新冠肺炎疫情下大學(xué)生心理健康教育路徑研究

田敏妃　劉驊鋒

摘要：2020年初，一場(chǎng)嚴(yán)重的新冠肺炎疫情改變了人們正常的生活方式和節(jié)奏，也給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了深刻變化，如居家防控、網(wǎng)上聽課、交際網(wǎng)絡(luò)化等。雖然我國(guó)疫情防控一度向好的態(tài)勢(shì)發(fā)展，逐步由應(yīng)急轉(zhuǎn)為常態(tài)化，但對(duì)于許多正處在從不成熟到成熟過渡階段的青年大學(xué)生來說，心理健康問題會(huì)隨之更加突顯。重大疫情背景下，高校應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育管理，積極應(yīng)對(duì)心理危機(jī)并進(jìn)行有效的心理干預(yù)，加強(qiáng)大學(xué)生心理疏導(dǎo)，做好人文關(guān)懷，并以此為契機(jī)構(gòu)建和完善高校心理健康教育管理體系。

關(guān)鍵詞：后疫情時(shí)代;大學(xué)生;心理健康;教育路徑

當(dāng)前國(guó)外新冠疫情仍在擴(kuò)散蔓延，國(guó)內(nèi)疫情形勢(shì)總體可控，但地區(qū)偶發(fā)、群發(fā)病例時(shí)有出現(xiàn)，輸入性病例風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在，疫情防控工作絲毫不可放松。我們逐漸進(jìn)入后疫情時(shí)期，面臨著大學(xué)生在疫情防控期間展現(xiàn)出的問題，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況迫切要求高校展開路徑探索、轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方式、創(chuàng)新教育教學(xué)內(nèi)容、拓寬教育教學(xué)途徑，幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)、提高抗壓能力，真正把學(xué)生培養(yǎng)成為社會(huì)主義的合格建設(shè)者和可靠接班人。

1. 對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

本研究選擇寧波財(cái)經(jīng)學(xué)院在校大學(xué)生作為研究對(duì)象，通過自行設(shè)計(jì)問卷問題，利用問卷星發(fā)放與回收電子問卷的方式獲取數(shù)據(jù)。主要調(diào)查內(nèi)容包括疫情防控期間大學(xué)生的心理狀況以及產(chǎn)生心理問題的相關(guān)原因，大學(xué)生的心理健康需求傾向性、方式與需求等。本次調(diào)查問卷于11月1日發(fā)放，11月20日回收，剔除無(wú)效問卷后共回收有效問卷509份。

1.2方法

獲取有效數(shù)據(jù)后利用Excel、Sublime等軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的可視化分析。

2. 結(jié)果與分析

2.1疫情信息獲取途徑調(diào)查

數(shù)據(jù)顯示，37%同學(xué)通過微博了解疫情的相關(guān)動(dòng)態(tài);31%同學(xué)通過電視新聞播報(bào)獲取疫情信息;17%的同學(xué)通過其他社交應(yīng)用瀏覽疫情相關(guān)信息的詳情;還有15%同學(xué)的信息獲取方式則是與家人及朋友的交流。該數(shù)據(jù)結(jié)果表明絕大多數(shù)同學(xué)是通過網(wǎng)絡(luò)及電視新聞實(shí)時(shí)獲取信息的。

2.2疫情防控期間在心理層面遇到過的問題調(diào)查

由圖1顯示：19.1%的同學(xué)感受到社交孤獨(dú)感;16.8%的同學(xué)表明曾遇到恐懼情緒;16.3%的同學(xué)遇到了焦慮情緒;14.6%的同學(xué)遇到了作息、飲食與睡眠失調(diào)的問題;13.2%的同學(xué)在學(xué)習(xí)、考試方面遇到壓力;還有10.2%的同學(xué)遇到過畢業(yè)就業(yè)壓力;剩余9.8%的同學(xué)感受到抑郁。

2.3關(guān)于是否提前進(jìn)行心理預(yù)防的必要性調(diào)查

通過圖2可以看出：對(duì)于提前做好心理預(yù)防措施的觀點(diǎn)，33%的同學(xué)認(rèn)為很有必要，因?yàn)榭梢蕴崆白龊眯睦頊?zhǔn)備;36%的同學(xué)認(rèn)為可以做相關(guān)措施但沒必要花太多時(shí)間;28%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)所謂，做與不做都有道理;僅有3%的同學(xué)認(rèn)為因?yàn)橥话l(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生的概率低，所以此舉措并無(wú)必要性。通過數(shù)據(jù)可以看出同學(xué)們對(duì)于心理預(yù)防存在著不同的態(tài)度，但大部分的同學(xué)都認(rèn)為提前進(jìn)行心理預(yù)防或多或少都有其存在的合理性。

