許海玥

本論文選取武漢市十五家健身俱樂部中的管理層人員以及教練組人員作為研究對象，從健身俱樂部實(shí)施健康評估的目的、意義、選擇原因以及會員的健身狀況分析健康評估在健身俱樂部中的應(yīng)用，整理分析出健康評估在健身俱樂部中的主要方式;需求以及應(yīng)用效果，為促進(jìn)和加深健康評估在健身俱樂部中的應(yīng)用提供參考依據(jù)。

1 引言

健康評估為健康風(fēng)險(xiǎn)評估（health risk appraisal， HRA）是一種方法或工具，用于描述和評估某一個身體未來發(fā)生某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性，是健身俱樂部在給會員制定健身計(jì)劃前做的一系列評估手段方式，健康評估可以用來反映健身會員的身體潛在問題和計(jì)算出詳細(xì)數(shù)據(jù)報(bào)告的方法，以便會員自身可以詳細(xì)的了解自身狀況，同時(shí)也使健身教練更好的了解會員情況，使健身教練有依據(jù)的為健身會員制定健身方案并提出針對性建議，讓健身會員的體驗(yàn)以及健身俱樂部的專業(yè)程度有大幅的提高。健康評估是否實(shí)施決定了能否達(dá)到消費(fèi)者健身目的。針對本題目的研究也可以加強(qiáng)大眾對于健康評估的了解，使俱樂部在以后應(yīng)用健康評估時(shí)有所參考，科學(xué)的根據(jù)現(xiàn)代發(fā)展趨勢去制定訓(xùn)練計(jì)劃，使計(jì)劃充滿科學(xué)性合理性，符合消費(fèi)者目的，做到提升與盈利雙豐收。

2 健身俱樂部會員現(xiàn)狀綜述

馮唯銳在《健康體適能俱樂部消費(fèi)者行為研究》一文中提出，體育健身與調(diào)節(jié)的實(shí)際效用是促進(jìn)會員進(jìn)行體育消費(fèi)的直接動機(jī)，倶樂部應(yīng)重視對會員科學(xué)鍛煉方式的指導(dǎo)與評價(jià)，引進(jìn)營養(yǎng)、保健康復(fù)等方面的專業(yè)人才加盟，開發(fā)針對個體的運(yùn)動指導(dǎo)和運(yùn)動處方，提供定期的體能評價(jià)，營養(yǎng)保健指導(dǎo)等，提高健康體適能倶樂部服務(wù)的科技含量和健康指導(dǎo)水平，指出健康評估為會員訓(xùn)練的科學(xué)性做了數(shù)據(jù)上的分析以便更有利于完成評估目標(biāo)。

任川在《商業(yè)健身俱樂部會員健身需求的調(diào)查與分析》一文中通過對會員的訪談得知，會員了解健身知識、掌握健身方法的主要渠道為專業(yè)人員的健康指導(dǎo);健身教練能在健身過程中通過健康評估并根據(jù)會員自身狀況制定相應(yīng)的健身處方，以達(dá)到科學(xué)健身的目的，所以健康評估的實(shí)施和俱樂部健身教練的水平高低直接影響會員的健身效果。尋求在實(shí)踐能力;理論儲備;職業(yè)道德方面有較高水準(zhǔn)的教練是健身會員的一貫標(biāo)準(zhǔn)。

綜上所述，只有牢牢抓住健康來針對會員進(jìn)行評估與訓(xùn)練方法的制定才可以達(dá)到會員的健身目的，倶樂部應(yīng)重視對會員科學(xué)鍛煉方式的指導(dǎo)與評價(jià)，提高健身倶樂部服務(wù)的科技含量和健康指導(dǎo)水平，健身俱樂部應(yīng)增多和改進(jìn)健康評估的應(yīng)用方法，推動健身俱樂部的可持續(xù)發(fā)展。

3 健康評估應(yīng)用調(diào)研情況

本文以武漢市十五家健身俱樂部中的管理層與教練團(tuán)隊(duì)為研究對象，調(diào)研俱樂部健康評估的方式方法、評估目的和評估實(shí)施情況，運(yùn)用多種調(diào)查方法其中包含文獻(xiàn)資料法，運(yùn)用問卷調(diào)查法設(shè)計(jì)問卷題目回收問卷通過數(shù)據(jù)分析來撰寫文章、運(yùn)用訪談法，從大部分的被詢問者中了解到在其所在俱樂部中健康評估的實(shí)際應(yīng)用問題。

4 評估現(xiàn)狀

4.1 健身俱樂部健康評估現(xiàn)狀

4.1.1 現(xiàn)健身俱樂部常用評估方式

在俱樂部中教練實(shí)施健康評估的同時(shí)會運(yùn)用很多符合時(shí)代趨勢和符合科學(xué)的評估方式，這些方式的選擇和運(yùn)用體現(xiàn)了俱樂部的經(jīng)營理念是否科學(xué)和專業(yè)。從統(tǒng)計(jì)分析中得出現(xiàn)階段，體成分測試;身體穩(wěn)定性測試以及柔韌性測試為最常用方式，可以看出現(xiàn)階段健身俱樂部對于會員身體的基本情況和各項(xiàng)指標(biāo)是否正常做為測試重點(diǎn)。其次現(xiàn)階段最首要的評估內(nèi)容為BMI指數(shù);肌肉力量指數(shù);病史及恢復(fù)狀況位居前三，是健身俱樂部健康評估的首要目標(biāo)和內(nèi)容，只有在基礎(chǔ)方面做好工作，才能使評估的基礎(chǔ)打牢，為階段性的健康評估做好保障。

