摘要:近年來,社會飛速發(fā)展,生活工作節(jié)奏加快,大學(xué)生心理問題頻發(fā)。大學(xué)生是國家發(fā)展的人才庫,因此,培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的大學(xué)生至關(guān)重要。本文分析大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,探討心理健康問題的誘因,結(jié)合現(xiàn)代高校教育提出有效應(yīng)對措施。
關(guān)鍵詞:心理健康;大學(xué)生;現(xiàn)狀;對策
大學(xué)生是國家未來發(fā)展的重要人才資源,如何保證大學(xué)生群體擁有健康的心理狀態(tài),是高校心理工作的重要課題[1]。目前高校大學(xué)生每年9月均會進行心理普測,這一措施能有效的監(jiān)測大學(xué)生心理狀態(tài),做到及時干預(yù),減少了心理危機事件的發(fā)生[2]。隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)代人的壓力逐漸增大,生活節(jié)奏不斷增快,容易引發(fā)一系列心理問題。心理問題的不同嚴重程度會直接影響大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的良好表現(xiàn)以及未來的個人發(fā)展。因此,準確而快速地掌握大學(xué)生的心理健康水平,了解大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀,促進大學(xué)生心理健康長效發(fā)展意義重大。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
現(xiàn)代社會面臨的問題更多,壓力也與日俱增。物質(zhì)生活條件較以前有很大的提升,但是精神上的壓力卻倍增,如若長期遭受壓力而得不到有效的釋放,就容易引起心理問題。大學(xué)生群體心理問題,其大致可以劃分為以下幾類別。 第一,環(huán)境適應(yīng)性問題。主要出問題的群體為大學(xué)新生,大學(xué)新生從管理嚴格的高中學(xué)習(xí)環(huán)境,轉(zhuǎn)換到管理寬松的大學(xué),沒有高考這一確定的目標,同時因為與熟悉的家人朋友分離,出現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)性問題。第二,學(xué)習(xí)障礙引發(fā)的心理問題。大學(xué)的學(xué)習(xí)主要考驗學(xué)生的自律性及自學(xué)能力。部分同學(xué)因為缺乏學(xué)習(xí)目標,長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,晚上長期熬夜上網(wǎng),白天上課打瞌睡,注意力不集中,久而久之課程跟不上,出現(xiàn)厭學(xué)或者考試焦慮癥。第三,人際交往障礙。大學(xué)相較于中學(xué),社交環(huán)境要更復(fù)雜多變一些,有一些同學(xué)因為沒有興趣特長或者不善于交際,容易出現(xiàn)融入不了集體的情形,多表現(xiàn)為寢室矛盾,自我封閉,不跟班級同學(xué)來往等形式。長此以往,他們在心理層面、 認知層面及情感方面就可能存在偏差。第四,失戀引發(fā)的心理問題。大學(xué)生群體中,戀愛引發(fā)的心理問題也層出不窮,戀愛容易引發(fā)人情緒的起伏,如果不能調(diào)整好,就容易陷入感情的旋渦,特別是戀人的突然離開,會引發(fā)強烈的痛感,讓人感覺不適,嚴重的還會引起身體的協(xié)
同反應(yīng)。第五,自我認知不足引發(fā)的心理問題。現(xiàn)代社會面臨的誘惑太多,大學(xué)生群體并沒有形成堅定的理想信念,三觀還在逐步形成的階段,這時候很多學(xué)生因為對自我的認識不清晰,在遭遇了失敗之后,容易陷入自卑情緒中,覺得自己做什么都做不好。還有部分學(xué)生因為自我認識不夠,在工作學(xué)習(xí)和擇業(yè)方面,過于急功近利,短視而忽略長期的發(fā)展。
二、大學(xué)生心理問題誘因簡析
