生本理念下初中體育短跑教學(xué)策略談

周曉君

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是課堂的主角。因此，在初中體育短跑課堂教學(xué)中，無(wú)論是在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，還是在開(kāi)展課堂教學(xué)活動(dòng)時(shí)，無(wú)論是在選擇訓(xùn)練方法時(shí)，還是在實(shí)施教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，教師都應(yīng)該自始至終秉承生本理念，即以學(xué)生為焦點(diǎn)，以學(xué)習(xí)者為中心。本文將主要圍繞“了解學(xué)情，以學(xué)定教;著眼素養(yǎng)，選擇學(xué)法以及個(gè)性評(píng)價(jià)，補(bǔ)齊短板”三個(gè)方面，詳細(xì)論述生本理念下初中體育短跑教學(xué)的一些有效策略。

生本理念，說(shuō)到底，就是在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，自始至終以學(xué)生的發(fā)展為根本，以學(xué)習(xí)者為中心。短跑，是初中體育教學(xué)中的一項(xiàng)基本內(nèi)容。盡管學(xué)生的短跑能力，與天賦有一定的關(guān)系，但是，卻也離不開(kāi)后天科學(xué)、有效的訓(xùn)練。從這個(gè)角度來(lái)看，只要初中體育教師采取科學(xué)、合理、有效的教學(xué)方法，就可以卓有成效地提升初中學(xué)生的短跑能力。

發(fā)展每一位學(xué)生的短跑能力，是初中體育短跑教學(xué)的根本任務(wù)。因此，初中體育教師必須要關(guān)注每一位學(xué)生的實(shí)際學(xué)情，始終如一地依據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)情實(shí)施教學(xué)過(guò)程。而這，正就是生本理念在初中體育短跑教學(xué)中有效運(yùn)用的一種具體表現(xiàn)。下面筆者將在借鑒一些初中體育短跑教學(xué)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合一些典型的短跑教學(xué)案例，詳細(xì)論述生本理念下的初中體育短跑教學(xué)策略。

1 了解學(xué)情，以學(xué)定教

既然在生本理念下，科學(xué)、合理、有效地提升學(xué)生的短跑能力，是初中體育短跑教學(xué)的一項(xiàng)基本任務(wù)，那么，初中體育教師就要想方設(shè)法了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)情，據(jù)此以學(xué)定教。

1.1 以診斷作業(yè)為窗口，了解實(shí)際學(xué)情

于文化課教師而言，一份內(nèi)容豐富、題型全面的檢測(cè)試卷，就可以成為了解學(xué)生實(shí)際學(xué)情的一扇窗口。那么，對(duì)體育教師來(lái)講，究竟應(yīng)該如何了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)情呢？竊以為，一份主題鮮明、形式有趣的診斷作業(yè)，也可以成為體育教師了解學(xué)生實(shí)際學(xué)情的一扇窗口。

那么，教師應(yīng)該讓學(xué)生在什么時(shí)候去完成這份診斷作業(yè)呢？盡管在課堂之外，教師可以讓學(xué)生在班級(jí)信息化平臺(tái)中以上傳視頻的方式完成診斷作業(yè)，但是，此舉會(huì)在無(wú)形之中加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。因此，在每節(jié)課終了之前，教師可以留出一定的時(shí)間，讓學(xué)生完成一些診斷作業(yè)。例如，為了深入細(xì)致地了解學(xué)生的短跑狀況，初中體育教師可以設(shè)計(jì)一些短跑測(cè)試游戲，以此為窗口，詳細(xì)了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)情。

顯然，課堂終了之前的短跑測(cè)試，就好比是一扇窗口，有助于教師全面、細(xì)致、詳實(shí)地了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)情。

1.2 以實(shí)際學(xué)情為參照，確定教學(xué)目標(biāo)

清晰、明確、具體的課堂教學(xué)目標(biāo)，是課堂中教師與學(xué)生的行動(dòng)指南。在生本教育理念下，在初中體育短跑教學(xué)過(guò)程中，為了讓每一位學(xué)生“跳一跳”就能夠達(dá)到課堂教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)該以學(xué)生的實(shí)際學(xué)情為參照，精心制定符合學(xué)生實(shí)際學(xué)情的教學(xué)目標(biāo)。

