(yǎng)的評價是從更為全面的角度進行展開，能夠?qū)Ω咧袑W(xué)生引體向上教學(xué)評價體系進行優(yōu)化。

2.2 有利于提升高學(xué)生的綜合能力

將核心素養(yǎng)運用到高中學(xué)生引體向上教學(xué)中的根本目的是為了幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展。引體向上教學(xué)的過程不是結(jié)果導(dǎo)學(xué)，最終目的也不是為了幫助學(xué)生提升自身的運動技能，而是應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生提升自身對于引體向上運用的興趣。高中學(xué)生在興趣引導(dǎo)下，能夠更為積極主動的展開訓(xùn)練，也能夠更好地構(gòu)件終身體育意識，核心素養(yǎng)能夠更好地幫助學(xué)生提升自身的綜合能力，也能夠幫助學(xué)生提升自身對于體育運動的興趣，在這一過程中幫助學(xué)生提升自身的運動技能和合作意識。

3 核心素養(yǎng)下普通高中引體向上教學(xué)策略

3.1 全面觀察學(xué)生，做好引體向上動作分析

核心素養(yǎng)下教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生通過引體向上運動幫助高中生提升自身的身體素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、上肢力量、背肌力量、腰腹力量等，進而更好地針對高中學(xué)生在背肌、腰腹部、前膀前臂等核心部位存在的用力問題等進行分析和觀察，進而更好地幫助高中生改善自身所存在的一系列問題。引體向上動作主要由身體上拉、下顎過杠桿與自然放下這三個步驟組成，在進行這一動作的鍛煉時主要具有以下三個難點：一是保證身體的穩(wěn)定性，保證自身的身體下肢不能晃動。二是更為精準的進行肌群的發(fā)力，肌群的發(fā)力狀態(tài)能夠決定引體向上的完成情況。三是在運動過程中如何避免安全隱患的產(chǎn)生。因此，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合這三部分難點內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生做好引體向上運動準備，進而更好地明確運動過程中存在的細節(jié)，按照標(biāo)準完成引體向上動作。

3.2 打好身體基礎(chǔ)，強化引體向上運動基礎(chǔ)練習(xí)

學(xué)生必須具備良好的上肢力量、背肌力量、腰腹部力量才能更好的展開引體向上運動，因此，高中生需要針對這些內(nèi)容展開基礎(chǔ)練習(xí)。核心素養(yǎng)下的高中學(xué)生可以通過引體向上運動獲得全面發(fā)展，必須具備良好的身體基礎(chǔ)，背肌、腰腹部、前膀前臂等肌肉群部位的力量并不是學(xué)生具備熱情就可以達成，而是應(yīng)當(dāng)運用一系列的適當(dāng)方式才能獲得提升。例如，在體育教學(xué)過程中十分容易見到的訓(xùn)練就是俯臥撐，通過將一些課前熱身運動和俯臥撐結(jié)合的方式，能夠有效地幫助學(xué)生提升自身的手臂力量和腰腹力量。學(xué)生在展開引體向上運動前，應(yīng)當(dāng)進行一定的熱身，進而更好地幫助其適應(yīng)運動，更好地展開運動，保證自身的運動安全。與此同時，還需要重視高中生展開引體向上的訓(xùn)練力度，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合基礎(chǔ)展開訓(xùn)練，進而更好地幫助學(xué)生獲得身體素質(zhì)和引體向上能力的全面提升。

3.3 注重學(xué)生個體差異，實施差異化教學(xué)和評價

學(xué)生的身體素質(zhì)、運動水平都存在一定的區(qū)別，因此，教師在進行教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的個體差異，因材施教的展開教學(xué)，選擇科學(xué)的教學(xué)模式。首先，教師應(yīng)當(dāng)采用分層教學(xué)的方式展開教學(xué)，例如能夠做到十個以上的學(xué)生，可以重點幫助其掌握引體向上的技巧，幫助其掌握正確的發(fā)力方式。引體向上能夠做到五到十個的學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)幫助其合理的運用自身的力量，規(guī)范化自身的動作，更好的展開運動，進而更好地提升自身的成績。除此之外，教師應(yīng)當(dāng)將多媒體教學(xué)和引體向上運動結(jié)合起來，運用多媒體教學(xué)的方式幫助學(xué)生更為直觀的展開引體向上內(nèi)容的學(xué)習(xí)，運用多媒體圖片展開教學(xué)也能夠幫助學(xué)生更清楚用力的部位和方式，進而更好地展開運動。最后，教師應(yīng)當(dāng)針對考核評價體系展開優(yōu)化，采用多元化的評價體系展開評價，進而更好地構(gòu)建積極向上的引體向上運動教學(xué)模式。

4 結(jié)束語

核心素養(yǎng)的培養(yǎng)應(yīng)以學(xué)生為主體，教師在開展引體向上教學(xué)過程，要結(jié)合核心素養(yǎng)培養(yǎng)內(nèi)容，有針對性的進行教學(xué)設(shè)計，從而科學(xué)的開展差異化教學(xué)，加強學(xué)生引體向上訓(xùn)練水平，不斷提高引體向上教學(xué)有效性，從而為學(xué)生綜合能力提高以及核心素養(yǎng)養(yǎng)成提供有效助力。

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