淺談初中體育加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的措施

溫世弟

1 初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的必要性

從當(dāng)前初中體育教育教學(xué)面臨的新要求上來看，為了更好推動(dòng)初中生身心全面健康成長(zhǎng)，教師除了要做好學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，往往還需要重點(diǎn)考慮到學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，以此更好迎合教育教學(xué)新形勢(shì)。無論是對(duì)于新課改的深化，還是對(duì)于學(xué)生核心素養(yǎng)的培育，初中體育教師往往都需要積極關(guān)注學(xué)生心理層面的因素，確保學(xué)生能夠在心理積極健康的基礎(chǔ)上，更為主動(dòng)參與體育訓(xùn)練活動(dòng)，進(jìn)而體現(xiàn)出更強(qiáng)的體育教育價(jià)值。

從初中生方面來看，以往很多初中生之所以沒有積極主動(dòng)參與體育訓(xùn)練活動(dòng)，不僅僅和自身身體素質(zhì)有關(guān)，往往還受到了心理素質(zhì)的影響，比如很多初中生過于害羞，進(jìn)而也就無法在體育課堂中展示自己，甚至還存在害怕失敗或者是受挫折后無法積極適應(yīng)的現(xiàn)象，都會(huì)干擾初中生參與體育課堂教學(xué)的成效。這也就需要初中體育教師積極開展必要的心理素質(zhì)鍛煉活動(dòng)，以此更好引導(dǎo)初中生參與體育訓(xùn)練，解決該方面隱患，在確保體育教學(xué)活動(dòng)有序落實(shí)的同時(shí)，也能夠促使初中生順利成長(zhǎng)。

2 初中體育加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的措施

2.1 培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)

初中體育教學(xué)中為了較好加強(qiáng)初中生心理素質(zhì)鍛煉效果，教師首先應(yīng)該注重培養(yǎng)初中生的規(guī)則意識(shí)，促使其能夠意識(shí)到任何活動(dòng)的開展都有規(guī)則，應(yīng)該在活動(dòng)參與過程中尊重規(guī)則，以此更好規(guī)避初中生在體育訓(xùn)練過程中存在的搗亂或者是違規(guī)現(xiàn)象。基于此，教師除了要在各項(xiàng)活動(dòng)開展前，針對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)規(guī)則的宣傳指導(dǎo)外，還需要在整個(gè)活動(dòng)開展過程中，針對(duì)學(xué)生的參與狀況進(jìn)行實(shí)時(shí)跟蹤，對(duì)于出現(xiàn)違反規(guī)則的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)懲罰，促使其能夠形成較強(qiáng)的規(guī)則意識(shí)，在未來生活和工作中也能夠發(fā)揮重要價(jià)值。

比如在籃球相關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教師就需要強(qiáng)化學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，確保其可以規(guī)范有序地參與籃球運(yùn)動(dòng)，解決自身在該方面出現(xiàn)的不當(dāng)行為。在訓(xùn)練過程中，教師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生方面存在的違規(guī)行為，進(jìn)而給予必要的處罰，以此不斷規(guī)范學(xué)生行為，讓所有學(xué)生均具備較強(qiáng)的規(guī)則意識(shí)。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)

在初中生心理素質(zhì)鍛煉中，初中體育教學(xué)中還需要教師積極關(guān)注學(xué)生集體意識(shí)的培養(yǎng)，這同樣也是當(dāng)前很多初中生較為欠缺的一項(xiàng)心理品質(zhì)。在體育訓(xùn)練活動(dòng)開展中，教師應(yīng)該充分借助于一些團(tuán)體性訓(xùn)練項(xiàng)目，讓初中生意識(shí)到集體的重要性，只有具備較高的集體意識(shí)，所有成員心往一處使，進(jìn)而才能夠形成更大合力，有效規(guī)避以往學(xué)生存在的個(gè)人主義問題。