例如，通過(guò)診斷練習(xí)，筆者發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分學(xué)生短跑能力不夠理想的原因之一，是他們對(duì)小步跑扒地動(dòng)作掌握不夠熟練。因此，筆者將讓學(xué)生清晰了解、熟練掌握小步跑趴地動(dòng)作作為課堂教學(xué)目標(biāo)。不僅如此，筆者還圍繞該教學(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計(jì)了一節(jié)微課視頻，并將其分享到了班級(jí)信息化空間之中。之后，要求學(xué)生認(rèn)真觀看這節(jié)微課視頻。此外，教師還設(shè)計(jì)了一些旨在引領(lǐng)學(xué)生熟練掌握小步跑扒地動(dòng)作的游戲化的訓(xùn)練活動(dòng)。

實(shí)踐證明，教師以學(xué)生的實(shí)際學(xué)情為參照，精心設(shè)計(jì)的教學(xué)目標(biāo)，更加有助于促進(jìn)學(xué)生短跑能力的發(fā)展。

2 著眼素養(yǎng)，選擇學(xué)法

全方位、多角度、深層次提升初中生的短跑素養(yǎng)，是初中體育短跑教學(xué)的基本目標(biāo)。在生本理念下，初中體育教師應(yīng)該著眼初中生的短跑素養(yǎng)，精挑細(xì)選一些符合學(xué)生實(shí)際學(xué)情的自主學(xué)習(xí)方法，據(jù)此調(diào)動(dòng)學(xué)生參與短跑學(xué)習(xí)的積極性，提升學(xué)生短跑學(xué)習(xí)的實(shí)效性。

2.1 以大綱為坐標(biāo)，厘清短跑素養(yǎng)內(nèi)容

于初中體育教師而言，為了更為有效地發(fā)展初中生的短跑素養(yǎng)，首先必須要對(duì)初中生應(yīng)該具備的短跑素養(yǎng)了如指掌。而初中體育教學(xué)大綱，正就是初中體育教師厘清初中生短跑素養(yǎng)的一個(gè)坐標(biāo)。歸因于初中生的身體發(fā)育狀況不同于成年人，所以他們應(yīng)該具備的各種短跑素養(yǎng)也與成年人應(yīng)該具備的各種短跑素養(yǎng)不同。

例如，以初中體育教學(xué)大綱為坐標(biāo)，教師就會(huì)發(fā)現(xiàn)：激發(fā)學(xué)生參與短跑訓(xùn)練活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生熟練掌握加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力以及訓(xùn)練學(xué)生的下肢肌肉力量等，正就是初中學(xué)生必須要具備的短跑素養(yǎng)。尤其是在發(fā)展初中學(xué)生的下肢肌肉力量時(shí)，教師要充分考慮學(xué)生的身體發(fā)育狀況。教師必須要依據(jù)初中學(xué)生的身體發(fā)育狀況，選擇科學(xué)、合理、有效的訓(xùn)練方法。否則，不僅不能夠發(fā)展初中學(xué)生的肌肉力量，還會(huì)對(duì)初中學(xué)生的身體發(fā)育產(chǎn)生一些“不可逆轉(zhuǎn)”的不良影響。

以教學(xué)大綱為坐標(biāo)，教師還會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是對(duì)七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)的學(xué)生，教學(xué)大綱也會(huì)提出不同的短跑教學(xué)要求。之所以如此，一方面是因?yàn)橐裱蓽\入深、由易到難的知識(shí)習(xí)得規(guī)律，另一方面則是因?yàn)橐浞挚紤]學(xué)生身體的發(fā)育狀況。

2.2 以素養(yǎng)為導(dǎo)向，選擇短跑學(xué)習(xí)方法

當(dāng)初中體育教師厘清了發(fā)展學(xué)生短跑素養(yǎng)的內(nèi)容之后，接下來(lái)，以短跑素養(yǎng)為導(dǎo)向，以教學(xué)活動(dòng)為載體，教師就可以選擇一些自主、有趣、有序的短跑訓(xùn)練方法。學(xué)生在短跑訓(xùn)練活動(dòng)中，是否能夠發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，是否能夠不斷挖掘自身的潛力，是否能夠發(fā)展自身的短跑素養(yǎng)，教師選擇的短跑訓(xùn)練方法至關(guān)重要。科學(xué)、合理、自主、有趣、有效的短跑訓(xùn)練方法，能夠極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不斷地挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力以及持續(xù)地發(fā)展學(xué)生的短跑素養(yǎng)。

