淺議新課程背景下高中體育課堂教學(xué)改進(jìn)措施

林帆

隨著新課程改革的不斷深入，高中階段的體育課堂教育理念也開始發(fā)生變化。在以往每周兩節(jié)的體育課中，體育教師往往對(duì)體育課的重視程度不足，不能在課堂教學(xué)中讓學(xué)生掌握足夠的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。因此需要教師及時(shí)對(duì)教學(xué)策略做出調(diào)整，通過(guò)重視體育課以及鼓勵(lì)高中生加強(qiáng)鍛煉等教學(xué)方法使課堂教學(xué)更加高效。

1 充分利用體育課時(shí)間，提升課堂容量

對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于大部分學(xué)生都要適應(yīng)高考，高中階段的體育課時(shí)間原本就少。在此背景下，很多體育教師為了體恤學(xué)生，常常是在課堂上花費(fèi)一部分時(shí)間講課，而另一部分時(shí)間留給學(xué)生自主練習(xí)。但在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在自由練習(xí)時(shí)不認(rèn)真，會(huì)把體育老師單獨(dú)留出來(lái)的自由練習(xí)時(shí)間當(dāng)做自習(xí)課，在操場(chǎng)上完成其他科目的作業(yè)。針對(duì)這種情況，教師需要對(duì)教學(xué)方法做出轉(zhuǎn)變，使高中課堂變得更加有效。

例如：在教學(xué)人教版高中體育《三級(jí)跳遠(yuǎn)》這一節(jié)內(nèi)容時(shí)，由于這一節(jié)內(nèi)容教學(xué)任務(wù)較為簡(jiǎn)單，在過(guò)去的教學(xué)實(shí)踐中，很多老師都是簡(jiǎn)單講解，然后將大量時(shí)間留給學(xué)生自主練習(xí)?？墒怯捎诙鄶?shù)學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)缺乏對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)，無(wú)法完成教師布置的自主練習(xí)任務(wù)，而將更多的時(shí)間投入在了其他任務(wù)的學(xué)習(xí)中。這就要求教師需要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，盡可能將45分鐘的體育課時(shí)間充分利用起來(lái)，提升課堂容量，將三級(jí)跳遠(yuǎn)的相關(guān)真做更詳細(xì)的講解，督促全體同學(xué)在體育課上學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)知識(shí)，并多加訓(xùn)練。

例如在體育課開始時(shí)，教師可以首先為同學(xué)演示三級(jí)跳遠(yuǎn)的正確跳法。然后隨機(jī)抽點(diǎn)幾名同學(xué)為大家做一些演示。需要注意的是，在演示過(guò)程中，由于此時(shí)學(xué)生們還沒(méi)有對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)，可能會(huì)有同學(xué)姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，但通過(guò)初步嘗試，可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，從而對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)產(chǎn)生“練習(xí)興趣”。在初步嘗試的過(guò)程中，教師可以先對(duì)一些錯(cuò)誤較明顯的動(dòng)作提出指導(dǎo)，在其發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣之后，教師就可以繼續(xù)引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，從下蹲的動(dòng)作和角度開始，每一步都細(xì)致教學(xué)，讓學(xué)生們?cè)隗w育課學(xué)習(xí)過(guò)程中放松精神，舒緩壓力。

2 分組練習(xí)，采用比賽的方法激發(fā)鍛煉興趣

高中階段的同學(xué)雖然各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)育已經(jīng)趨近成熟，但是由于學(xué)業(yè)壓力以及身心發(fā)展的客觀限制，體育鍛煉的重要性并沒(méi)有引起很多同學(xué)的重視，甚至也有一部分同學(xué)認(rèn)為高中階段的體育課是浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。在這種情況下，教師首先需要轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念，將開展體育課的重要性引入到體育課堂中，而后通過(guò)分組練習(xí)的方法，讓每一位同學(xué)都自覺(jué)參與到體育課的訓(xùn)練里，激發(fā)學(xué)生們的鍛煉興趣。

例如：在教學(xué)人教版高中體育《雙手胸前傳球》這一節(jié)內(nèi)容時(shí)，教師就可以先將練習(xí)這一節(jié)課的重要性告知給同學(xué)們：“同學(xué)們，大家平時(shí)坐在教室里低頭寫字，長(zhǎng)期保持這樣的姿勢(shì)，對(duì)于我們的肩頸壓力是比較大的，今天的體育課我們就來(lái)練習(xí)一下雙手胸前傳球活動(dòng)，解放一下肩膀，放松一下精神吧！”在介紹完雙手胸前傳球這一項(xiàng)目對(duì)學(xué)生們的益處之后，一部分同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)被激發(fā)出來(lái)。此時(shí)教師可以將全班同學(xué)分為幾組，讓大家圍成圓圈，根據(jù)教師做出的動(dòng)作示范，進(jìn)行自主練習(xí)。通過(guò)分組學(xué)習(xí)的方法，小組之內(nèi)同學(xué)之間可以完成互動(dòng)，每一位同學(xué)計(jì)是小組運(yùn)動(dòng)的參與者，又是保證小組成員都能完成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的監(jiān)督者。不僅能夠提高課堂教學(xué)的效率，還能保證每一位同學(xué)都參與到體育課的鍛煉中來(lái)，提升學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生充分利用課堂時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

3 課后適當(dāng)布置體育作業(yè)，幫助學(xué)生鞏固運(yùn)動(dòng)技能

充分利用課堂之上的時(shí)間，讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育課程是為了完成教學(xué)任務(wù)而為了綜合提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)，養(yǎng)成自主運(yùn)動(dòng)，自覺(jué)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。教師在完成課上的教學(xué)任務(wù)之后，也應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)布置體育課的課后作業(yè)。

例如：在教學(xué)人教版體育教材《加速跑》這一節(jié)內(nèi)容時(shí)，在課堂之上，由于同學(xué)們已經(jīng)完成了加速跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，考慮到高中階段的學(xué)生體力有限，不可能在一堂體育課之內(nèi)就完全掌握加速跑的精髓。因此在下課之前，教師也應(yīng)當(dāng)針對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為學(xué)生們提出更高的要求，布置適量的課后作業(yè)，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谡n后時(shí)間可以來(lái)操場(chǎng)自覺(jué)完成1到2組加速跑，既能放松精神，又能舒緩學(xué)習(xí)壓力，還可以在跑步過(guò)程中得到體育鍛煉。

但是在布置作業(yè)時(shí)教師需要明確，由于高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)較為緊張，學(xué)習(xí)時(shí)間不好分配，所以教師在布置課后任務(wù)時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮到這一點(diǎn)，不宜將作業(yè)布置過(guò)多。在完成作業(yè)的過(guò)程中，學(xué)生可以鍛煉身體，也能培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育的健康意識(shí)。

4 總結(jié)

隨著我國(guó)新課改的深入發(fā)展，教育理念與教育方法也得到了深入的變革，尤其是在體育課的教學(xué)過(guò)程中，需要教師對(duì)體育課的有效性做出深刻把握，我們除努力上好兩節(jié)體育課外，給學(xué)生布置一定量的課外體育作業(yè)，作為課堂教學(xué)的補(bǔ)充，可以幫助學(xué)生鞏固和提高已掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，從而養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

（作者單位：溫州市洞頭區(qū)第一中學(xué)）