比如在初中集體跳繩訓(xùn)練活動(dòng)開展中，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生在參與集體跳繩過程中，逐步感悟集體意識(shí)，促使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有所有參與跳繩的學(xué)生心往一處使，進(jìn)而才能夠體現(xiàn)出更強(qiáng)的任務(wù)完成效果，要求學(xué)生能夠在有效降低自身失誤的基礎(chǔ)上，積極協(xié)調(diào)其他學(xué)生，提升協(xié)作效果，感受集體的力量。在一次跳繩失敗后，要求學(xué)生能夠進(jìn)行反思，進(jìn)而在意識(shí)到集體重要性的基礎(chǔ)上，也能夠踐行到后續(xù)活動(dòng)中。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力

當(dāng)前初中生面臨挫折時(shí)往往存在較為嚴(yán)重的氣餒表現(xiàn)，很難從失敗中走出來，甚至?xí)霈F(xiàn)放棄現(xiàn)象，如此也就無法形成良好的心理素質(zhì)。在初中體育教學(xué)中，教師也就積極關(guān)注學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，促使學(xué)生能夠在面臨挫折時(shí)，敢于直面且科學(xué)分析挫折原因，進(jìn)而也就能夠具備再一次挑戰(zhàn)的信心和勇氣。

比如初中生在參與跳高訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，可能因?yàn)樽陨砑寄苷莆詹粔蚴炀殻瑹o法在第一次起跳時(shí)取得理想成績(jī)，自身就容易感受到羞怯，不敢再次嘗試，害怕同學(xué)嘲笑。教師應(yīng)該及時(shí)予以鼓勵(lì)和疏導(dǎo)，促使其認(rèn)識(shí)到這次挫折只是因?yàn)樽约翰皇炀毺邉?dòng)作技巧導(dǎo)致的，應(yīng)該在認(rèn)真觀察和模擬規(guī)范化跳高動(dòng)作的基礎(chǔ)上，再次進(jìn)行嘗試，直到取得成功為止。在學(xué)生完成相應(yīng)挑戰(zhàn)，邁過挫折后，教師應(yīng)該引導(dǎo)其感受此時(shí)成功的喜悅，進(jìn)而促使其意識(shí)到挫折并不可怕，進(jìn)而構(gòu)建起理想的抗挫折能力。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生毅力

在初中體育教育教學(xué)中，教師為了較好培養(yǎng)初中生心理素質(zhì)，往往還需要關(guān)注于初中生毅力的鍛煉，這也是當(dāng)前很多初中生存在的明顯缺陷。因?yàn)槌踔猩L(zhǎng)期處于被溺愛的環(huán)境下，自身沒有吃過太多苦，進(jìn)而也就很難養(yǎng)成理想的毅力品質(zhì)，不懂得如何堅(jiān)持，很容易出現(xiàn)放棄心態(tài)?；诖耍踔畜w育教學(xué)中就需要通過恰當(dāng)適宜的訓(xùn)練項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生逐步具備較高毅力品質(zhì)，能夠堅(jiān)持完成一些對(duì)于自身存在一定挑戰(zhàn)的訓(xùn)練任務(wù)。

比如在初中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，教師就可以針對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要鼓勵(lì)，要求學(xué)生能夠盡自己最大努力，在自身身體條件允許的背景下，更好鍛煉身體和意志力，絕不輕易放棄。教師在結(jié)合初中生體能狀況設(shè)置好長(zhǎng)跑目標(biāo)后，可以積極鼓勵(lì)初中生完成相應(yīng)目標(biāo)，在過程中能夠做到堅(jiān)持不懈，不斷磨礪自身意志。

3 結(jié)束語

初中體育教學(xué)在現(xiàn)階段往往面臨著較高要求，教師除了要有序完成初中體育教學(xué)大綱中的學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉任務(wù)，往往還需要積極關(guān)注初中生心理素質(zhì)的鍛煉，引導(dǎo)初中生逐步具備較高的規(guī)則意識(shí)、集體意識(shí)、抗挫折能力以及毅力，進(jìn)而形成理想的身心成長(zhǎng)條件。

（作者單位：廣東省湛江市雷州市第七中學(xué)）