例如，為了發(fā)展初中學(xué)生的下肢肌肉力量，教師首先可以向?qū)W生展示“靠墻靜蹲、直抬腿訓(xùn)練、單腿蹲起、抗阻伸膝”等各種訓(xùn)練下肢肌肉力量的方法。緊接著，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好，或素養(yǎng)發(fā)展需求，選擇一種肌肉訓(xùn)練方法，自主訓(xùn)練、逐步發(fā)展自身的下肢肌肉力量。此外，當(dāng)學(xué)生掌握了各種肌肉訓(xùn)練方法之后，他們不僅會(huì)在體育課堂中自主訓(xùn)練肌肉力量，在課后他們也會(huì)自主訓(xùn)練肌肉力量。相比于讓學(xué)生盲目地進(jìn)行自主訓(xùn)練而言，這種運(yùn)用科學(xué)方法的自主訓(xùn)練活動(dòng)，效果更加顯著。

顯而易見(jiàn)，初中學(xué)生的短跑素養(yǎng)，既是教師為學(xué)生選擇短跑訓(xùn)練方法的導(dǎo)向，也是學(xué)生自身選擇短跑訓(xùn)練活動(dòng)的導(dǎo)向。憑借科學(xué)的短跑訓(xùn)練方法，每一位初中學(xué)生的短跑素養(yǎng)也就會(huì)在已有基礎(chǔ)上，得到逐步發(fā)展。

3 個(gè)性評(píng)價(jià)，補(bǔ)齊短板

不同的學(xué)生，在短跑方面存在的短板也不盡相同。如，有些學(xué)生是對(duì)短跑技巧掌握不夠熟練，有些學(xué)生是下肢力量不夠，有些學(xué)生是訓(xùn)練方法不當(dāng)，有些學(xué)生是訓(xùn)練力度不夠……基于不同的學(xué)生在短跑方面存在的不同短板，教師應(yīng)該采取不同的方式助力他們補(bǔ)齊短板。因此，教師首先應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的在短跑方面存在的短板。之后，教師才可以引領(lǐng)學(xué)生有的放矢地補(bǔ)齊短板。個(gè)性評(píng)價(jià)，可以讓每一位學(xué)生清晰、直觀、具體地發(fā)現(xiàn)自身在短跑方面存在的短板。

3.1 以信息技術(shù)為扶手，實(shí)施個(gè)性評(píng)價(jià)

個(gè)性評(píng)價(jià)，是相對(duì)于整體評(píng)價(jià)而言的，是聚焦每一位學(xué)生在短跑過(guò)程中的具體表現(xiàn)的前提下，對(duì)學(xué)生的整個(gè)短跑過(guò)程進(jìn)行個(gè)性化評(píng)價(jià)。于每一位初中學(xué)生而言，個(gè)性評(píng)價(jià)，就是他們揚(yáng)長(zhǎng)避短提升自身短跑能力的行動(dòng)指南。因此，個(gè)性評(píng)價(jià)結(jié)果的科學(xué)性、準(zhǔn)確性，至關(guān)重要。在教育信息化背景下，初中體育教師可以巧妙地利用各種信息技術(shù)手段，以信息技術(shù)為扶手，對(duì)每一位初中學(xué)生在短跑過(guò)程中的具體表現(xiàn)實(shí)施個(gè)性評(píng)價(jià)。

例如，在短跑測(cè)試中，教師可以讓每一位學(xué)生佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)，利用運(yùn)動(dòng)手環(huán)，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)學(xué)生在短跑過(guò)程中的心率、肺活量、速度等短跑運(yùn)動(dòng)指標(biāo)。之后，教師可以在電腦端，對(duì)每一位學(xué)生在短跑測(cè)試中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行細(xì)致入微的評(píng)價(jià)。教師也可以利用智能手機(jī)、移動(dòng)錄課設(shè)備等，全程記錄每一位學(xué)生在短跑訓(xùn)練過(guò)程中的具體表現(xiàn)。之后，通過(guò)回看視頻錄像，對(duì)學(xué)生的短跑能力精心科學(xué)、客觀、量化的評(píng)價(jià)。無(wú)論是利用運(yùn)動(dòng)手環(huán)評(píng)價(jià)學(xué)生的短跑能力，還是利用智能手機(jī)評(píng)價(jià)學(xué)生的短跑能力，亦或是利用移動(dòng)錄課設(shè)備評(píng)價(jià)學(xué)生的短跑能力，教師都必須要清晰、明確、具體地指出學(xué)生在短跑方面存在的優(yōu)勢(shì)與不足。唯有如此，初中學(xué)生才能夠以評(píng)價(jià)為指南，揚(yáng)長(zhǎng)避短發(fā)展自身的短跑能力。

