馬沖

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?高考是學生學習重要的分水嶺，很多學生在高考沖刺階段心理壓力會變大，造成情緒波動，從而對自身的學習產(chǎn)生影響。為了讓學生在高考沖刺階段有序進行學習，班主任在這個時候應對他們的心理情況以及學習現(xiàn)狀進行全面的分析，采用科學的方式引導他們，促使學生在班主任的管理下能夠更好地投入沖刺階段的學習中，為高考打下良好的基礎(chǔ)。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?高考;沖刺階段;班主任工作;高三學生;情緒變化

[中圖分類號] ?G717 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? [文章編號] ?2096-0603（2021）29-0164-02

我國的學習制度與外國的有所不同，學生主要通過升學考試的方式，改變自身的學習軌跡和人生方向，再加上高考是我國比較重要的一次考試，很多學生在高考沖刺階段會出現(xiàn)情緒緊張、心態(tài)浮躁的情況，不能很好地靜下心來進行學習。針對這樣的現(xiàn)狀，班主任在管理班級的過程中，應時刻對學生的心理和學習進行指引，端正學生的學習態(tài)度，健全他們對高考制度的認知，促使學生在班主任的疏導下以良好的精神面貌有序地進行復習，提高他們的復習質(zhì)量和學習效率。

一、高考沖刺階段學生情緒變化的表現(xiàn)

（一）過于自信

每個學校都有學習能力較強、考試成績優(yōu)異的學生，他們通過以往較高的考試成績，總結(jié)出自身的高考水平，從而在日常復習的過程中會出現(xiàn)過于自信的表現(xiàn)。比如，有的優(yōu)秀生在復習中，覺得高考對自己來說不是什么難事，在碰到一些基礎(chǔ)的問題時，經(jīng)常會產(chǎn)生這部分知識點自己已經(jīng)全面掌握的錯覺，在核對答案中認為解題思路和最終答案正確即可，沒有對這道題目涉及的知識點進行全面剖析和深究，使得部分優(yōu)秀生在高考中出現(xiàn)成績變動較大的情況。因此，為了防止班級中的優(yōu)秀生在沖刺階段存有過于自信的心理，班主任應對他們加強管理，通過比較的方式讓其認識到自身的不足，幫助學生樹立正確的高考目標，從而讓他們在沖刺階段能夠以踏實、穩(wěn)健的心理進行復習。

（二）過度焦慮

很多學生對高考的重視程度在沖刺階段徒然增加，他們在日常生活中會出現(xiàn)不想吃飯、難以入睡的情況，部分學生在復習和做題中不能以平穩(wěn)的心態(tài)來面對，從而對自身的學習產(chǎn)生不利影響。這部分人有學習成績優(yōu)異的學生，也有學習成績一般的學生，他們對自身的高考預期過高，從而導致自身產(chǎn)生過度焦慮的心理，并且這樣的心理在大部分學生的身上都會出現(xiàn)，因此班主任在班級管理的過程中，尤其要注意學生產(chǎn)生這樣的情緒，在發(fā)現(xiàn)他們有過度焦慮的表現(xiàn)時，應及時與其進行交談，采用心理疏導或者活動的方式，放松他們的心理壓力。

（三）自我拋棄

產(chǎn)生自我拋棄心理的學生，主要是那些在平時考試中成績處于中下游的學生，他們根據(jù)自身的考試測驗成績總結(jié)出自己可能考不上大學，從而在沖刺階段放任自己，不能以積極的心態(tài)投入復習中來，覺得做再多的題也改變不了現(xiàn)狀。這時候班主任應提升自己對他們的關(guān)心程度，并將學生的考試成績以及卷面作答的情況進行全面分析，通過與學生探討，尋找出可以提升學習成績的地方，調(diào)動學生的復習積極性，讓他們在復習中對熟悉的知識點進行梳理，對能夠提高成績的知識點反復進行訓練，從而幫助他們更好地投入沖刺階段的復習中。

二、高考沖刺階段班主任的主要工作內(nèi)容

（一）營造班級氛圍

對于高三的學生來說，高考沖刺階段是他們最重要的一段學習時間，這個時候大部分學生會將自身的全部精力和時間投入學習中，忽視了周邊的學習環(huán)境，從而給自身的學習心理帶來了不利的影響。因此，班主任在沖刺階段應加強班級氛圍的管理，可以在沖刺階段開始之前，讓學生將自身想要考取的學校以及對大學的想象寫到比較硬的紙張上，然后用膠帶將其粘貼在自己的書桌上，這樣當學生出現(xiàn)懈怠的心理時，可以看一眼自己的夢想，從而以良好的態(tài)度投入復習中。再者，班主任可以讓學生將自己的書籍全部整理到一個紙箱或者抽屜里面，桌面上放置一些當天需要復習的課本和資料，使得班級更加簡練、整潔，避免桌面書籍堆放過多，給學生營造一種緊張的學習氛圍，增加他們的學習壓力。另外，班主任可以每天在下午自習課的時候，通過多媒體給學生播放一些勵志的歌曲，這樣不僅可以有效緩解他們的疲倦心理，還能讓學生在聽課的過程中重新調(diào)整自身的學習狀態(tài)。與此同時，班主任可以讓學習委員在班級上收集一些勵志語，盡量不要采用名人名言的語句，讓學生將自身的期待、學習的感悟以一句話的形式表現(xiàn)出來即可，文字盡量朗朗上口，每天早上、中午、晚上讓班級學生集體喊一遍，在喊的過程中可以通過小組的形式輪流進行，激發(fā)他們的斗志，這樣學生在喊勵志語的過程中，可以將自身的情緒通過聲音發(fā)泄出來，舒緩心情。

（二）增強自信心

由于很多學生在高考沖刺階段存有過度焦慮心理，對自身存在明顯的自信不足情況，這個時候就需要班主任對他們進行適當?shù)男睦戆凳?。比如，在學生測驗成績出來之后，班主任先將學生的試卷內(nèi)容進行詳細的梳理，找出他們在回答中存在的長處，并將這些優(yōu)點羅列出來，然后將這次的考試成績與以往的考試內(nèi)容進行詳細對比，在對比中分析他們存在哪些問題，總結(jié)出丟分的情況。當班主任對學生的試卷內(nèi)容進行充分的了解之后，可以在自習課上對這部分存有焦慮心理的學生進行贊賞，表揚他們進步的地方，讓學生意識到自己身上的長處，提升他們的自信心。還有一部分學生對自身的試卷成績比較看重，有可能班主任通過言語的鼓勵對他們起到的幫助作用不太大，這個時候班主任可以在多媒體上查找一些與高考有關(guān)的小故事或者人生哲理，讓學生在觀看視頻中明白雖然高考對自己很重要，但是在沖刺階段還應放平自身的心態(tài)，以穩(wěn)定的情緒投入學習中。當學生觀看完畢之后，班主任可以讓他們在課堂上隨機進行發(fā)言，促使學生在發(fā)言的過程中將自己心中的苦悶在班級上進行分享，這樣不僅可以很好地發(fā)泄他們心中的情緒，還能在分享的過程中對自身的學習現(xiàn)狀進行系統(tǒng)的梳理，分析自身存在焦慮的情況，找到問題出現(xiàn)的根源，讓班級同學和班主任相互幫助他找到解決的辦法，也可以讓這類型的學生在聆聽的過程中調(diào)整好自身的學習情緒。