馬明松

籃球運(yùn)動(dòng)是存在賽制要求的訓(xùn)練內(nèi)容，會(huì)對(duì)人員的違例采取一定措施。這讓高校實(shí)施的籃球教學(xué)與訓(xùn)練，要考慮到正式比賽規(guī)則的要求，幫助學(xué)生了解籃球訓(xùn)練和籃球比賽的差異，使他們可以能夠深入了解籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。教師可以重點(diǎn)在訓(xùn)練中，講解籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)術(shù)語(yǔ)和比賽規(guī)則，讓大家可以開(kāi)展相對(duì)自由的訓(xùn)練活動(dòng)，鍛煉他們的肢體能力和運(yùn)動(dòng)思維，使高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練具有良好效果，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)育起到促進(jìn)作用。

1 影響高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的因素

1.1 沒(méi)有良好的教學(xué)氛圍

部分高校在開(kāi)展籃球教學(xué)的過(guò)程中，會(huì)著重訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作，使教學(xué)內(nèi)容相對(duì)單調(diào)，不能夠引進(jìn)吸引大家的關(guān)注力。這讓學(xué)生之間缺乏籃球運(yùn)動(dòng)上的交流，難以適應(yīng)籃球比賽變化較快的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。教師應(yīng)當(dāng)了解他們參與比賽的運(yùn)動(dòng)需要，通過(guò)創(chuàng)造存在良性競(jìng)爭(zhēng)的訓(xùn)練氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)大家在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的靈活身體素質(zhì)，使教學(xué)與訓(xùn)練效果有所提升。

1.2 存在訓(xùn)練方法的不足

高校籃球教學(xué)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練，是通過(guò)實(shí)行合理的方法，提升他們的整體運(yùn)動(dòng)能力，讓大家能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生深刻理解。同時(shí)結(jié)合現(xiàn)代化的教學(xué)理念，為學(xué)生普及運(yùn)動(dòng)防護(hù)常識(shí)和籃球動(dòng)作技巧。這讓教師所選擇的訓(xùn)練方式，存在對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的單一性要求，不能考慮到他們?cè)趶椞Α⒑献髂芰ι系某砷L(zhǎng)，影響高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的具體效果。

2 提升高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的效果

2.1 運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)氛圍

教師要激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，讓他們能夠堅(jiān)持對(duì)自己動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度的要求。在大家的訓(xùn)練進(jìn)入到一定階段后，運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法組織學(xué)生參與籃球比賽。先讓他們熟悉籃球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和球員位置，再講解相關(guān)術(shù)語(yǔ)的實(shí)用性場(chǎng)景，使大家能夠在適應(yīng)比賽環(huán)境和規(guī)則的過(guò)程中，產(chǎn)生小組形式的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，創(chuàng)造高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的良好氛圍。這會(huì)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中，緩解學(xué)習(xí)其它高校教學(xué)內(nèi)容帶來(lái)的壓力，使教師能夠發(fā)現(xiàn)他們?cè)谏眢w素質(zhì)上的待提升空間，通過(guò)改進(jìn)教學(xué)所使用的訓(xùn)練方法和強(qiáng)度，幫助大家更好的了解和實(shí)踐籃球運(yùn)動(dòng)。同時(shí)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們的傳球動(dòng)作具有連貫性，能夠與隊(duì)友進(jìn)行賽情的有效溝通，增強(qiáng)大家使用相關(guān)術(shù)語(yǔ)或者動(dòng)作的實(shí)踐能力。這會(huì)使教學(xué)在具有競(jìng)爭(zhēng)氛圍的同時(shí)，存在連接學(xué)生之間情感交流的方式，鍛煉他們與他人合作的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，更多關(guān)注到個(gè)人運(yùn)動(dòng)思維的影響作用。教師可以觀察競(jìng)賽教學(xué)法的應(yīng)用效果，觀察學(xué)生是否在籃球比賽中提升了各自的能力，對(duì)仍然存在學(xué)習(xí)困擾的人員，進(jìn)行個(gè)人運(yùn)動(dòng)要求上的課間輔導(dǎo)。幫助不夠了解自己個(gè)人能力的學(xué)生，做好體測(cè)成績(jī)、身體健康等方面的評(píng)估，使他們能夠建立訓(xùn)練自己運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.2 利用俱樂(lè)部教學(xué)模式增強(qiáng)訓(xùn)練

俱樂(lè)部教學(xué)模式在教學(xué)中的推廣，主要以培養(yǎng)和發(fā)揮學(xué)生在體育方面的才能為主，存在讓他們自選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理性。把這種模式應(yīng)用于籃球教學(xué)與訓(xùn)練，就必須了解多數(shù)人是怎樣解除并愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)。教師可以通過(guò)隨堂測(cè)試，了解學(xué)生在身體素質(zhì)和個(gè)人能力上的差距，分析他們?cè)诨@球比賽中能夠勝任的位置。再根據(jù)這個(gè)位置對(duì)其能力的要求，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的彈跳力和動(dòng)作靈活性，使他們存在勝任守門(mén)員或者球員位置的決勝能力，具有科學(xué)應(yīng)用運(yùn)動(dòng)知識(shí)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)思維。教師可利用俱樂(lè)部教學(xué)模式，對(duì)學(xué)生參與籃球比賽的賽前訓(xùn)練，進(jìn)行學(xué)生任選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的要求。對(duì)他們的訓(xùn)練效果，進(jìn)行比賽實(shí)踐中的驗(yàn)證。把沒(méi)能完成訓(xùn)練要求的學(xué)生，歸類到?jīng)]有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生群體中。統(tǒng)一對(duì)這類學(xué)生，進(jìn)行跑步、跳繩等鍛煉其運(yùn)動(dòng)能力的基本訓(xùn)練，增強(qiáng)高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練對(duì)部分特殊人員的要求。對(duì)能夠完成所有訓(xùn)練要求的學(xué)生，進(jìn)行統(tǒng)一參與籃球比賽的位置調(diào)換，了解他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上有無(wú)缺少。圍繞所有學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中的表現(xiàn)，引入提升訓(xùn)練效果的教學(xué)要求，使他們能夠在多次實(shí)踐中調(diào)整自己的表現(xiàn)，重視每個(gè)人對(duì)自己學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的幫助，學(xué)會(huì)與他人合作完成教師布置的訓(xùn)練任務(wù)。對(duì)俱樂(lè)部教學(xué)模式能否對(duì)教學(xué)的推動(dòng)性，進(jìn)行學(xué)生個(gè)人能力上的簡(jiǎn)單測(cè)評(píng)，以他們的肌肉組織伸縮能力、身體骨齡發(fā)育情況為衡量標(biāo)準(zhǔn)，判斷教學(xué)是否要調(diào)整對(duì)學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度的要求，讓高校對(duì)學(xué)生實(shí)行的訓(xùn)練，能夠以培養(yǎng)他們健康的身體素質(zhì)為基本條件。

3 結(jié)語(yǔ)

教師要把對(duì)高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的要求，放在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)思維和身體素質(zhì)上，發(fā)掘他們?cè)诨@球比賽中的長(zhǎng)處與適合位置。通過(guò)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和術(shù)語(yǔ)的講解，讓大家逐步接觸籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容，鞏固學(xué)生在技巧訓(xùn)練和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上的學(xué)習(xí)。通過(guò)深入了解學(xué)生完成運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況，對(duì)他們進(jìn)行鍛煉自身身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要求，促使高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的效果，能夠得到學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量上的提升，具有培養(yǎng)其合作能力和運(yùn)動(dòng)溝通能力的具體影響。

（作者單位：北京體育大學(xué)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)院）