劉臣 花春玲 金暉 劉德要 吳繼輝

[摘? ? ? ? ? ?要]? 康復治療技術(shù)專業(yè)視力障礙學生學習并掌握好傳統(tǒng)保健功法不但利于他們自身的身心康復，而且會使他們今后在從事康復治療技術(shù)專業(yè)指導患者康復時具備堅實的理論和實踐功底。旨在對視力障礙學生傳統(tǒng)保健功法的教學工作做一些有益探索。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 康復治療技術(shù);視力障礙;傳統(tǒng)保健功法

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）23-0046-02

康復治療技術(shù)專業(yè)主要培養(yǎng)具備康復治療技術(shù)基礎(chǔ)理論知識和實踐操作技能的技能型專門人才。為了拓寬殘疾人的就業(yè)渠道，山東特殊教育職業(yè)學院專門開設(shè)康復治療技術(shù)專業(yè)，招收視力障礙學生，對他們進行專門培養(yǎng)。中國的傳統(tǒng)保健功法是這個專業(yè)的學生必須掌握的一門實踐課程，掌握該門課程不但利于視力障礙學生自身的身心康復，而且能使他們今后在從事康復治療技術(shù)專業(yè)指導患者康復時具備堅實的理論和實踐功底。筆者多年從事視力障礙學生傳統(tǒng)保健功法的教學工作，積累了一些心得體會，肯請同道斧正。

一、視力障礙學生的特點

視力障礙學生是殘疾人當中殘情比較重的一類人員，他們的特點主要有：（1）聽覺能力和觸覺能力十分靈敏。（2）身體各項指標發(fā)育欠佳，學習能力較正常人略低。（3）平衡能力和定向能力不足。（4）社交少，適應(yīng)能力弱，有焦慮和挫折感，情緒多偏向消極。[1]

二、傳統(tǒng)保健功法

傳統(tǒng)保健功法根植于中國深厚的文化土壤中，歷時幾千年，是我們的祖先基于日常生活、疾病預防治療、戰(zhàn)爭和武術(shù)爭斗的豐富實踐而漸次總結(jié)形成的，具有練氣、練形、練意等多種形式，能有效促進人民身心健康的體育、醫(yī)療鍛煉方式。在歷代祖先的共同努力下，形成了包括站樁功、馬王堆功法、五禽戲、六字訣、八段錦、太極拳、形意拳、各種器械練習在內(nèi)的上千種套路功法。

通過對傳統(tǒng)保健功法長期的堅持練習，可以領(lǐng)悟到功法里所包含的天人合一、身心一體、剛?cè)岵日軐W意蘊;可以調(diào)呼吸、安神明;可以行氣血、舒筋骨、強體魄。視力障礙學生學好傳統(tǒng)保健功法，不但利于他們工作后對康復患者的功法指導，而且利于他們自身的身心健康，降低他們作為康復治療技術(shù)從業(yè)者職業(yè)病的發(fā)病率。

隨著國人文化自信的不斷增強，傳統(tǒng)保健功法的固有功效在康復治療技術(shù)專業(yè)實踐中將會越來越受到重視，成為康復治療技術(shù)專業(yè)從業(yè)人員必須掌握的一門技能。

三、教學功法選擇

傳統(tǒng)保健功法有上千種，結(jié)合視力障礙學生自身的特點以及康復治療技術(shù)專業(yè)的實際需求，本著既能滿足多種疾病的康復治療，又能適合視力障礙學生的日常練習的原則，我們建議視力障礙學生傳統(tǒng)保健功法課的教學內(nèi)容選擇站樁功、八段錦、十二段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、二十四式太極拳等。這些功法沒有跳躍閃挪的動作，對場地要求較低，練習時可快可慢，利于凝神聚氣、松體活絡(luò)，對身體各部位的鍛煉需求均能充分滿足。

四、教學場地選擇

教學場地的選擇可以分為室內(nèi)和室外兩種，根據(jù)上文所選擇的教學工種，對場地大小的要求比較寬松，4個平方米左右即可。室內(nèi)場地選擇的要求主要有：（1）場地平整、地面不滑，周圍沒有障礙物。（2）安靜，通風良好，溫濕度適宜。室外場地選擇的要求主要有：（1）場地松軟平整，地面不滑，周圍沒有障礙物。（2）能避免風直接吹向人體。（3）能避開大風、大霧及雨雪。

五、教學目標

針對康復治療技術(shù)視力障礙學生的特點，參照《國家學生體質(zhì)健康標準》[2]，參考其他高校體育與健康的教學目標，我們對視力障礙學生的傳統(tǒng)保健功法課教學目標設(shè)定為：

（一）認知和情感目標

1.了解一般疾病的傳播途徑和預防措施;懂得營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式、健身活動對身心健康的影響;逐步形成健康向上的良好生活方式;具有改善與保護身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學健身手段，學會用傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的方法改善身體健康狀況;能形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。

2.了解與體育有關(guān)的青春期生理、心理衛(wèi)生知識，認識青春期身心的變化規(guī)律;具有良好的情緒和自控能力，通過功法鍛煉培養(yǎng)堅強的意志、提高抗挫折能力和樂觀向上的精神品質(zhì)，緩解性格差異導致的心理沖突;通過運動競賽中的勝與負，領(lǐng)悟積極進取對形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義。能有意識地通過輕松、休閑的體育活動，緩解學習緊張帶來的心理壓力。

3.掌握如何安全地進行功法鍛煉活動，對所從事的功法鍛煉活動可能發(fā)生的傷害有初步認識，有意識控制和回避不規(guī)范動作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運動創(chuàng)傷的簡單方法。

4.了解傳統(tǒng)保健功法中所蘊含的中華文化基因、哲學意蘊以及古人對人與自然關(guān)系的高度總結(jié)凝練成果;熟悉古人對練氣、練形和練神的方法要求;掌握傳統(tǒng)功法中所蘊含的中醫(yī)保精、養(yǎng)氣、調(diào)神的理念和經(jīng)絡(luò)氣血運行規(guī)律。

（二）運動參與目標

1.具備獲得功法鍛煉與健康知識和技能的能力，具有積極參與功法鍛煉活動的態(tài)度和行為;認真上好功法課，在沒有功法課的當天，能進行1小時的課外功法鍛煉。

2.通過體驗運動樂趣，掌握一項自己喜愛的功法鍛煉方法，培養(yǎng)終身鍛煉身體的習慣;尤其是能通過對傳統(tǒng)健身功法的學習養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習慣。