高中體育教學中體能訓練的創(chuàng)新體系探究

關海峰

隨著素質教育改革不斷深化落實，體育課程教學受到了重點關注，在教學過程中教師也開始利用現(xiàn)代化教學模式來引導學生，以保證學生可以在學習過程中有效提高自身綜合能力與身體素質。因此在教學過程中教師就對體能訓練體系進行創(chuàng)新，以通過合理的方式去激勵學生，那么教師如何有效對體能訓練體系進行創(chuàng)新，創(chuàng)新的方向又有哪些，這就需要教師在教學中不斷總結經驗，并結合實際情況對學生進行引導，進而有效提高課程教學質量與效率，并推動高中階段體育教學步入現(xiàn)代化發(fā)展進程中。

1 高中體育教學中存在的問題

1.1 體育教學觀念落后

高中階段體育課程教學理念存在嚴重的滯后問題，教師在引導學生進行課程學習時總是一味地安排學生進行體育項目訓練，這就導致學生看似在體育課程學習中進行鍛煉，但是學生卻因為重復的訓練方式對體育活動產生了抵觸情緒。體育課程教學的目的不僅僅是為了提高學生身體素質，還是為了進一步培養(yǎng)學生終身體育的意識以及體育精神，因此這種教學理念下的體育課程教學工作，只是在外表看來起到了幫助作用，若是對其實際應用性進行探索就會發(fā)現(xiàn)，其實際教育意義并不顯著，甚至會出現(xiàn)嚴重的逆向引導問題，完全不利于高中學生身心健康成長，同時也限制了高中體育課程教學工作長久穩(wěn)定運行。

1.2 教學設施和教學資源不完善

高中階段的教學工作，十分重視學生學習成績以及文化知識的積累，所以在發(fā)展過程中學校就會將關注重點放在如何提高課堂教學質量，以及怎樣對課堂教學設備進行優(yōu)化與完善，長此以往體育教學設施以及教學資源就受到了影響。通過實際總結可以了解到，一些高中直到現(xiàn)在其校園中的體育活動設備都沒有得到更新，體育活動設備已經出現(xiàn)了嚴重老化問題，這就更不要提多樣性的體育活動設備了。與此同時，在教學過程中教師可以應用的教學資源也十分有限，在實際教學過程中經常會出現(xiàn)幾個學生共同使用一個體育器械的情況，這就導致課程教學工作的開展受到了影響，教師從組織學生學習如何應用體育器械到全部學生嘗試應用體育器械就需要消耗整整一堂課的時間，長此以往不僅學生的學習興趣會受到影響，體育課程教學質量也無法得到有效提升，進而影響學生身心健康成長。

1.3 體育教學與文化課程課時沖突

高中階段的學習生活時間十分有限，并且高考分數(shù)會影響到學生未來人生發(fā)展，因此在教學過程中文化課程教學就會提高對學生學習成績的關注度，并對學生進行高強度的引導教學，以保證學生能夠通過幾年的努力考上心儀的大學。但是畢竟課程教學時間有限，一些文化課教師在教學時間無法將所準備好的知識全部傳授給學生，因此文化課教師在教學過程中就開始占據(jù)體育課程的課時，在文化課教師看來體育課程可有可無，學生在體育課程學習中無法提高學習成績，所以就會隨意占據(jù)體育課程的時間。再加上體育教師的想法也是學生能夠考上大學為重，因此就會將課程教學時間分給文化課教師，但是教師們卻沒有想到這樣一個問題，那就是體育課程的出現(xiàn)如果不合理為什么還會在高中課程表中出現(xiàn)，要是一味地教授學生文化知識就真的是為學生好，那么高中體育課程為什么沒有被取締。若是對以上問題進行深入思考，就會發(fā)現(xiàn)其實體育課程教學還是具有一定重要性的，因此體育教師與文化課教師在教學中就要正確看待教學時間問題，避免出現(xiàn)體育課程教學時間被占的問題，進而有效提高學生身體素質與綜合能力。

2 體能訓練的定義及高中體能訓練的注意事項

在當前這一教育事業(yè)深化改革背景下，高中階段體育課程教學一定要被重視起來，在教學過程中教師一定要利用合理的方式去引導學生，同時還要將體能訓練重視起來，以通過合理的方式去提高學生身體素質，并將體育課程推向現(xiàn)代化發(fā)展進程中。那么體能訓練的定義是什么，在訓練過程中需要注意哪些問題，本段就對這兩個問題進行總結分析，以保證可以有效提高體育課程教學質量與效率，并保證在課程教學過程中能夠合理開展體能訓練。首先在體育課程教學中融入體能訓練的目的是提高學生身體綜合能力，因為在訓練中包含了運動技能、戰(zhàn)術、心理等訓練體系，學生在學習過程中不僅可以有效提高對體育運動的理解能力，還可以進一步提高自身反應能力、速度、力量、韌性等身體素質。那么在實際引導過程中教師就要注意，一定要在訓練計劃設計過程中對學生性格特點、身體承受能力等進行總結分析，并制定出相應教學計劃，以保證可以有效提高課程教學質量，并合理地引導學生提高自身綜合能力。

3 高中體育教學中體能訓練的意義

在當前這一設備背景下，每一個家庭基本上都是一個孩子，所以家長就會寵溺孩子，并滿足孩子的一切要求，可以說現(xiàn)在的學生都在過著“衣來伸手，飯來張口”的生活。再加上學生步入高中后，其生活與學習壓力增加，戶外運動更是少之又少，若是體育課程教學過程中再一味地放縱學生懶散怠慢，就會導致學生的身體素質直線下滑，即使學生文化水平再高，步入社會也會被各種疾病纏身無法“大顯身手”。因此就需要利用體能訓練提高課程教學質量，以保證學生身體素質得到提升，進而為學生身心健康成長打下堅實基礎。

