宋成剛

眾所周知，乒乓球是我國的國球，而由于乒乓球運動很少受場地制宜，只要有一副球拍和一張球桌就可以進行，所以在我國乒乓球的普及率很高，可以說是老少咸宜。作為一項普及率非常高的體育運動，乒乓球在大學(xué)中同樣深受學(xué)生所喜愛，很多高校都會在體育訓(xùn)練中加入乒乓球?qū)?，針對乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生進行專項訓(xùn)練，重點培養(yǎng)，但是在目前的高校乒乓球教學(xué)中，仍然存在不少問題，這些問題如何去改進和優(yōu)化，是本文所探討的重點。

作為一種小球運動，乒乓球具有速度快、變化多、觀賞性強等特點，參與乒乓球運動的人不受年齡、體形和性別的限制，而且運動量也可因人而異。經(jīng)常進行乒乓球鍛煉，能夠鍛煉人的視力，培養(yǎng)肢體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)運動員頑強拼搏的意志，在高校推廣乒乓球運動，能夠讓學(xué)生增強自身體質(zhì)，培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成終身鍛煉得好習(xí)慣。

1 大學(xué)乒乓球運動教學(xué)現(xiàn)狀分析

1.1 教學(xué)方式較為單一

在很多大學(xué)中，體育教師所運用的教學(xué)方式都較為單一，理論知識的篇幅較長，留給學(xué)生實踐的機會不多，在這個過程中教師也沒有因材施教，對學(xué)生進行針對性的教學(xué)。在這種枯燥的教學(xué)方式下，學(xué)生很難真正的對乒乓球產(chǎn)生興趣，更不能將這些理論知識運用于實戰(zhàn)中，特別是很多教師喜歡自己親身示范，讓學(xué)生去學(xué)習(xí)自己的動作，這樣就抹殺了學(xué)生的創(chuàng)造性思維，學(xué)生并不能體會到教學(xué)要點。

1.2 訓(xùn)練設(shè)施和專業(yè)場館偏少

乒乓球課程在大學(xué)中是否能夠順利開展，也會受到本?；A(chǔ)設(shè)施的制約，比如體育場館和訓(xùn)練器材等，而很多大學(xué)場館都是綜訓(xùn)館，基本上所有的運動項目都包括在內(nèi)，甚至有些大學(xué)由于資金不足，在場館的搭建和后期維護上都缺乏資金的支持，這就會讓專業(yè)器材的保養(yǎng)、使用率上不去，訓(xùn)練器材經(jīng)常缺這缺那，學(xué)生無法進行順暢的訓(xùn)練。

2 優(yōu)化大學(xué)乒乓球教學(xué)的策略分析

2.1 激發(fā)學(xué)生對乒乓球運動的興趣

俗話說“興趣是最好的老師”，作為教師，可以嘗試采取近年來流行的游戲教學(xué)法，讓學(xué)生注意力集中，讓學(xué)生在乒乓球訓(xùn)練課上興趣高漲。舉個例子，教師可以組織學(xué)生進行弧線球的練習(xí)，對抗雙方全程使用弧線球去發(fā)球、接球甚至扣殺，看誰能堅持到最后就能獲勝，大家覺得這個游戲方式很有趣，因為接發(fā)弧線球很難把握到球的行進路線，而且在左右旋轉(zhuǎn)的過程中很考驗乒乓球技術(shù)，這樣整個乒乓球課堂氛圍都能夠得到活躍。這時候教師就可以“趁熱打鐵”，為學(xué)生播放有關(guān)弧線球的教學(xué)視頻，讓大家可以“臨陣抱佛腳”，去學(xué)習(xí)相關(guān)技術(shù)，提升自己在游戲中的“戰(zhàn)斗力”。多媒體技術(shù)的利用，可以讓學(xué)生脫離枯燥無聊的訓(xùn)練，讓他們投入到影音世界中，讓學(xué)生的聽覺、視覺得到充分的刺激，從而使他們的對乒乓球運動的理解加深，調(diào)動他們的乒乓球訓(xùn)練熱情，對此教師可以定期為學(xué)生播放世乒賽等比賽集錦，通過對頂級球員的動作細(xì)節(jié)回放，讓學(xué)生去學(xué)習(xí)去模仿，變成自己的技術(shù)，或者提高自己的技術(shù)。

2.2 對學(xué)生施行因材施教的策略

在大學(xué)里，每位學(xué)生的身體素質(zhì)和乒乓球基礎(chǔ)都各不相同，教師要認(rèn)識到個體間的差異，不要采取千篇一律的教學(xué)方式，只有對學(xué)生施行因材施教的策略，才能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練中更有動力。比如教師可以將學(xué)生進行分組，不同體質(zhì)、不同打法的學(xué)生分在不同的小組中，技術(shù)相對較好的學(xué)生進行乒乓球技術(shù)的提升，進行專項訓(xùn)練，乒乓球基礎(chǔ)較差的學(xué)生則從乒乓球理論知識和簡單的接發(fā)球技巧開始練習(xí)，這樣學(xué)生就能夠根據(jù)自己的能力和目標(biāo)進行訓(xùn)練，學(xué)習(xí)難度進一步降低，也不會影響其他學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量了。

2.3 加強訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施和師資隊伍的建設(shè)

大學(xué)院校需要加大對乒乓球訓(xùn)練場地的資金投入，完善相關(guān)配套設(shè)施，滿足學(xué)生日常訓(xùn)練的需求。同時對現(xiàn)有的乒乓球訓(xùn)練場地進行定期維護，讓乒乓球場館的利用率變高，而不是擱置在校園中，比如增加場館開發(fā)時間，增加訓(xùn)練場次，在周末或者課余時間開展乒乓球交流賽，舉行乒乓球比賽等，為高校營造濃厚的乒乓球訓(xùn)練氛圍。

2.4 針對性提高學(xué)生的心理素質(zhì)

乒乓球比賽的過程，既是對球員技術(shù)能力的考驗，也是對其心理素質(zhì)的考驗，在難分伯仲的比賽中，往往成敗的關(guān)鍵在于雙方心理素質(zhì)是否夠強。作為體育教師，需要認(rèn)識到乒乓球訓(xùn)練對于學(xué)生心理素質(zhì)的好處，學(xué)生通過乒乓球訓(xùn)練能夠讓自己的心態(tài)更加積極，面對學(xué)習(xí)和生活中的困難也能夠穩(wěn)定面對，從容不迫。舉個例子，教師可以采取模擬比賽現(xiàn)場的訓(xùn)練方式（在訓(xùn)練場兩邊設(shè)置LED燈，去模擬現(xiàn)場的觀眾歡呼聲，設(shè)置比賽的裁判等），去鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的自信。

3 總結(jié)

綜上所述，對于大學(xué)院校的乒乓球訓(xùn)練而言，首先需要轉(zhuǎn)變理念，對傳統(tǒng)單一的教學(xué)方法進行創(chuàng)新和優(yōu)化，其次作為學(xué)校，要加大對乒乓球訓(xùn)練場館和設(shè)施的投入，保證乒乓球訓(xùn)練時間，讓學(xué)生有足夠的時間去鍛煉去提升自己。最后作為教師，需要從興趣入手，對學(xué)生施行因材施教的策略，針對性提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這樣才能真正的提升高校乒乓球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率。

（作者單位：重慶理工大學(xué)體育部）