2.4對(duì)于戰(zhàn)勝疫情信心的調(diào)查

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在509份有效問卷中，54.6%的同學(xué)對(duì)于戰(zhàn)勝疫情有堅(jiān)定的信心;42.0%的同學(xué)對(duì)戰(zhàn)疫有信心但仍感到憂慮;3.4%的同學(xué)則對(duì)戰(zhàn)疫沒有信心，選擇聽天由命的態(tài)度。該數(shù)據(jù)表示：對(duì)于戰(zhàn)勝疫情，幾乎所有同學(xué)都有著積極的態(tài)度。

2.5結(jié)論

新型冠狀病毒肺炎是一種具有較強(qiáng)傳染性的呼吸系統(tǒng)疾病，在這次疫情面前，幾乎每個(gè)人的健康及生命都受到了嚴(yán)重的威脅。面對(duì)同樣不利的情況，有的人適應(yīng)良好，而有的人則容易出現(xiàn)各種心理問題。通過對(duì)本次調(diào)查結(jié)果的分析，我們得出以下結(jié)論：

在疫情信息獲取方面，絕大部分的同學(xué)都以官方信息為準(zhǔn)。當(dāng)今信息真假難辨，特別是處于疫情突發(fā)階段，各種謠言傳播速度極快。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，參與調(diào)查的群體中能夠做到“不信謠，不傳謠”的同學(xué)占據(jù)最大的部分。

該結(jié)論反映出我校學(xué)生表明我校學(xué)生對(duì)于信息的真假判斷較為重視。

（2）在對(duì)疫情防控期間遇到的心理問題調(diào)查中，我們經(jīng)由分析發(fā)現(xiàn)社交孤獨(dú)感、恐懼情緒及焦慮情緒占比居于前三。

由于疫情初期要求居家隔離沒有特殊情況不能出門，活動(dòng)范圍被局限、個(gè)人的時(shí)間和空間被壓縮，致使孤獨(dú)感尤為凸顯?？謶智榫w產(chǎn)生的主要原因是人們對(duì)于事物的不了解與不確定，疫情所導(dǎo)致一系列問題，例如疫情嚴(yán)重時(shí)期“封城”舉措、疫情確診人數(shù)不斷攀升都導(dǎo)致普羅大眾產(chǎn)生“末日來臨”之感，這一切都成為恐懼情緒產(chǎn)生的重要因素。在疫情長(zhǎng)時(shí)間的影響下學(xué)校無(wú)法正常開學(xué)，學(xué)生都開始了上網(wǎng)課模式，而由于環(huán)境等因素，學(xué)習(xí)效率低的現(xiàn)象必然存在，對(duì)于仍看重知識(shí)學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，學(xué)業(yè)方面不可避免地產(chǎn)生更大的壓力。而焦慮情緒正是由于個(gè)人對(duì)自身的行動(dòng)跟不上理想的要求而產(chǎn)生的，綜合以上提到的社交孤獨(dú)感、恐懼情緒與低效率，焦慮情緒自然而然占據(jù)大頭。此時(shí)個(gè)體情緒變化呈現(xiàn)正反饋：心理壓力越來越大，焦慮越嚴(yán)重;在焦慮越嚴(yán)重的同時(shí)，又導(dǎo)致心理壓力越來越大，導(dǎo)致此負(fù)面情緒循環(huán)往復(fù)、不斷加劇。除此之外，作息、飲食與睡眠失調(diào)，學(xué)習(xí)、考試的壓力，畢業(yè)就業(yè)壓力，抑郁情緒等因素都作用于以上。

該結(jié)論表明我校學(xué)生對(duì)于應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的心理準(zhǔn)備嚴(yán)重不足，缺乏一定的自我調(diào)控能力。說明在探索大學(xué)生心理教育路徑中，我們應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于突發(fā)公共衛(wèi)生事件的心理預(yù)防教育。

（3）在對(duì)提前做好心理預(yù)防措施必要性的調(diào)查中，有33%的同學(xué)認(rèn)為心理預(yù)防很有必要，36%的同學(xué)認(rèn)為有必要，28%的同學(xué)承認(rèn)心理預(yù)防存在一定意義。 這說明對(duì)于極大部分的同學(xué)來說，加強(qiáng)心理預(yù)防都是一種必然趨勢(shì)。

該結(jié)論表明我們?cè)谔剿餍睦斫逃窂綍r(shí)便可以參照相關(guān)資料設(shè)置心理預(yù)防機(jī)制，為保護(hù)同學(xué)們擁有健康心理筑下堅(jiān)實(shí)壁壘。

