夢,是睡眠的伴侶。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。當(dāng)人入睡以后,有一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),這就是做夢的生理基礎(chǔ)。
人為什么會(huì)做夢,不做夢會(huì)有什么反應(yīng)?
科學(xué)家做了一些阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,對夢的剝奪會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫的異常變化,植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱;同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng),如焦慮不安、緊張易怒、感知幻覺、記憶障礙等。這就是說,人需要做夢。具有夢境活動(dòng),是保證人體正常運(yùn)行的重要因素之一。
是不是有人不做夢呢?絕大部分科學(xué)家相信所有人都會(huì)做夢。有研究表明,無夢睡眠不僅質(zhì)量不好,而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的科研成果表明,做夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果,是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。如果長期無夢睡眠,那反而是值得人們警惕的現(xiàn)象了。
科學(xué)家對夢與睡眠的關(guān)系進(jìn)行了仔細(xì)研究,發(fā)現(xiàn)夢主要發(fā)生于快速眼動(dòng)睡眠期。假如一個(gè)人被直接從快速眼動(dòng)睡眠期中叫醒,那他極有可能向你報(bào)告自己正在做一個(gè)栩栩如生的夢。喚醒處于快速眼動(dòng)睡眠期中的兒童或成年人,60%~90%的人會(huì)訴說醒前正在做夢??焖傺蹌?dòng)睡眠周期中出現(xiàn)的器官功能變化說明,快速眼動(dòng)睡眠與夢之間具備一定的生理聯(lián)系。夢也有可能發(fā)生在其他睡眠時(shí)期中,不過比較少見,而且夢境更加模糊。
夢境具有什么樣的意義?
著名的心理學(xué)大師弗洛伊德對此作出了開拓性的解答,并發(fā)表了具有劃時(shí)代意義的作品——《夢的解析》。弗洛伊德認(rèn)為,做夢反映了人心靈深處的、位于潛意識中的欲望,這些欲望經(jīng)過一定的偽裝和改造被表現(xiàn)出來,就形成了夢境。弗洛伊德根據(jù)對夢和無意識的分析,開創(chuàng)了一個(gè)新的心理學(xué)流派,叫作精神分析學(xué)派。精神分析學(xué)派的另一位大師級的人物是瑞士心理學(xué)家榮格。榮格認(rèn)為,“夢是無意識心靈自發(fā)的和沒有扭曲的產(chǎn)物,夢給我們展示的是未加修飾的自然的真理”。此外,美國心理學(xué)家弗洛姆認(rèn)為,夢是一種象征性的語言,與神話具有相似的特征。
(節(jié)選自“科普中國”,有刪減)