后疫情時(shí)代大學(xué)生心理健康教育策略研究

【摘要】后疫情時(shí)代，新冠與人類共存，大學(xué)生產(chǎn)生了很多新的心理問(wèn)題，高校和教師要向?qū)W生普及疫情相關(guān)知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的防護(hù)意識(shí)，同時(shí)要給學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，注重心理疏導(dǎo)，給予人文關(guān)懷。

【關(guān)鍵詞】后疫情時(shí)代;大學(xué)生;心理健康教育

中山大學(xué)王竹立老師在他的文章《后疫情時(shí)代，教育應(yīng)該如何轉(zhuǎn)型？》中指出“所謂后疫情時(shí)代，并不是我們?cè)瓉?lái)想象的疫情完全消失，一切恢復(fù)如前的狀況，而是疫情時(shí)起時(shí)伏，隨時(shí)都可能小規(guī)模爆發(fā)，從外國(guó)外地回流以及季節(jié)性的發(fā)作，而且遷延較長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)各方面產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的時(shí)代?！?/p>

受到國(guó)外疫情的影響，國(guó)內(nèi)疫情一直零星爆發(fā)。人們的生活也發(fā)生了巨大的變化，我們將面臨一個(gè)可能要與新冠長(zhǎng)期共存的全新時(shí)代。疫情不僅嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，也帶來(lái)了很多新的心理問(wèn)題，比如既定生活理念的崩塌，對(duì)生命價(jià)值的質(zhì)疑，以及對(duì)未來(lái)的人生路充滿彷徨和不安等等。心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，疫情將對(duì)人們的生理、行為、情緒和情感上將產(chǎn)生持續(xù)的影響。因此如何調(diào)整好自身心理狀態(tài)，面對(duì)與病毒共存的防疫型生活，是全人類共同面對(duì)的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生群體年紀(jì)大都在18-22歲之間，此時(shí)是世界觀、人生觀和價(jià)值觀非常有可塑性和逐漸走向成熟的特殊階段。他們思想尚未成熟，缺乏處理危機(jī)事件的能力，應(yīng)變能力也有限。此外，在情緒上來(lái)說(shuō)，他們很容易沖動(dòng)，容易受到環(huán)境的影響。再加上有些來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生，由于當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療資源匱乏，防疫觀念和意識(shí)薄弱，導(dǎo)致他們更容易產(chǎn)生迷茫和困惑的心理，心理也更為脆弱，和城市的學(xué)生相比，他們更容易產(chǎn)生悲觀的情緒，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

此外，疫情期間，網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)大量的虛假消息，大學(xué)生們每天接觸到這些信息，然后在圈內(nèi)快速地傳播和交流，容易對(duì)學(xué)生造成誤導(dǎo)和干擾，使他們無(wú)法形成正確的判斷，只能在心里不斷地揣測(cè)和猜疑，慢慢地就會(huì)產(chǎn)生各種新的心理問(wèn)題。再加上學(xué)業(yè)上的壓力，疫情時(shí)期的線上教學(xué)由于受到學(xué)習(xí)環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備和教學(xué)方式等因素的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和質(zhì)量大打折扣，這原本就使學(xué)生產(chǎn)生了一定的心理焦慮。返校以后防疫防控常態(tài)化，全國(guó)零星的疫情爆發(fā)，也使學(xué)生的生活無(wú)法回歸到疫情前的放松和自在，忐忑心理，隨時(shí)擔(dān)心疫情的爆發(fā)，這無(wú)疑會(huì)對(duì)學(xué)生的生活和思想觀念產(chǎn)生巨大的影響。學(xué)生們對(duì)未來(lái)的種種不確定性，阻礙他們形成樂(lè)觀和積極向上的心理，挫敗感和無(wú)力感越發(fā)強(qiáng)烈，長(zhǎng)期以往，難以疏導(dǎo)，最終會(huì)導(dǎo)致心里郁結(jié)。

作為一名特殊時(shí)代的大學(xué)老師，在傳授知識(shí)的同時(shí)，也要重視學(xué)生的心理狀態(tài)。探索有效的心理教育策略，實(shí)現(xiàn)特殊時(shí)期的學(xué)生心理健康。在日常教學(xué)中，尋找時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生實(shí)施有效的心理疏導(dǎo)，潛移墨化地進(jìn)行心理教育工作。對(duì)于后疫情時(shí)代大學(xué)生的思想和行為變化，我們要深入了解其形成的原因和表現(xiàn)特點(diǎn)。首先，從學(xué)校的角度，在進(jìn)行思想政治的教育的同時(shí)，要加大對(duì)疫情防控的普及知識(shí)，使學(xué)生了解基本知識(shí)，形成正確的價(jià)值觀念，具有分辨真?zhèn)蔚哪芰?。從教師的角度，要?duì)學(xué)生心里的壓力和不安因素有充分的了解，要用愛(ài)和包容的心態(tài)，和學(xué)生們分享排解焦慮和心理壓力的方法。人文關(guān)懷是引導(dǎo)學(xué)生正確思想行為的有效舉措，要讓他們懂得生命的可貴和人生的價(jià)值。

