◎文/尹月

益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，它會賦予宿主某種健康益處。但在使用益生菌時，還有一些注意事項：

1.需使用溫水或溫牛奶送服，避免水溫過高，影響益生菌活性。

2.以下藥物應避免與益生菌聯合使用，如必須聯合使用應至少間隔2小時，包括常用制酸藥（如奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑及雷尼替丁等）、抗菌藥物（頭孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等）、枸櫞酸鉍鉀、蒙脫石散、醫(yī)用活性炭等能抑制、吸附、殺滅或減弱益生菌療效的藥物。

3.大部分益生菌制劑及酸奶最佳保存溫度為2℃~8℃，且應注意避光。

4.需要特別注意，只有一少部分益生菌制劑可常溫保存，包括：益君康（復方嗜酸乳桿菌）、媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌）、整腸生（地衣芽孢桿菌活菌）、常樂康（酪酸梭菌二聯活菌散）等，但也應注意避光和避濕。