實(shí)踐證明，以先進(jìn)的信息技術(shù)手段為評(píng)價(jià)扶手，初中體育教師可以動(dòng)態(tài)、持續(xù)、細(xì)致、科學(xué)地對(duì)學(xué)生的短跑能力進(jìn)行個(gè)性評(píng)價(jià)。教師的個(gè)性評(píng)價(jià)，不僅能夠讓學(xué)生獲得滿滿的自信心，還能夠讓學(xué)生進(jìn)一步明確今后努力的方向。

3.2 以評(píng)價(jià)結(jié)果為指南，補(bǔ)齊學(xué)生短板

在清晰認(rèn)識(shí)、詳細(xì)了解自身在短跑方面存在的短板的基礎(chǔ)上，初中學(xué)生可以有的放矢地提升自身的短跑能力。個(gè)性化的評(píng)價(jià)，猶如一面鏡子，能夠?qū)W(xué)生在短跑方面存在的各種短板，清晰、具體、完整的“反射”出來(lái)。如此，以科學(xué)、詳實(shí)、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)結(jié)果為指南，學(xué)生就能夠方向明確、有的放矢地補(bǔ)齊自身在短跑方面存在的短板。

舉例來(lái)說(shuō)，通過(guò)智能手機(jī)錄像評(píng)價(jià)，筆者指出了某學(xué)生在短跑方面存在的主要短板是在跑動(dòng)過(guò)程中的擺臂動(dòng)作不夠規(guī)范。該學(xué)生知曉了自身了這一短板之后，在課中、課后，采取了一些針對(duì)性練習(xí)。首先，該學(xué)生重溫了筆者在班級(jí)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間中分享的關(guān)于短跑行進(jìn)中擺臂動(dòng)作的微課視頻。通過(guò)反復(fù)不斷、細(xì)致入微地觀看微課視頻，該學(xué)生對(duì)自己不規(guī)范的短跑擺臂動(dòng)作有了更為清晰地認(rèn)識(shí)。緊接著，該學(xué)生在課中、課后，積極主動(dòng)地進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)、跑動(dòng)中擺臂練習(xí)等。最后，通過(guò)科學(xué)的、有序的、有效的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，該學(xué)生在短跑擺臂方面存在的短板得到了明顯改善。

當(dāng)然，即便是教師能夠通過(guò)個(gè)性評(píng)價(jià)指出每一位學(xué)生在短跑方面存在的短板，但是，仍然會(huì)有一些缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性的學(xué)生，不能夠積極主動(dòng)地補(bǔ)齊短板。因此，教師要在為學(xué)生留出充足的補(bǔ)齊短板的時(shí)間的前提下，在課堂中，對(duì)學(xué)生的短跑能力進(jìn)行再次檢測(cè)。對(duì)于一些能夠及時(shí)補(bǔ)齊短板的學(xué)生，教師要及時(shí)予以表?yè)P(yáng);對(duì)于一些在補(bǔ)齊短板方面缺乏主動(dòng)性、效果不顯著的學(xué)生，教師可以在課堂中監(jiān)督、督促完成。

總而言之，在生本理念下，初中體育教師要時(shí)時(shí)處處以學(xué)生的短跑能力發(fā)展為根本，以學(xué)生的短跑素養(yǎng)為焦點(diǎn)，從教學(xué)目標(biāo)的制定到教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，從訓(xùn)練方法的指導(dǎo)到短跑素養(yǎng)的評(píng)價(jià)等各個(gè)方面著手，采取一些科學(xué)、合理、有趣、有效的教學(xué)方法，持續(xù)不斷、循序漸進(jìn)、卓有成效地發(fā)展初中學(xué)生的短跑能力。

（作者單位：上海世外教育附屬平湖經(jīng)開(kāi)實(shí)驗(yàn)中學(xué)）