(一)家庭影響。原生家庭是現(xiàn)代大學(xué)生心理問題的關(guān)鍵誘因之一。有很多大學(xué)生心理問題,都是因為童年時期就受到了心理創(chuàng)傷。這方面的問題處理,需要家人的積極配合和參與。不同家庭環(huán)境造成孩子不同的心理問題,孩子在成長過程中,受到家人的影響是最大的,所以家庭環(huán)境與個體成長和素質(zhì)養(yǎng)成息息相關(guān)。家庭教育出現(xiàn)偏差,對孩子的影響可能需要一生的時間去改變。
(二)校園影響。人是社會性動物,都要學(xué)會處理自我與集體之間的關(guān)系。大學(xué)生在學(xué)校的生活學(xué)習(xí),也要處理好團隊協(xié)作的問題。現(xiàn)在大部分學(xué)生都是獨生子女,在家里是絕對的中心,考慮問題容易以自我為中心,這樣容易在集體活動中引發(fā)矛盾,造成沖突。而大部分學(xué)生是不具備有效解決沖突的能力,這樣就容易形成滾雪球效應(yīng),小誤解引發(fā)大矛盾,容易感到不適、孤獨、悲傷等情緒。
(三)社會影響。過快的生活節(jié)奏容易引發(fā)群體的緊張和焦慮,同時因為對自我的認識不到位,理想信念不清晰,面對多重選擇的時候,容易出現(xiàn)無所適從的恐慌、焦慮情緒。
三、大學(xué)生心理問題應(yīng)對策略
(一)加強日常管理檢測。大學(xué)生群體心理問題頻發(fā),高校領(lǐng)導(dǎo)老師應(yīng)充分重視,從上至下做好頂層設(shè)計。每年按時保質(zhì)完成心理普測,掌握學(xué)生的日常心理狀態(tài),同時各院校均應(yīng)有充足的心理健康教育課程及師資儲備[3]。各院校教學(xué)人員應(yīng)當(dāng)具備基礎(chǔ)的大學(xué)生心理健康教育知識,在日常教學(xué)工作中也能有效監(jiān)測學(xué)生心理狀態(tài),同時加強學(xué)生心理委員的培訓(xùn),理順問題反應(yīng)通道。
(二)多渠道宣傳及干預(yù)心理問題。新媒體是宣傳大學(xué)生心理健康教育的新戰(zhàn)地,不能退縮也不能放棄,要積極開展多樣活動,用最接近學(xué)生的方式,開展宣傳教育。常見的模式包含網(wǎng)上心理咨詢、訓(xùn)練、輔導(dǎo)、測試等。相比于傳統(tǒng)的心理健康教育活動,網(wǎng)上教育方式在信息實效性、信息量及覆蓋全面性、隱秘性等各方面均有顯著優(yōu)勢。這也表明,網(wǎng)絡(luò)心理健康教育將成為未來高校開展心理健康教育的主流方式[4]。
(三)引導(dǎo)學(xué)生積極進行心理咨詢。各高校應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生建立專門的心理健康服務(wù)機構(gòu),依靠校內(nèi)校外專家,幫助學(xué)生應(yīng)對各種心理問題。對于有心理問題的學(xué)生,積極引導(dǎo)其主動進行心理咨詢,對于學(xué)生的心理健康恢復(fù)具有重要作用。對于沒有心理健康問題的學(xué)生,心理咨詢也可以讓其充分認識自我,得到自我的成長。
四、結(jié)束語
大學(xué)生是國家發(fā)展的重要人才資源,必須好好培養(yǎng)、悉心教導(dǎo),良好的心理素質(zhì)是一切成長成才的基礎(chǔ),因此大學(xué)生心理健康教育在現(xiàn)代教育體系中至關(guān)重要。大學(xué)生心理健康常見問題為:環(huán)境適應(yīng)性問題、學(xué)習(xí)障礙、人際交往障礙、失戀、自我認知不足等。引發(fā)大學(xué)生心理問題的原因有家庭、學(xué)校及社會原因。有效解決大學(xué)生心理問題,需要加強日常管理檢測,利用多媒體加強心理健康宣傳教育,積極引導(dǎo)學(xué)生進行心理咨詢。
參考文獻:
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[4]蒲龍,胡逸群..大學(xué)生心理健康狀況與促進對策研究——以江蘇省某高校為例[J]決策探索(下),2020(10).
作者簡介:蔣敏,女,漢族,四川德陽人。研究方向:大學(xué)生思想政治教育。