姚睿

烈日凌空，毒辣的陽(yáng)光無(wú)情地炙烤著大地，柏油馬路上隱約可以看到一層層熱浪滾滾。終究是地面上的人們承受著這份炎熱，汗液開(kāi)始躁動(dòng)起來(lái)，不聽(tīng)使喚、沒(méi)有節(jié)制地從皮膚里擁擠出來(lái)，人們也不由變得沉悶而煩躁。

“你給我跑個(gè)五公里去！”媽媽的“魔音”突然在耳邊炸響。又是鍛煉身體的時(shí)候了，如果說(shuō)清爽的日子里我還能將跑步自我安慰成是一種疏解，可如今炎熱的日子里，跑步便成了煉獄呀！我自是無(wú)法拒絕，可也極不情愿。

真就沒(méi)有一絲風(fēng)，空氣中僅剩的一點(diǎn)水汽也被陽(yáng)光搶走了。我大口大口喘著粗氣，嘴就像一口鍋爐，冒出汩汩的白色霧氣。腿就像灌了鉛一樣，沉重、拖沓，踩在地上的聲音仿佛群象過(guò)境。難道就沒(méi)有什么法子可以讓跑步不那么痛苦嗎？我不禁皺眉。

“你就不會(huì)換一下方法嗎？不是讓你抬頭、挺直腰板跑嗎？”一轉(zhuǎn)頭看見(jiàn)媽媽瞪圓的雙眼，“腳步怎么這么小啊，跨大一點(diǎn)！調(diào)整好呼吸！快換一下跑步方法！”我白了一眼媽媽?zhuān)喊?，煩不煩，老讓換方法，喋喋不休，那些方法有用嗎……心中憋著悶氣，呼吸更加困難了。

反正已經(jīng)這么痛苦，試一下就試一下！調(diào)節(jié)一下呼吸節(jié)奏，開(kāi)始所謂“兩步一呼，兩步一吸”的節(jié)奏，慢慢按媽媽教給我的跑步方法進(jìn)行調(diào)整。漸漸地，呼吸似乎沒(méi)那么沉悶了，漸漸平穩(wěn)，胸口也不像快要爆炸了，雙腳也變得輕盈了許多……我不由得驚嘆：媽媽的方法真行！于是，我改變了一直以來(lái)錯(cuò)誤的方法，順著這個(gè)思路，邊跑邊揣摩媽媽說(shuō)的那些跑步方法，逐漸領(lǐng)悟到如何呼吸、邁步，讓跑步更科學(xué)輕松！可謂是茅塞頓開(kāi)、豁然開(kāi)朗。

陽(yáng)光依舊熱烈，跑步間隱隱能感覺(jué)到水汽在身邊蒸騰，但我不再像之前那樣毫無(wú)章法地死命奔跑，而是換了個(gè)跑步的方法，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，在一呼一吸中享受著跑步的過(guò)程，傾聽(tīng)著耳邊習(xí)習(xí)的涼風(fēng)，感受青春活力的悅動(dòng)。

很多事情都是這樣啊，與其一條路走到黑，不如在山重水復(fù)之時(shí)另辟蹊徑，方能柳暗花明。等到成功那一刻，不由得感慨，換個(gè)方法，還真行！