銀河來(lái)信

素未謀面的親愛(ài)的彩妹：

彩妹，你好！雖然素未謀面，但我知道你一定非常善解人意，所以我想向你傾訴我最近的煩惱。

我現(xiàn)在大二下，是大學(xué)生活走到半山腰的階段，面臨的任務(wù)和挑戰(zhàn)是越來(lái)越嚴(yán)重的，然而我的拖延癥也越來(lái)越嚴(yán)重了，具體表現(xiàn)為拖延任務(wù)與拖延睡眠。不像大一剛?cè)雽W(xué)時(shí)那般激情似火。

現(xiàn)在面對(duì)繁雜的任務(wù)，我首先選擇的是再放松一會(huì)兒，直到深夜也遲遲不想入眠，舉著手機(jī)漫無(wú)目的地滑動(dòng)著。

我很喜歡自己的專業(yè)，我也有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，但對(duì)于當(dāng)下的生活，我似乎沒(méi)有任何控制力。我羨慕和向往自律、充實(shí)的生活，但我只要堅(jiān)持一兩天就會(huì)重蹈覆轍。

不知彩妹有沒(méi)有這種體驗(yàn)？可否分享一下你的感受呢？

你的素未謀面的朋友：一杯米酒

2021年5月2日

銀河回信

一杯米酒你好：

首先呢，感謝素未謀面的你，對(duì)彩妹的信任和善解人意的肯定。

然后呢，看到你的來(lái)信我想說(shuō)，你簡(jiǎn)直就是“世另我”啊……

曾經(jīng)有一段時(shí)間，甚至用“很漫長(zhǎng)的一段時(shí)間”來(lái)形容都不為過(guò)，我也過(guò)著和你一模一樣作息的生活。

熬夜、晚起，拖延、逃避……越熬夜越晚起，越晚起越難以入睡，越拖延越想逃避，越逃避就會(huì)拖延得越久，久而久之，這種生活完全陷入了一種惡性循環(huán)中，甚至我整個(gè)人都變得邋里邋遢。

這樣的結(jié)果就是，我生病了。在那段時(shí)間里，我開(kāi)始瘋狂地掉頭發(fā)，面色泛黃，整個(gè)人有氣無(wú)力，對(duì)任何事情都提不起興趣。

直到有一天，我最好的閨密來(lái)找我，帶我出門(mén)時(shí)，還幫我請(qǐng)了一位保潔阿姨。

那天我們吃完飯還去了方特，等晚上回家時(shí)，我家里已經(jīng)是煥然一新的樣子。

那天之后，她告訴我，無(wú)論做什么，都要給自己一個(gè)時(shí)間期限，比如看小說(shuō)，看之前就要告訴自己：我今天看多久，看到幾點(diǎn)，然后到了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就強(qiáng)迫自己結(jié)束。

從那以后，我開(kāi)始對(duì)自己有了要求，無(wú)論做什么事，都給自己一個(gè)時(shí)間限制，絕不逾期。并且如果堅(jiān)持到某一天，我還會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己。

久而久之，“制定時(shí)間限制”變成了我很輕易就能做到的事，而在約束自己方面，我也越來(lái)越得心應(yīng)手了。

所以說(shuō)了這么多，我只是想告訴你，當(dāng)你看到這封回信時(shí)，我希望你能在今晚準(zhǔn)時(shí)關(guān)掉手機(jī)，然后睡一個(gè)好覺(jué)。

明天開(kāi)始，請(qǐng)?jiān)囍鵀樽约骸爸贫〞r(shí)間限制”哦！

值班編輯：芋小圓