（4）在戰(zhàn)勝疫情信心方面，大部分學(xué)生對(duì)于疫情帶來的心理健康問題已基本被克服，這表明對(duì)于大部分的同學(xué)來說其心理復(fù)原力較高，他們能及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài);而仍有許多同學(xué)表示對(duì)疫情仍有憂慮，這從側(cè)面表明此次突發(fā)公共衛(wèi)生事件對(duì)同學(xué)們的心理影響之大，對(duì)同學(xué)們?cè)斐梢欢ǖ牟豢赡ㄈサ年幱埃爽F(xiàn)象更加體現(xiàn)出加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要性。針對(duì)部分同學(xué)表明自己無(wú)能為力的同學(xué)，在跟蹤調(diào)查一段時(shí)間后，我們發(fā)現(xiàn)此類學(xué)生由于疫情帶來的心理影響，其對(duì)生活起居和學(xué)習(xí)都喪失一定的積極性。在陪同其接受幾次心理疏導(dǎo)之后我們發(fā)現(xiàn)他們對(duì)疫情的恐懼有所緩解。這也表明心理輔導(dǎo)對(duì)解決同學(xué)們的心理健康問題有一定的幫助，更加督促我們必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

由該結(jié)論我們提出建議：當(dāng)問題初露苗頭之時(shí)就應(yīng)盡快疏通其憂慮，避免出現(xiàn)更大的心理健康問題。

3. 突發(fā)公共衛(wèi)生事件期間大學(xué)生出現(xiàn)心理健康狀況的原因

失去對(duì)正常學(xué)習(xí)生活的掌控感是疫情下引發(fā)焦慮的重要原因。網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果不盡如人意、畢業(yè)論文和實(shí)驗(yàn)進(jìn)度受阻、期待的畢業(yè)計(jì)劃被打亂、現(xiàn)實(shí)人際社交的缺失、家庭經(jīng)濟(jì)收入銳減出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難以及宅家引發(fā)親子沖突而無(wú)處回避……都使得大學(xué)生的心理狀態(tài)發(fā)生猛烈波動(dòng)。

4.關(guān)于解決突發(fā)公共衛(wèi)生事件期間大學(xué)生心理健康狀況問題的建議

4.1建立大學(xué)生心理健康問題反饋機(jī)制

完善的反饋機(jī)制是大學(xué)生心理健康教育管理的重要環(huán)節(jié)。反饋機(jī)制至少要包括兩個(gè)方面：一方面是參與者對(duì)心理健康教育效果的反饋;另一方面是產(chǎn)生的心理問題要及時(shí)反饋到教師和教育管理者，以便及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。[1]通過在平常教學(xué)生活中獲取的信息，對(duì)每位同學(xué)的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，做好事前預(yù)防工作，以便心理問題反饋機(jī)制在發(fā)生作用時(shí)得到更好的效果。

4.2堅(jiān)持五個(gè)原則

預(yù)防性原則、及時(shí)原則、科學(xué)原則、協(xié)同原則、生命高于一切的原則[2]。

高校在處理大學(xué)生心理危機(jī)案件時(shí)，應(yīng)以保證學(xué)生的生命安全為主要目的，這是“以人為本”的理念在危機(jī)干預(yù)中的體現(xiàn)，也是世界各國(guó)處理學(xué)生危機(jī)事件的基本原則[3]。在發(fā)現(xiàn)問題的同時(shí)要及時(shí)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和心理危機(jī)干預(yù)，堅(jiān)持運(yùn)用科學(xué)的知識(shí)和原理，教育引導(dǎo)學(xué)生相信科學(xué)，依靠科學(xué)，及時(shí)糾正自己的不良認(rèn)知，做到不信謠不傳謠。在學(xué)生工作在管理體制上，必須落實(shí)“全員管理，全面管理，全程管理”，形成全方位，立體化的管理模式，從而達(dá)到多管齊下、有的放矢、協(xié)同作戰(zhàn)、精準(zhǔn)干預(yù)的目的。

4.3持續(xù)開展心理健康互動(dòng)活動(dòng)

為了將高校大學(xué)生心理健康教育、心理干預(yù)工作落到實(shí)處，為學(xué)生提供實(shí)質(zhì)性的幫助，僅僅依靠課堂上的心理健康教育是不夠的，學(xué)校還應(yīng)該支持學(xué)生自主成立心理社團(tuán)，定期或不定期舉辦相關(guān)的心理健康活動(dòng)，組織座談或交流。在社團(tuán)活動(dòng)中，可以組織同學(xué)們進(jìn)行校園心理健康宣傳活動(dòng)，讓更多的同學(xué)了解心理健康的內(nèi)涵，注重自身的心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]王克軍.論重大疫情背景下大學(xué)生心理健康教育管理[N].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)，2020-8-23（6）

[2]陳建甫.重大疫情期間大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制研究[R].陜西：西 安 思 源 學(xué) 院（雜志）

[3]唐海波，羅黃金等.生活事件對(duì)大學(xué)生負(fù)性情緒的影響：神經(jīng)質(zhì)和應(yīng)對(duì)方式的中介作用[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2013（6）：904-906.

基金項(xiàng)目：本文系校級(jí)科研項(xiàng)目成果，項(xiàng)目編號(hào)：1042220019。