巧“護(hù)心”穩(wěn)血壓

王凱煥

大家對(duì)高血壓應(yīng)該都不陌生。作為“三高”中的一員，這種慢性疾病對(duì)患者的生命健康具有極大危害，發(fā)病期間非常容易引發(fā)并發(fā)癥如心腦血管病。除對(duì)癥治療外，良好的心理護(hù)理也可以有效幫助患者緩解病情，提高生活質(zhì)量，和睦家庭氛圍。

危害很大

健康人的血壓會(huì)根據(jù)內(nèi)外環(huán)境變化，在一定范圍內(nèi)產(chǎn)生波動(dòng)。高血壓患者的臨床表現(xiàn)則是血壓持續(xù)升高，即患者血管中流動(dòng)的血液，對(duì)血管壁施加的壓力過大，從而導(dǎo)致人體血壓一直高于正常范圍。很多人將高血壓病稱為“無(wú)聲的殺手”，主要是因?yàn)榻^大部分患者在很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒有特別明顯的癥狀，非常容易錯(cuò)過黃金治療期。而長(zhǎng)時(shí)間處于高血壓狀態(tài)，則會(huì)令機(jī)體容易罹患冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。

重視心理健康

高血壓患者的患病年齡一般在35～50歲左右。這一年齡段，正是個(gè)人事業(yè)亟需發(fā)展、又肩負(fù)家庭重任的時(shí)期，再加上長(zhǎng)期受到病情折磨，高血壓患者非常容易感到身心俱疲，對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

因此，高血壓患者應(yīng)當(dāng)在堅(jiān)持治療的同時(shí)，樹立樂觀的心態(tài)，以良好的心理狀態(tài)與病魔抗?fàn)?。這就需要家屬等護(hù)理人員，從多個(gè)方面對(duì)患者進(jìn)行心理護(hù)理，多與患者溝通，了解其心理狀態(tài)，并有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行開解、引導(dǎo)和陪伴。與此同時(shí)，還應(yīng)幫助患者學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，以利康復(fù)。

心理護(hù)理措施五重點(diǎn)

1.幫助患者正確認(rèn)知高血壓

家屬可在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，幫助患者正確認(rèn)識(shí)高血壓病。比如，可以多講解高血壓知識(shí)，配合治療能實(shí)現(xiàn)的康復(fù)目標(biāo)，其他患者成功控制病情，擁有較高生活質(zhì)量的實(shí)例，使患者逐步接受患病的事實(shí)，幫助患者樹立積極治療、長(zhǎng)期治療的信心。

家屬在與患者的溝通中，要多講一些高血壓病的治愈案例，幫助患者認(rèn)識(shí)到只要積極配合治療，病情便可得到緩解，甚至是完全康復(fù)。從而幫患者解除由疾病引發(fā)的不愉快情緒及各種顧慮，積極配合治療——做到遵醫(yī)囑服藥，正確飲食，適度運(yùn)動(dòng)。

2.建立良好護(hù)患關(guān)系

對(duì)于病情嚴(yán)重，需要住院的高血壓患者來說，有效實(shí)施心理護(hù)理的前提是建立良好的護(hù)患關(guān)系。護(hù)理人員需要尊重患者、關(guān)心患者，細(xì)致耐心地宣講住院的有關(guān)事宜，將患者視為家人，給予患者一種歸屬感，解除其思想負(fù)擔(dān)，與其逐步建立信任關(guān)系，進(jìn)而為后續(xù)開展心理輔導(dǎo)打好基礎(chǔ)。家人應(yīng)適時(shí)陪護(hù)患者，為其講解入院手續(xù)和將要進(jìn)行的治療過程，令其安心配合治療，形成戰(zhàn)勝疾病的信心。

3.營(yíng)造舒適環(huán)境

高血壓病往往病程較長(zhǎng)，會(huì)伴隨患者很長(zhǎng)時(shí)間。若想讓高血壓患者保持舒暢的心情，應(yīng)為其提供良好的生活環(huán)境。家屬在生活中應(yīng)盡量為患者提供干凈、整潔、美觀的居住環(huán)境，如勤換寢具、勤通風(fēng)、擺放一些綠色植物等。對(duì)于行動(dòng)不便、年齡較大的高血壓患者，可以在其臥室中安裝收音機(jī)、電視機(jī)等影音工具，在其手機(jī)中安裝聽書軟件，盡量滿足患者的娛樂需求，幫助其提高生活質(zhì)量。

4.緩解患者的恐懼心理

有些患者心理承受力較低，對(duì)于疾病心懷恐懼——任何常見疾病都會(huì)令其產(chǎn)生不好的想法。家人應(yīng)對(duì)其耐心、細(xì)心，不可輕視患者的恐懼情緒，更不可對(duì)其放任不管。家人等護(hù)理人員可當(dāng)采用患者容易接受的方式，講述疾病的發(fā)生機(jī)理，切記不可恐嚇、刺激患者。同時(shí)，還要告知患者，要對(duì)自己的身體有信心，從而幫助患者在心理層面得到寬慰，幫助其樹立樂觀積極的心態(tài)。在日常護(hù)理過程中，要多和患者進(jìn)行交談，詢問其狀態(tài)，讓其感受到自己得到了關(guān)心。此外，也可以積極鼓勵(lì)患者多與朋友談心，多外出活動(dòng)，進(jìn)而分散注意力，更加放松地應(yīng)對(duì)疾病。

5.使患者擺脫抑郁情緒

高血壓病很難在短時(shí)間內(nèi)被治愈，除需遵醫(yī)囑用藥外，患者還需要改變生活習(xí)慣，這對(duì)于成年人來說難度不低。有些患者因此感到“治愈無(wú)望”，繼而產(chǎn)生悲觀抑郁情緒。家人等護(hù)理人員應(yīng)耐心鼓勵(lì)患者保持樂觀。此外，還應(yīng)以較為平和的口吻告知患者情緒對(duì)于戰(zhàn)勝疾病的重要性，悲觀抑郁對(duì)健康的負(fù)面影響，幫助其正確認(rèn)識(shí)到一味的悲觀消沉解決不了問題。

此外，日常護(hù)理中，可多講一些有趣的事情，鼓勵(lì)患者到人多較熱鬧的地方去散步，閱讀自己喜歡的書籍，看喜歡的電影，聽喜歡的歌曲，開闊心胸，幫助患者保持良好的精神狀態(tài)，讓患者充分感受到家庭的溫暖和關(guān)愛，進(jìn)而提升對(duì)抗病魔的信心。

對(duì)于高血壓患者來說，日常護(hù)理尤其是心理護(hù)理非常重要。家屬等護(hù)理人員加強(qiáng)與患者的互動(dòng)、溝通，有助于改善其健康狀況。在護(hù)理過程中，家人應(yīng)多換位思考，包容患者因疾病產(chǎn)生的種種不良情緒，避免產(chǎn)生家庭內(nèi)部矛盾，和患者共同攜手營(yíng)造良好的心理環(huán)境，加速疾病的康復(fù)。