一、普及疫情相關(guān)知識(shí)，加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)

教育部希望大學(xué)生能夠掌握更多的疫情方面知識(shí)，目的就是為了讓學(xué)生加強(qiáng)防護(hù)意識(shí)。學(xué)生之所以產(chǎn)生不安心理是因?yàn)閷?duì)病毒不了解。面對(duì)新冠疫情，高校要從實(shí)際情況出發(fā)，重視防控，對(duì)大學(xué)生定期開(kāi)展疫情知識(shí)的宣傳，引導(dǎo)學(xué)生正確防疫。同時(shí)，要密切關(guān)注大學(xué)生的身體動(dòng)態(tài)和思想變化，隨時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理干預(yù)。高?？梢越柚W(wǎng)絡(luò)等媒介，開(kāi)展疫情防控系列活動(dòng)，也可以邀請(qǐng)專家到校講解疫苗的有效預(yù)防和保護(hù)作用，鼓勵(lì)學(xué)生及時(shí)接種新冠疫苗，正確認(rèn)識(shí)到疫苗是對(duì)新冠預(yù)防的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。同時(shí)通過(guò)廣泛的宣傳，消除學(xué)生的對(duì)疫苗的不信任心理，加強(qiáng)對(duì)自己的保護(hù)意識(shí)，形成科學(xué)的防疫觀念。

二、樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，加強(qiáng)民族自信心

隨著全球疫情的不斷變化，網(wǎng)絡(luò)謠言四起。大學(xué)生性格還未成熟，生活閱歷不夠，難免會(huì)被不實(shí)的信息誤導(dǎo)，出現(xiàn)思想意識(shí)混亂的情況，從而影響他們形成正確思想和價(jià)值觀念。高校教師要把立德樹(shù)人落到實(shí)處，用國(guó)家的堅(jiān)定信念和凝聚力，為學(xué)生傳遞正能量。加強(qiáng)榜樣的教育力量，讓學(xué)生們深刻意識(shí)到生命的可貴，引導(dǎo)他們的心理和思想朝健康的方向發(fā)展。學(xué)生們可以從抗疫英雄的事跡中了解大愛(ài)精神，民族力量，他們用自己的生命，身體力行地向大家展示了生命的意義和大無(wú)畏精神。同時(shí)，高校也可以抓住疫情的契機(jī)，讓學(xué)生們了解國(guó)家抗疫的決心和能力。我國(guó)政府把人民群眾的生命安全放在第一位，其抗疫決心和毅力，體出了中華民族的自信心和解決問(wèn)題的能力。作為中華民族的一員，學(xué)生也應(yīng)牢記社會(huì)主義的主流價(jià)值觀念，牢記自己的責(zé)任與義務(wù)，找到自己的人生價(jià)值，端正自己的思想行為。

三、為人師表，注重心理疏導(dǎo)，給予人文關(guān)懷

要實(shí)現(xiàn)疫情的有效防控，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確地心理干預(yù)和心理疏導(dǎo)。學(xué)校的人文關(guān)懷將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極的效果。只有密切關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)進(jìn)行心理干擾，才能及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，穩(wěn)定其心情，消除其不安心理。作為廣東地區(qū)的高校，境外疫情不斷，境內(nèi)不時(shí)爆發(fā)，此時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)教育尤為重要，它能有助于學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，正確對(duì)待自己所處的特殊地域，不胡信不實(shí)言論，理性防疫。此外，還可以采取學(xué)生互幫互助的模式，選拔積極向上，心態(tài)陽(yáng)光，具備良好溝通能力，且抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，讓其協(xié)助教師一起對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)，要讓人文關(guān)懷落到實(shí)處，教師要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，及時(shí)了解學(xué)生在特殊時(shí)期的心理變化，取得學(xué)生的信任，使他們?cè)谙萑肜Ь硶r(shí)能主動(dòng)傾訴。并保持和學(xué)生的良好溝通，為學(xué)生們答疑解惑，使學(xué)生們形成良好的心態(tài)，防止學(xué)生重大思動(dòng)波動(dòng)的突發(fā)和極端行為的出現(xiàn)。

新冠病毒是人類社會(huì)發(fā)展史上的一大考驗(yàn)。大學(xué)生的心理健康工作是全民抗疫中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。作為高校教師，我們要給予學(xué)生合理的心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷，把關(guān)心學(xué)生的心理健康落到實(shí)處，為學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)，使他們擁有健康和積極的心態(tài)，去奮斗自己的美好未來(lái)。

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作者簡(jiǎn)介：胡翠芬，女，廣州工商學(xué)院外語(yǔ)系教師，碩士研究生，畢業(yè)院校江西師范大學(xué)，研究方向?yàn)橛⒚牢膶W(xué)。

（廣州工商學(xué)院）