3.1 能夠強健學生身體素質

高中階段的學生學習壓力很大，同時學生的精神與注意力還長時間處在高度緊張的狀態(tài)，若是在學習中不合理地去引導學生放松精神就會導致學生身體出現(xiàn)問題。高中生就如同一根皮筋，此時學生正在被文化課程越拉越緊，若是不及時為其解壓，就會導致皮筋最終因為不堪壓力而被拉斷。因此就需要通過體育課程中的體能訓練為學生釋放壓力，以保證學生身心能夠健康成長。

3.2 有助于培養(yǎng)學生健康的生活習慣

現(xiàn)代的高中生，其生活習慣并不規(guī)律，部分學生經常會在放學后“挑燈夜讀”，甚至在白天還會抱著書不斷背誦公式以及課文，這就導致學生的思想負擔越來越重，再加上教師與家長的囑托，使得學生在學習過程中經常會出現(xiàn)情緒崩潰的問題。因此在教學過程中體育教師就需要合理應用體能訓練幫助學生排解壓力，在教學過程中教師可以教授學生一些簡單的排解壓力的動作，并讓學生每天運動幾分鐘，以通過這樣的方式幫助學生養(yǎng)成健康生活意識，避免學生在學習生活中因為不堪重負出現(xiàn)心理問題。

3.3 有助于培養(yǎng)學生合作意識

高中階段的學生經常會出現(xiàn)這樣的問題，那就是在學習過程中學生因為經常沉浸在自己的世界中，所以其團隊協(xié)作能力較差，嚴重的還會導致學生在學習過程中出現(xiàn)自閉的問題。因此體育教師在教學過程中就需要幫助學生養(yǎng)成正確行為習慣，并培養(yǎng)學生團隊協(xié)作意識，進而有效提高課程教學質量與效率，同時將學生從自閉帶入到正常生活中。那么在實際教學過程中教師就可以為學生組織相應的小組合作活動，以通過合作活動的方式去激勵學生，保證學生在學習過程中能夠正確看待團隊，并了解到團隊合作的重要性。

4 體能訓練在高中體育教學中的創(chuàng)新研究

通過對體能訓練體系的創(chuàng)新，可以有效提高體育課程教學水準，并保證學生在學習過程中能夠正確了解所學知識，那么在實際教學過程中教師就需要利用合理的方式去設計教學計劃，以保證學生能夠在學習過程中有效提高自身綜合能力與素養(yǎng)。那么本段就對體能訓練在高中體育教學中的創(chuàng)新研究細則進行分析，希望可以為廣大教師的日常工作帶來幫助。

4.1 發(fā)揮體育教師引導作用

體能訓練不同于體育項目訓練引導，這一工作的目的是通過獨立教學來激勵學生，并提高學生身體素質。那么在實際教學過程中教師就需要利用合理的方式對自身思想觀念進行優(yōu)化，以保證在教學過程中能夠有效提高教學質量與效率，例如在教學前對學生的性格特點進行總結分析，并對學生綜合能力進行分析，進而制定出符合學生性格特點的教學模式。不僅如此，教師在引導過程中還需要結合語言對學生進行引導，通過語言與行動結合的方式去感染學生，以保證學生能夠養(yǎng)成體育活動意識，并提高學生對體育課程的認知。

4.2 科學有效的訓練安排

體能訓練并不是一天兩天就能夠收獲成效的引導方式，這需要學生與教師共同努力，才能有效將訓練的價值展現(xiàn)出來。那么在引導過程中教師就需要將學生思想觀念擺正，并培養(yǎng)學生堅韌不拔的精神，這樣才能有效提高課程教學質量與效率。與此同時，教師在教學引導過程中一定要對不同體能的學生進行規(guī)劃，例如學生體能較強，教師就需要利用高強度的訓練內容激勵學生，若是學生體能較差，教師就需要利用循序漸進的方式去引導學生，以通過這樣的方式有效提高課程教學質量與效率，最終形成現(xiàn)代化教學引導模式。

4.3 創(chuàng)新體能訓練方法

在當前這一教育事業(yè)現(xiàn)代化發(fā)展背景下，體能訓練工作一定要得到創(chuàng)新優(yōu)化，因為無論是傳統(tǒng)的引導模式還是現(xiàn)有的引導計劃，都無法有效提高課程教學質量與效率，學生的參與興趣還會受到影響。那么教師在教學過程中就可以大量融入團隊協(xié)作訓練內容，擺脫枯燥的單人訓練對學生帶來的影響，同時還可以保證學生在學習過程中能夠有效提高團隊協(xié)作能力。教師在引導過程中還可以將基礎性常規(guī)訓練大量融入到課堂教學中，以通過技術和理論的結合來提高課程教學質量。比如在教學過程中教師可以對籃球課進行設計，在引導過程中教師可以通過比賽活動的方式為學生介紹相應動作要領與規(guī)則，進而有效提高學生參與興趣，同時還能夠將體育課程活躍起來，進一步增進學生對課程的認知。

5 結束語

通過以上總結可以了解到，在當前這一教育事業(yè)深化改革背景下，高中體育課程教學存在怎樣的問題，同時也了解到體育課程教學中開展體能訓練的意義與重要性。那么在實際教學過程中，教師就需要對學生性格特點進行深入總結，以保證在體系設計過程中能夠設計出更加合理的教學引導方式，進而有效提高學生綜合能力與素養(yǎng)，并為學生未來人生發(fā)展道路打下堅實基礎，進一步推動高中體育課程教學工作步入現(xiàn)代化發(fā)展進程中。

（作者單位：廣東省湛江市麻章區(qū)第一中學）