廖雨朦

從中醫(yī)來(lái)看，秋天由肺當(dāng)令，最容易發(fā)生一些與肺相關(guān)的疾病，特別是在入冬之后，不少慢性支氣管炎及哮喘患者容易復(fù)發(fā)。分析其原因，肺為嬌臟，喜暖而惡寒，冬天天氣寒冷，寒則傷陽(yáng)，導(dǎo)致肺功能下降，肺失宣降，哮喘亦因此而發(fā)作;二則素體陽(yáng)虛，兼有病根，其病根多為痰飲，痰飲得溫則化，得寒則凝，當(dāng)寒邪外襲，則宿痰與外邪內(nèi)外勾結(jié)，最容易誘發(fā)哮喘。哮喘反復(fù)發(fā)作，易影響患者的身體健康、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。如在夜間出現(xiàn)哮喘發(fā)作，還可導(dǎo)致入睡困難，抵抗力下降，從而影響患者的工作和學(xué)習(xí)。此外哮喘反復(fù)發(fā)作，還可引起氣道重構(gòu)，導(dǎo)致肺氣腫、慢性肺源性心臟病，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭，對(duì)患者的生命安全造成嚴(yán)重的影響。那么大家在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防呢，而在中醫(yī)養(yǎng)生療法中又是如何治療的呢，一起來(lái)看看吧。

1、中醫(yī)談哮喘

哮喘因寒誘發(fā)，素體陽(yáng)虛，痰從寒化，屬寒痰為患，則發(fā)為冷哮。若因熱邪誘發(fā)，素體陽(yáng)盛，痰從熱化，屬痰熱為患，則表現(xiàn)為熱哮。若哮喘反復(fù)發(fā)作，寒痰傷及脾腎之陽(yáng)，痰熱耗灼肺腎之陰，則可從實(shí)轉(zhuǎn)虛，表現(xiàn)為脾腎陽(yáng)虛或肺腎陰虛。在我們的臨床實(shí)踐中，絕大部分患者都表現(xiàn)為脾腎陽(yáng)虛的癥候，有極少數(shù)肺腎陰虛的患者，也合并有脾腎陽(yáng)虛的癥候。這種慢性炎癥性的疾病，導(dǎo)致了氣道反應(yīng)性的增加，通常出現(xiàn)廣泛多變的可逆氣流受限，并引起反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶，或者是咳嗽等癥狀。哮喘一般在夜間和早晨的時(shí)候發(fā)作，多數(shù)患者是可以自行緩解的，但有些患者需要藥物才能緩解的，如果沒(méi)有藥物的控制會(huì)出現(xiàn)病情的加重，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)死亡。

2、中醫(yī)養(yǎng)生預(yù)防冬季哮喘

冬季在預(yù)防支氣管哮喘方面，首先要關(guān)注天氣的變化，及時(shí)的增加衣物，避免冷空氣的侵襲，造成哮喘的發(fā)作，或者哮喘癥狀的加重。還應(yīng)當(dāng)盡量避免吸入煙霧，灰塵，汽油，油漆以及冷空氣，以免刺激支氣管黏膜下的感覺(jué)神經(jīng)末梢，從而導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣，引發(fā)哮喘。特別是在冬天天氣寒冷的季節(jié)，大家需要做好保暖工作，按照氣候的變化適時(shí)的增減衣物，千萬(wàn)不能受寒著涼。近年來(lái)興起的冬泳等，其實(shí)是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，正氣本虛，若更兼感寒，最是傷人。而日常的保暖的方法很多，除穿衣之外，平時(shí)可經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，有助于升發(fā)陽(yáng)氣，則邪氣不容易內(nèi)入。平時(shí)可堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，以后背微汗出為度，最能升發(fā)陽(yáng)氣。適當(dāng)做做桑拿，亦有助于透出寒邪。而且建議少吃魚肉及粘滑厚膩之類的食物，因?yàn)槠⑻搫t生痰，所以當(dāng)健脾運(yùn)脾，使脾能氣化，則飲食水谷不至于不能氣化而聚而生痰，能夠有效的避免痰多的現(xiàn)象。如果哮喘是由過(guò)敏引起的，則應(yīng)去醫(yī)院作免疫治療，免疫治療可以幫助你的免疫系統(tǒng)建立防御能力，減少甚至消滅過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)，平時(shí)應(yīng)盡量避免暴露在過(guò)敏源下面。一定要注意預(yù)防感冒，也一定要多喝水，水能夠有效的預(yù)防哮喘的發(fā)作，也可以多喝豆?jié){，豆?jié){中含有的谷氨酸和天門冬氨酸，能夠有效地預(yù)防支氣管的痙攣，從而預(yù)防哮喘的發(fā)作，要保持生活作息規(guī)律，海鮮這種容易過(guò)敏的食物不要吃。在日常生活中，要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保暖防寒，飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，忌食?huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物免接觸致敏原，避免疾病的發(fā)生。平時(shí)也要注意休息，避免勞累，注意保暖，避免發(fā)生感冒和上呼吸道病毒感染的情況，還要盡量避免接觸相關(guān)的過(guò)敏物質(zhì)，常見(jiàn)的過(guò)敏原包括有塵螨，動(dòng)物的皮毛，花粉，霉菌牛奶，棉絮等等。還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)身體的免疫力，但是不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3、中醫(yī)養(yǎng)生療法治療冬季哮喘

