高中體育教學中定向運動教學的實踐與研究

鐘燾

摘要：定向運動最早是來源于瑞典，這種屬于軍事方面的體育訓練。但是隨著這項運動不斷進行發(fā)展，人們從某種角度上發(fā)現(xiàn)了定向運動所帶來的樂趣，而且對于人們身體方面的素質(zhì)提高也是有一定的幫助的。所以在目前高中的體育教學中也逐漸引入了這項運動，在現(xiàn)階段，這項運動也成為了學生體育課堂上重要的一項運動，也是為了幫助學生提高身體素質(zhì)的方法之一。

關(guān)鍵詞：高中體育;定向運動;教學策略中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-08-038

引言

定向運動起源于瑞典，屬于軍事體育項目，其不斷地發(fā)展和演變，逐漸引起了人們的關(guān)注。在高中體育教學中，定向運動已成為當前高中體育教學中提高學生耐力素質(zhì)的重要教學方法。定向運動作為高中體育教學的重要組成部分，已經(jīng)被很多學校引入體育課堂中。適當?shù)亩ㄏ蜻\動可以使忙碌的高中生的身心得到放松，從而保證他們身心健康發(fā)展，提高他們的身體素質(zhì)。

一、定向運動的概念

定向運動，利用地圖和指南針依次到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常在森林、郊區(qū)或公園里進行。定向運動以其激烈的競爭性、濃厚的趣味性、廣泛的參與性等特點，使人們逐漸認識到這些運動不僅可以鍛煉身體，增長（自然、地理、軍事等）知識，啟發(fā)智慧，還可以培養(yǎng)獨立思考、快速反應、果斷處事的能力，培養(yǎng)積極上進、堅韌不撥的頑強精神，同時可以調(diào)節(jié)人們工作、學習情緒，增進相互間交往。

二、高中體育教學中定向運動訓練的具體策略

（一）繪制校園定向圖

高中校園定向運動的實施需要定向圖的輔助，并不是說某一位體育老師心血來潮，興趣一上來就可以帶著學生們到校外隨意展開定向運動了，它需要有一個詳細的規(guī)劃。然而很多高中校園都沒有一個比較切實可行的專業(yè)定向圖，這就要求我們老師根據(jù)自己班級學生的實際情況來繪制定向圖了。高中體育的定向圖一般有兩種：百米定向圖和校園定向圖，這兩種圖簡單易懂，不需要專業(yè)的人士來繪制，老師自己就可以完成。百米定向圖的標準比較寬松，不需要很嚴格和精確的比例，就連一些專用的標記和符號也可以根據(jù)自身情況對其進行適當?shù)暮喕涂s減。而校園定向圖，簡單來說其實就是校園的一個平面圖，很多建筑物都不需要在上面進行詳盡的展示，只要把用到的畫在上面即可。不過，這也不能說明教師在繪制校園定向圖的時候就可以不認真不仔細了，如果我們在繪制校園定向圖的時候，繪制得不夠清楚甚至不夠明顯，那么學生就無法找到圖上所對應的點，也就無法順利完成定向運動，從而影響了運動效果。所以老師在繪制定向圖的時候，一定要仔細認真，如果學校的條件允許，還可以請專業(yè)的定向人員來對其進行繪制。

（二）加深學生對定向運動的認識

為了提高學生的參與積極性，學校及教師應大力宣傳定向運動訓練的原則、本質(zhì)、優(yōu)點及重要性，以增進學生對定向運動訓練的認識與了解，使學生積極參與定向運動訓練、感受運動的魅力，從而提高學生綜合素質(zhì)。在宣傳過程中，學?？稍谛@網(wǎng)站開設定向運動專欄，也可以通過報紙、廣告牌等進行宣傳，同時定期舉辦高中生定向運動訓練比賽，以充分調(diào)動高中生的參與積極性。

（三）開展有針對性的訓練活動

絕大多數(shù)的運動項目是以小組為單位進行的。學生要想順利完成項目，就要具有團隊精神。這就要求教師做好定向運動前的動員工作，培養(yǎng)學生的團隊意識。同時，教師要說明定向運動的規(guī)則、要求和注意事項。只有這樣，學生才能緊密地團結(jié)在團隊中，增強團隊意識，發(fā)揮集體力量。在開展團體定向運動前，教師可組織相應的熱身操，通過開展趣味游戲，充分調(diào)動學生參與團體定向運動的積極性。例如，教師可合理開展一場接力類的比賽，讓每位參加者都在一個重要位置，從而讓學生形成責任感和集體意識，培養(yǎng)學生的合作能力。

（四）定向運動結(jié)合學生實際情況

在上課時注意教學方法，因為每個學生的身體素質(zhì)都是不一樣的，不同體質(zhì)的學生應當采取不同的教學方法。不同的學生在身體素質(zhì)和學習能力上表現(xiàn)出一定的差異。因此，中學體育教師在訓練學生時應結(jié)合每個學生的身體素質(zhì)和學習能力，靈活地結(jié)合目標和任務形式。另外，教師要根據(jù)自身的條件選擇教學方式，嚴格按照教學原則、有效管理原則和實踐教學原則來教學生。培養(yǎng)競爭意識，體育游戲也是一種競技游戲，通過各種形式的個體競爭和群體競爭，還要注意激發(fā)學生的競爭精神和競爭意識，鼓勵學生形成進一步的積極觀念。提高高中體育教學的效率，教師可以根據(jù)體育教學內(nèi)容選擇不同的體育訓練方法，鼓勵學生從根本上提高身體素質(zhì)，鼓勵學生參加體育游戲。為了提高學生的游戲意識，制定了合理的體育游戲，以提高運動的效率，這樣在實踐運動的同時鼓勵學生努力參加競技，幫助他們這次比賽中贏得了能力和信心，體育游戲是競技性的，這些特點可以提高學生的學習興趣，如果是沒有運用的得當?shù)脑?，不利于學生心理素質(zhì)的發(fā)展。因此，在體育游戲中，體育教師必須重視對學生思想的培養(yǎng)。團體運動會也要有“友誼第一比賽第二”的理論觀念，才可以幫助學生認識到體育精神。

結(jié)束語

總而言之，在素質(zhì)教育背景下，體育教學受到了人們越來越多的關(guān)注。定向運動是體育鍛煉的重要內(nèi)容，能夠提高學生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的實踐能力，幫助他們更好地融入社會發(fā)展。因此，教師應根據(jù)學生的基本情況，以體力、智力全面發(fā)展為目標，開展有針對性的定向運動訓練，以提高學生的綜合體育素質(zhì)，并增強體育教學的實效性。

參考文獻

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（福建省廈門市同安實驗中學）