趙研

摘? 要：本文通過加強(qiáng)對(duì)高校學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)心理教育管理制度，深入分析心理健康教育的實(shí)效性。本研究對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育后，選用焦慮自評(píng)量表（SAS）和抑郁自評(píng)量表（SDS）對(duì)40名學(xué)生進(jìn)行測評(píng)，從而分析高校學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育工作，能夠有效改善學(xué)生的心理狀況，有助于學(xué)生的成長，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)未來進(jìn)行規(guī)劃，從而保障心理健康教育的實(shí)效性。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;心理健康教育;實(shí)效性

中圖分類號(hào)：G41? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1673-7164（2021）13-0152-03

在學(xué)生學(xué)習(xí)成長的過程中，心理健康發(fā)展至關(guān)重要。教師在進(jìn)行心理健康教育的過程中，需要具備良好的品質(zhì)與充沛的精力 [1]。近幾年來，關(guān)于高校學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性研究表明，心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的過程中起到重要作用。因此，分析高校學(xué)生心理健康教育實(shí)效性問題，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、資料與方法

（一）一般資料

隨著社會(huì)生活水平的提高，人們不僅對(duì)教育越發(fā)重視，也開始強(qiáng)調(diào)精神追求?，F(xiàn)階段，高校學(xué)生的心理健康成為社會(huì)關(guān)注的重要話題之一。調(diào)查表明，目前，高校中不少學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，例如學(xué)業(yè)壓力、交際困難、就業(yè)壓力、情感受挫等一系列問題，這些問題的產(chǎn)生大多源自家庭、學(xué)校以及社會(huì)。這些問題的產(chǎn)生，會(huì)讓高校學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面情緒，例如情緒焦躁、低落、自閉等心理問題，情況嚴(yán)重者可能還會(huì)出現(xiàn)精神失常與抑郁等現(xiàn)象。因此針對(duì)心理問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立相關(guān)心理機(jī)構(gòu)，同時(shí)安排心理指導(dǎo)老師，幫助學(xué)生緩解心理壓力 [2]。

（二）方法

1. 構(gòu)建心理健康教育體系

在進(jìn)行教育實(shí)踐的過程當(dāng)中，高校教師應(yīng)當(dāng)重視心理健康教育體系的構(gòu)建，并不斷將其進(jìn)行完善，通過多樣化的方式促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。同時(shí)，教師還需要積極解決學(xué)生在生活中所遇到的問題與煩惱，制定有效的教育策略。教師需要對(duì)自身的引導(dǎo)作用有充分的認(rèn)知，在給予學(xué)生充分尊重的同時(shí)，給學(xué)生提供心理咨詢，讓學(xué)生能夠感受到溫暖，讓教師可以對(duì)學(xué)生的內(nèi)心進(jìn)行深入了解，建立起教師與學(xué)生之間交流的橋梁 [3]。

2. 組織多樣化心理教育活動(dòng)

除了日常課程學(xué)習(xí)外，教師還要對(duì)學(xué)生的各種愛好進(jìn)行了解，充分利用教學(xué)資源，組織學(xué)生開展具有心理教育意義的活動(dòng)，讓學(xué)生們能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，開拓視野。教師可在活動(dòng)過程中根據(jù)所學(xué)知識(shí)組建活動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生能夠有新的收獲。教師還應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，讓學(xué)生能夠積極參與到實(shí)踐活動(dòng)中，幫助其樹立信心，以保證心理教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效性。

3. 聯(lián)合家長進(jìn)行心理教育

家長是孩子的第一位教師，家長對(duì)孩子的心理健康有著重要的影響作用。因此，教師不僅需要在學(xué)校中做好孩子的心理建設(shè)工作，還需要和家長進(jìn)行溝通，聯(lián)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教師需要讓學(xué)生家長意識(shí)到學(xué)生的心理健康對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要性 [4]。在家長對(duì)其產(chǎn)生認(rèn)同后，教師需要聯(lián)合家長攜手制定家庭心理教育方案，及時(shí)了解學(xué)生的心理變化。

（三）統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)均由SPSS20.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，使用（x ±s）表示，當(dāng)p<0.05時(shí)，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、結(jié)果

（一）家庭因素

研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，因此有可能會(huì)出現(xiàn)家長對(duì)孩子過度溺愛的現(xiàn)象，父母會(huì)一手操持孩子的所有問題，因此導(dǎo)致部分子女失去了獨(dú)立自主的能力，在面臨困難時(shí)無法積極解決，心理抗壓能力也因此降低。另外部分家庭存在父母婚姻不和諧的情況，會(huì)對(duì)子女的心理造成一定影響，讓子女的心理產(chǎn)生問題 [5]。教師聯(lián)合家長對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育能夠有效改善這一問題。

