馮春梅

我的一個朋友對我說“完了，我有心理問題了”，我問到“怎么了”，他說;“我得了強迫癥，我現(xiàn)在容不得家里有一點不整潔的地方，擺放一定要整齊，而且，我自己在家的時候，總是有一種不安全感，害怕有人進來，總是自己嚇自己，這不就是典型的強迫癥表現(xiàn)嗎”。我的朋友在和我說話的時候非常著急、害怕，原來的他確實不是這樣。接下來他說“像他這種情況，心理治療管用嗎”。相信在我們的日常生活中，很多人都會莫名的感覺自己發(fā)生了變化，但是又不知道怎么回事，所以經(jīng)常說自己是強迫癥了，真的是這樣的嗎？你們對強迫癥又有多少認識和了解呢？真的得了強迫癥，心理治療合適嗎？相信很多人都回答不上來，下面我們就針對這幾個問題進行的分析一下。

1、什么是強迫癥？

強迫癥簡單的說其實就是一種不受控制，反復(fù)思想或者反復(fù)出現(xiàn)的重復(fù)行為。但是它可不是神經(jīng)病，只是一種精神障礙。強迫癥中有強迫思維和強迫行為，思維就是大腦中反復(fù)出現(xiàn)的思想和想法，而行為就是反復(fù)出現(xiàn)的重復(fù)動作。對于強迫癥來說，它最大的特點就是有意識的被強迫，但是又無法控制，所以稱之它為強迫癥。得了強迫癥的人是非常痛苦的，不但會影響到身體，還會使工作和學(xué)習(xí)受到影響。

2、強迫癥發(fā)生的原因有哪些？

強迫癥的發(fā)生主要有兩大方面原因，即心理因素和認知因素。很多強迫癥的患者對自我認識不足，但是還想要突破自己，而且還會采用隔離、抵消等方法來進行防御，最后反而適得其反，從而出現(xiàn)強迫癥的癥狀，也就是說，太過于追求完美、日常生活謹小慎微的人群，是非常容易患上強迫癥的;此外，認知因素主要是指患者的大腦思想，如果經(jīng)常處于緊張、害怕及內(nèi)疚當(dāng)中，也是會患上強迫癥的。人的性格、心理以及應(yīng)激事件都是可以引發(fā)強迫癥的。

3、得了強迫癥心理治療適合嗎？

其實對于強迫癥來說，它并不是一種特別嚴重的病，只要我們及時發(fā)現(xiàn)并通過有效的治療是可以康復(fù)的。強迫癥的本質(zhì)其實就是一種恐懼的表現(xiàn)，雖然引發(fā)原因很多，但是主要還是與患者的性格特征有關(guān)，那么心理治療強迫癥合適嗎？

答案是肯定的，得了強迫癥的患者采用心理治療是首要方法，但是僅僅通過心理治療，效果并不是特別好。我們要知道，強迫癥是一種心理疾病，很多行為和思想都是自己憑空想象出來的，所以在這一方面，通過心理治療是可以緩解的。但是正確治療強迫癥的方法還是需要根據(jù)強迫癥的程度來治療：

第一，如果癥狀不是很嚴重，通過心理治療就可以，不用借助藥物。不要讓患者沉浸在自己的想象中，否則問題會越來越嚴重的。可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，多做一些可以讓人心情愉快的事情，或者是讓自己忙碌起來，這樣就不會去想不好的事情了。負面事情想得少了，人就會輕松很多，人一旦輕松了，心情自然就好了。在經(jīng)過一段時間心理治療以后，自然也就調(diào)理過來了。

第二，如果強迫癥比較嚴重的話，需要在心理治療的同時，適當(dāng)?shù)倪\用一些藥物來輔助治療。我們要知道，強迫癥不單是一種心理疾病，還是一種精神癥狀，所以需要服用一些控制和穩(wěn)定情緒的藥物來輔助心理治療。而在治療的過程中，需要根據(jù)患者的病情適當(dāng)?shù)臏p少藥物，主要還是以心理治療為主，通過循序漸進的引導(dǎo)和開解，幫助患者慢慢的恢復(fù)到正常狀態(tài)。

總的來說，得了強迫癥的患者心理治療是最合適的，而首先想到的治療方法也應(yīng)該是心理治療，只有患者的認知恢復(fù)正常了，負面情緒、不好的行為也就會慢慢的消失不見，由此可見，通過心理治療強迫癥效果是很不錯的。

以上內(nèi)容就是筆者對強迫癥知識的簡單講解，并重點解釋了強迫癥的心理治療，希望通過我的講解，可以幫助更多的人正確認識強迫癥，并正確選擇強迫癥的治療方法，這樣才能幫助患者恢復(fù)正常狀態(tài)。此外，在日常生活中我們也要加強預(yù)防，一定要保持好心情，不過度追求完美，不要去瞎想、亂想，還自己一個健康的人生。