4.1.2 健身俱樂部會員健身需求

將增加群眾健身的專業(yè)性和科學(xué)性放在首位，減脂塑性的需求為第一位，力量增肌的需求為第二位，體態(tài)糾正的需求為第三位，慢性形態(tài)糾正為第四位，綜合性身體機(jī)能加強(qiáng)訓(xùn)練為第五位，從選擇需求調(diào)查來看，會員的出發(fā)點(diǎn)是擁有健康的好身體。

4.1.3 評估應(yīng)用時(shí)機(jī)

4.2 評估過程分析

健康評估過程是否順利決定了健康評估的效果和目標(biāo)能否達(dá)到，對武漢市15家健康俱樂部的調(diào)研得知健身俱樂部在實(shí)施健康評估的過程中，一致提出的意見為應(yīng)加強(qiáng)對會員運(yùn)動能力的評估，在訓(xùn)練過程中很多訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施并沒有考慮到會員的實(shí)際運(yùn)動能力便開始實(shí)行，有無對會員運(yùn)動能力做評估是首當(dāng)其沖的評估內(nèi)容，其次對有無病史的會員評估為第二位，最后才是有無對會員生活習(xí)慣的了解。對于會員運(yùn)動能力的疏忽會導(dǎo)致會員的受傷嚴(yán)重則使會員無法進(jìn)行評估和實(shí)行訓(xùn)練計(jì)劃。在任何運(yùn)動當(dāng)中，評估參與者的運(yùn)動能力并根據(jù)運(yùn)動能力去制定和調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃是確保參與者安全的必要前提。

所以在健康評估的實(shí)施和訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施前不僅要對身體內(nèi)環(huán)境以及指標(biāo)的評估還要加強(qiáng)對運(yùn)動能力和范圍的評估，才可以得到更全面的數(shù)據(jù)同時(shí)使評估安全順利的實(shí)施。

5 結(jié)論和建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 健康評估實(shí)踐應(yīng)用率高

健身俱樂部在訓(xùn)練中將健康評估作為制定訓(xùn)練計(jì)劃的基礎(chǔ)，在健康評估的前中后期都有對會員實(shí)施健康評估，將健康評估作為會員合理訓(xùn)練的保障是必不可少的，同時(shí)從評估方式的多樣性也能看出健康評估在健身俱樂部中的重要地位，也是為會員負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

5.1.2 健身俱樂部對健康評估實(shí)踐呈積極態(tài)度

健身俱樂部健康評估是100%實(shí)施的，健身俱樂部認(rèn)為在給會員制定計(jì)劃之前加入健康評估是必不可少的一各環(huán)節(jié)，有利于會員訓(xùn)練計(jì)劃的完成;也有利于教練掌握和科學(xué)的為會員制定訓(xùn)練計(jì)劃。當(dāng)下社會健身會員更注重自身能否科學(xué)訓(xùn)練，所以對于健康評估的實(shí)施大部分俱樂部是認(rèn)為必要的。

5.1.3 評估時(shí)機(jī)很重要

正確的評估時(shí)機(jī)會使評估事半功倍，提升評估效率加大評估可信度。

5.2 建議

5.2.1 加大訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施中的健康評估

從文中數(shù)據(jù)對于評估時(shí)機(jī)來看，基本都健身俱樂部在訓(xùn)練計(jì)劃制定前的評估應(yīng)用，針對會員訓(xùn)練中期的跟蹤評估并不多，為了保證會員可以達(dá)到訓(xùn)練效果提升健身俱樂部的認(rèn)可度，需要在從計(jì)劃實(shí)施前到計(jì)劃完成后進(jìn)行跟蹤評估，對訓(xùn)練全過程有完整的分析和改進(jìn)。

5.2.2 增加健康評估方式

論文中某些健康評估方式還不是很多，很多難度系數(shù)較大方式使用較少。提升健康評估方式在訓(xùn)練中的數(shù)量是對會員科學(xué)訓(xùn)練的重要前提，會員在健康評估后了解自身情況可以有效提升訓(xùn)練效果。

5.2.3 強(qiáng)化健身教練自身能力

評估能力是健康評估實(shí)施的基本前提，對于理論知識掌握略顯不足的教練來說，加強(qiáng)各項(xiàng)理論知識的學(xué)習(xí)是加強(qiáng)評估能力的重要保障，理論是合理實(shí)踐的前提，扎實(shí)的理論支撐才可以達(dá)到更好的制定效果。是對會員負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展，從思想品質(zhì);行為習(xí)慣;心理方面提升整體實(shí)力。

（作者單位：貴州民族大學(xué)體育與健康學(xué)院）