鄭朝盾
誤區(qū)一 心理治療能夠立刻見效?錯
心理治療通常不會立刻起效,因為治療初期需建立治療關系、采集信息,而這往往需要3~4次會談。心理治療涉及到認知和行為模式上的轉變,需要過程,也需來訪者的堅持和主動投入。而心理治療立刻見效往往意味著來訪者在回避自己承擔的責任,這會阻礙治療的進展,甚至從治療中脫落。
誤區(qū)二 心理治療就是聊天?錯
心理治療以聊天為載體,但并不是簡單的聊天,治療師會在聊天中,與來訪者建立良好的治療關系,對來訪者進行心理學評估與診斷,推動來訪者做出認知和行為上的積極轉變。
誤區(qū)三 心理治療過程應是輕松舒適的?錯
心理治療的長期目的是協(xié)助來訪者緩解痛苦,但并不意味著做心理治療的過程中不會痛苦。因為有效的心理治療涉及到自我的改變與成長,而改變與成長從來就不是一件輕松的事。
誤區(qū)四 心理治療成敗在于治療師?錯
心理治療能否起效,不僅取決于治療師的專業(yè)水平,也取決于來訪者的人格特點、動機強度和配合程度,治療師的人格特點和職業(yè)道德,來訪者和治療師的匹配程度,來訪者的社會支持等。成功的心理治療,離不開咨訪雙方的共同努力與合作。
誤區(qū)五 心理治療能解決任何問題?錯
心理治療不是萬能的,是否適合接受心理治療取決于患者的求助動機和治療師的詳細評估。嚴重的幻覺、妄想,嚴重的抑郁焦慮狀態(tài)、躁狂發(fā)作,往往并不是心理治療能夠解決的。
誤區(qū)六 任何時候都能安排心理治療?錯
心理治療需要適當的介入時機,若患者處于精神疾病急性發(fā)作期,精神癥狀會嚴重干擾治療關系的建立,或患者處于心理極不穩(wěn)定的狀態(tài),則難以承受心理治療或心理治療可能會加重患者的不穩(wěn)定狀態(tài),這些情況均不適合接受心理治療。
誤區(qū)七 只有個體治療才是心理治療?錯
藥物治療聯(lián)合心理治療,能更有效地減輕疾病困擾,降低復發(fā)風險。不過,心理治療不光包括個體治療,還包括團體治療和家庭治療。不同類型的治療沒有孰優(yōu)孰劣之分,適合來訪者的才是好的。