中醫(yī)治療哮喘，采用辯證論治，發(fā)時(shí)以祛痰利氣，攻邪治標(biāo)，寒痰者溫化宣肺，熱痰者清化肅肺，寒熱錯(cuò)雜者，當(dāng)溫清并施，表證明顯者兼以解表，屬風(fēng)痰為患者又當(dāng)祛風(fēng)滌痰。反復(fù)發(fā)作，則由實(shí)轉(zhuǎn)虛，且虛實(shí)之間常常互為因果，邪實(shí)與正邪錯(cuò)雜為患，而見(jiàn)痰氣瘀阻，肺腎兩虛，攝納失常之虛哮，治當(dāng)補(bǔ)正祛邪兼施。若發(fā)生喘脫危證，又當(dāng)以扶正固脫為主。平時(shí)以正虛為主者，當(dāng)區(qū)別肺脾氣虛和肺腎兩虛，分別予以補(bǔ)健脾或補(bǔ)肺益腎。中醫(yī)重視治未病，哮喘病平時(shí)當(dāng)重視治本，區(qū)別肺、脾、腎的主次，在抓住重點(diǎn)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)兼顧，其中尤以補(bǔ)腎為要著，因腎為先天之本，五臟之根，腎精充足則根本得固。但在扶正的同時(shí)，還當(dāng)注意參入降氣化痰之品，以祛除內(nèi)伏之頑痰，方能減少?gòu)?fù)發(fā)。同時(shí)再配合針灸，又能治病，因?yàn)獒樉挠衅胶怅庩?yáng)，調(diào)和臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，暢和氣血，扶正祛邪，安定神志等作用，且無(wú)藥物的毒副作用，不但可預(yù)防哮喘發(fā)作，更可以改善體質(zhì)，達(dá)到徹底治愈哮喘的效果。患者在治療期間，忌食可誘發(fā)哮喘的食物，比如螃蟹、蝦、生奶。平時(shí)飲食宜清淡，吃容易消化吸收的食物，少吃油膩、煎炸、生冷、寒性食物、辛辣和煙酒，有利于患者早日康復(fù)。

小結(jié)：

現(xiàn)如今空氣污染、吸煙、呼吸道病毒感染、妊娠以及劇烈運(yùn)動(dòng)、氣候轉(zhuǎn)變等易誘發(fā)，以及多種非特異性刺激，如吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等都可誘發(fā)哮喘發(fā)作。支氣管哮喘可以發(fā)生在任何年齡，在年輕人中更為常見(jiàn)一些，有哮喘家族史的人發(fā)生哮喘的幾率會(huì)更大，有過(guò)敏反應(yīng)或者是長(zhǎng)期暴露于香煙煙霧中的這種人，哮喘也會(huì)更多見(jiàn)一些。支氣管哮喘是一種非常頑固的慢性疾病，會(huì)經(jīng)常反復(fù)的發(fā)作，如果長(zhǎng)期控制的不好，可能在兒童期會(huì)影響到兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，在成人會(huì)降低成年人的這種工作能力、生活質(zhì)量等。它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，主要的癥狀是發(fā)作性的喘息、氣短、胸悶、咳嗽、咳痰等現(xiàn)象。在日常生活中飲食要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加攝入抗氧化營(yíng)養(yǎng)素?？寡趸癄I(yíng)養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對(duì)組織的損傷，減少發(fā)作次數(shù)，增加通氣量。

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