（二）學(xué)校因素

研究發(fā)現(xiàn)，由于現(xiàn)階段部分高校對(duì)學(xué)生的心理健康教育沒有進(jìn)行確切的落實(shí)，高校學(xué)生初入大學(xué)校園后，可能一時(shí)之間無法適應(yīng)從接受完全教育制度到接受自主性管理模式的轉(zhuǎn)變，因此會(huì)出現(xiàn)些許負(fù)面情緒，對(duì)其自身的心理健康造成影響。因此，高校應(yīng)向?qū)W生提供多樣化心理教育活動(dòng)，幫助緩解學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生能夠盡快融入校園生活 [6]。

（三）自身原因

研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)高校學(xué)生來說，造成心理健康問題的主要因素還是自身原因，部分學(xué)生的認(rèn)知能力與抗壓能力可能存在一定問題，因此，高校學(xué)生需要通過不斷的學(xué)習(xí)，積極鍛煉自身的認(rèn)知能力以及抗壓能力。只有不斷培養(yǎng)意志品質(zhì)，才能夠讓學(xué)生在身處困境時(shí)具備解決問題的能力與勇氣。

（四）學(xué)生心理狀態(tài)對(duì)比

對(duì)比學(xué)生接受心理健康教育前后的心理狀態(tài)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過健康教育后，學(xué)生的心理狀態(tài)得到明顯的改善（p<0.05），見表1。

三、討論

社會(huì)的發(fā)展推動(dòng)人們生活水平不斷提高，因此，人們對(duì)教育的認(rèn)知水平、對(duì)精神世界的追求也在不斷提高，對(duì)高校學(xué)生的心理健康發(fā)展也愈發(fā)重視。高校學(xué)生的社會(huì)地位具有一定特殊性，身處環(huán)境也相對(duì)特殊，導(dǎo)致高校學(xué)生成了心理健康教育的高危人群 [7]。心理健康教育能夠幫助學(xué)生對(duì)自身狀況有一個(gè)全面的認(rèn)知，同時(shí)幫助學(xué)生建立信念與理想，從而樹立起信心，讓學(xué)生能夠積極參與課程學(xué)習(xí)，提升心理健康水平。

對(duì)高校學(xué)生的心理健康造成影響的因素頗多，例如校園環(huán)境、家庭因素以及自身性格因素等。高校教師需要重視心理健康教育工作，并根據(jù)學(xué)生性格特點(diǎn)的不同，有針對(duì)性地制定引導(dǎo)教育方案，保護(hù)學(xué)生的心理健康，從而保證高校心理健康教育的實(shí)效性。

此外，高校需要壯大心理健康教育的師資隊(duì)伍，提高師資隊(duì)伍的專業(yè)性?，F(xiàn)階段的高校心理健康教育主要是由心理專業(yè)、思政專業(yè)以及教育學(xué)等相關(guān)專業(yè)的人員組成。這些教師并沒有相關(guān)的心理健康以及心理咨詢方面的培訓(xùn)經(jīng)歷。大多教師只是通過短時(shí)間的培訓(xùn)，考取了初級(jí)心理咨詢師證，并沒有接受專業(yè)的系統(tǒng)訓(xùn)練。高校為我國培養(yǎng)了眾多高素質(zhì)人才，是我國高等教育體系的重要組成部分之一。

當(dāng)今社會(huì)，心理健康教育已經(jīng)被視為高校教育中的重要組成部分。最近幾年，心理健康教育引起了高校的重視，但是因?yàn)榻虒W(xué)方式以及教學(xué)理念等問題，導(dǎo)致沒有達(dá)到理想的心理健康教育效果。因此高校學(xué)生的心理健康問題沒有得到徹底的解決。調(diào)查問卷結(jié)果顯示，學(xué)生在接受心理健康教育前的SAS評(píng)分為（61.4 ±5.5）、SDS評(píng)分為（63.2 ±3.9），接受心理健康教育后SAS評(píng)分為（40.1 ±4.3）、SDS評(píng)分為（40.2 ±2.2），學(xué)生接受健康教育后，心理狀況得到了顯著改善（p<0.05）。

四、結(jié)語

綜上所述，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，心理健康教育實(shí)效性研究開始受到更多人關(guān)注，教育工作者應(yīng)積極地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行研究;同時(shí)利用多樣化的活動(dòng)方式，為學(xué)生創(chuàng)建心理教育氛圍，讓學(xué)校與家庭進(jìn)行聯(lián)合，保護(hù)學(xué)生的心理健康，以此確保心理健康教育的實(shí)效性。

參考文獻(xiàn)：

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[7] Bryan，J.L.， Kauth，M.R.， Asghar-Ali.. Transforming Veterans Health Administration Mental Health Clinician Education and Practices： 20 Years of Educational Initiatives by a Center of Excellence [J]. The Journal of Continuing Education in the Health Professions，2019，39（02）：119-123.

（薦稿人：劉良玉，北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院副研究員）

（責(zé)任編輯：鄒宇銘）