素質(zhì)拓展訓練在初中體育教學中的應用探究

盧合田

素質(zhì)教育時代，初中體育教學除了要促進初中生的體質(zhì)健康發(fā)展外，還要采取一定的措施來促進其全面綜合發(fā)展。素質(zhì)拓展訓練能夠提升初中生的心理素質(zhì)，對其心理健康發(fā)展有益，而且素質(zhì)拓展訓練的靈活性較強，對初中生的創(chuàng)新思維、應變能力的發(fā)展也非常有益，可見將素質(zhì)拓展訓練引入到初中體育教學中對于初中生的全面綜合發(fā)展能夠起到很好的作用。此外，素質(zhì)拓展訓練本身具有一定的趣味性，可以利用其來激發(fā)初中生的體育學習和訓練興趣，從而促進體育教學效果的顯著提升，體育教師應當對其予以關(guān)注。

1 精心設(shè)計訓練內(nèi)容，關(guān)注學生身心體驗

初中體育教學應當以學生為中心開展，也就是在教學之時要關(guān)注學生的身心體驗，在素質(zhì)拓展訓練的過程中同樣應當如此。教師要根據(jù)初中生的身心特點、興趣愛好等，設(shè)計一些符合其訓練需求，同時也能激發(fā)其訓練興趣的素質(zhì)拓展訓練活動，這樣才能充分發(fā)揮其作用，在良好的身心體驗中促進初中生的綜合素質(zhì)發(fā)展。初中生正處在青春萌動的時期，他們的情緒不夠穩(wěn)定，心理素質(zhì)水平參差不齊，部分初中生膽子較小、性格不夠堅毅，遇到困難就容易退縮，面對考試或者是一些“人生大事”時，很容易因為情緒緊張而影響到其發(fā)揮。針對這種情況，教師可以設(shè)計一些“膽量”訓練，通過這種類型的素質(zhì)拓展訓練來培養(yǎng)初中生的“膽量”，借此促進其心理素質(zhì)的提升，讓其在遇到困難時能夠勇敢面對，這對其日后的人生發(fā)展是非常有利的。

比如，教師可以為初中生設(shè)置一個“信任背摔”的素質(zhì)拓展訓練方案，讓一名初中生站在1.5m左右的高臺邊緣，雙手置于胸前，聽從教師的口令閉上眼睛垂直后倒，其余初中生以手臂相連的方式接住這名初中生。初中生在后倒時必然會產(chǎn)生恐懼心理，但是出于對同學的信任，他們會努力克服自己的恐懼心理，在這一過程中其“膽量”將會得到鍛煉，心理素質(zhì)也將獲得提升。而且這種訓練方式還具有一定的趣味性，能夠吸引初中生的參加。當然，為了確保訓練的安全性，要在高臺下方放置軟墊，這樣可以也能進一步幫助初中生克服后倒時的恐懼情緒，從而獲得更好的訓練效果。

2 根據(jù)學生實際情況，進行合理的訓練引導

素質(zhì)拓展訓練對于初中生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等的發(fā)展都能起到非常重要的作用。教師除了要結(jié)合初中體育教學目標、內(nèi)容等做好素質(zhì)拓展訓練的引入計劃，并且對素質(zhì)拓展訓練的具體目標、訓練內(nèi)容和方式等進行精心設(shè)計外，還應當根據(jù)初中生的實際情況，進行合理的訓練引導，這樣可以保證素質(zhì)拓展訓練的順利開展，促使其充分發(fā)揮自身作用，更好的促進初中生的全面綜合發(fā)展。教師應當根據(jù)初中生的學習能力、接受能力、身體素質(zhì)等各項情況來開展訓練引導工作，確保每個初中生都能在素質(zhì)拓展訓練中獲得更好的發(fā)展。比如，對于那些對體育課程敷衍的初中生，要注意利用素質(zhì)拓展訓練引導其對體育課的興趣;對于那些喜歡體育課，但是身體素質(zhì)卻不好的同學，要注意引導其形成自主鍛煉意識，促使其在課后能夠積極開展體育鍛煉，以此來達到增強體質(zhì)的目的。

以“綁腿集體跑”這一素質(zhì)拓展訓練項目為例，該項目既有較強的趣味性，同時也是一項能夠鍛煉初中生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其團隊協(xié)作、溝通交流等方面的能力的訓練項目。教師在訓練的過程中要對初中生進行合理的引導，從而充分發(fā)揮素質(zhì)拓展訓練的作用。進行該訓練時，教師要將全班學生進行小組劃分，各組成員站成一排再將腿綁到一起，然后小組競爭跑步比賽。訓練過程中，教師要注意引導那些對體育課比較敷衍的同學，感受體育訓練中的樂趣，借此激發(fā)其對體育課的興趣;對于那些身體素質(zhì)相對較好的同學，要引導其適當放慢速度來保證團隊協(xié)作效果，這樣能夠培養(yǎng)其團隊協(xié)作能力;對于那些身體素質(zhì)相對較差的同學，要引導其努力堅持，與同組成員保持在一個速度上，這樣既能培養(yǎng)其團隊精神，也能培養(yǎng)其堅持不懈的意志品質(zhì)。通過這樣的訓練引導方式，能夠確保素質(zhì)拓展訓練順利開展下去，同時也能促進初中生各項能力的發(fā)展。

3 利用素質(zhì)拓展訓練，培養(yǎng)初中生的競爭意識

現(xiàn)代社會的學習和生活節(jié)奏都非?？?，社會競爭也非常激烈，為了讓初中生在日后更好的適應這種社會競爭形勢，教師可以利用素質(zhì)拓展訓練來培養(yǎng)初中生的競爭意識，這對于初中生的全面綜合發(fā)展也非常有益。事實上，初中生的潛意識中是具備一定的競爭意識的，利用素質(zhì)拓展訓練可以很好的將這種意識激發(fā)出來，這樣初中生在體育運動的過程中會不自覺的與他人競爭，而在競爭的作用下又能催生出其參與體育訓練的動力，從而更好的促進其體育訓練效果的提升。教師可結(jié)合教學內(nèi)容、初中生興趣點等，設(shè)計一些野外跑、盲人方陣、高蹺過雷區(qū)之類的競爭性素質(zhì)拓展訓練，從而達到有效培養(yǎng)其競爭意識的目的。

綜上所述，將素質(zhì)拓展訓練引入到初中體育課堂上，對于初中生的全面綜合發(fā)展極為有利。體育教師在此過程中要注意精心設(shè)計訓練內(nèi)容并關(guān)注學生體驗，還要根據(jù)學生實際情況對其進行合理的訓練引導，同時還可以利用素質(zhì)拓展訓練來培養(yǎng)初中生的競爭意識、團結(jié)協(xié)作意識等，以及促進其身體和心理素質(zhì)的提升。當然，教師還可以在日常教學的過程中通過不斷的探索和實踐來尋找到更多巧用素質(zhì)拓展訓練促進初中生全面發(fā)展的方法。

（作者單位：平度市田莊鎮(zhèn)官莊中學）