滑步車訓(xùn)練對(duì)4-5歲幼兒身體素質(zhì)的影響研究

侯嬋莉 高 飛 楊 帆

滑步車訓(xùn)練對(duì)4-5歲幼兒身體素質(zhì)的影響研究

侯嬋莉1高 飛2楊 帆1

（1.忻州師范學(xué)院 體育系，山西 忻州 034000；2.山西體育職業(yè)學(xué)院體育藝術(shù)系，山西 太原 030006）

采用文實(shí)驗(yàn)法、現(xiàn)場教學(xué)法，從太原市青青幼兒園中班的幼兒中抽取50名男生，隨機(jī)分為2組，實(shí)驗(yàn)班25人，對(duì)照班25人，實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行12周的滑步車教學(xué)，對(duì)照組幼兒參加正常教學(xué)活動(dòng)。通過評(píng)價(jià)指標(biāo)對(duì)滑步車訓(xùn)練效果進(jìn)行測量，得出結(jié)論：滑步車訓(xùn)練可以提升幼兒的平衡能力、協(xié)調(diào)性、靈敏和力量素質(zhì)；能夠激發(fā)體育潛能，提高運(yùn)動(dòng)能力；養(yǎng)成健康積極的生活方式，傳遞幼兒對(duì)滑步車的激情和熱愛。

滑步車；訓(xùn)練；幼兒；身體素質(zhì)

滑步車，又名“平衡車”，德文為“Laufrad”（會(huì)奔跑的輪子），英文名有Balance Bike、Running Bike、Walking Bike，Pushbike，沒有踏板、鏈條、剎車、驅(qū)動(dòng)，滑步車完全靠兒童雙腳自行滑行前進(jìn)、停止、支撐、轉(zhuǎn)彎，滑行起來速度慢、易掌控，通過學(xué)習(xí)可以鍛煉幼兒的協(xié)調(diào)性、腿部力量、平衡能力和靈敏性，進(jìn)一步感受速度感。

滑步車最早興起于德國，現(xiàn)在歐美、日本、我國的香港、臺(tái)灣等地也非常流行，在許多國家已經(jīng)有了正規(guī)的滑步車比賽，這也是年齡段最小的體育賽事，為幼兒提供了展示自己能力的平臺(tái)。近些年，滑步車在我國也逐步流行起來。幼兒平衡車的滑行練習(xí)，需要他們通過視覺、觸覺和聽覺并用手腳作用于單車上，通過相互配合完成對(duì)大腦的刺激的感知過程。2-6歲是兒童感知身體素質(zhì)的敏感期，平衡感是人體核心身體素質(zhì)的一部分，平衡感的訓(xùn)練是受益終生的事情。已有研究表明，幼兒的平衡感、距離感和速度感等感覺統(tǒng)合能力（Sensory Integraion ability）均是在2-6歲這一階段形成的，過了這一階段就是經(jīng)驗(yàn)積累而不是感覺統(tǒng)合能力。2-6歲兒童能夠起到鍛煉感覺統(tǒng)合能力的項(xiàng)目非常少，多以徒手動(dòng)作為主，幼兒的興趣性不高，而滑步車是很好的鍛煉感覺統(tǒng)合能力的工具，并且還能提高幼兒的興趣性。

滑步車具有便利、健康和娛樂的特點(diǎn)，家長易于接受，在幼兒園、公園等空地能夠經(jīng)?？吹絽⑴c滑步車練習(xí)的幼兒。目前我國關(guān)于滑步車對(duì)身體素質(zhì)影響的研究較少，為了探究初學(xué)滑步車對(duì)幼兒身體素質(zhì)的影響, 對(duì)太原市幼兒園兒童的身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)行為期12周的滑步車教學(xué)，有利于體育教學(xué)活動(dòng)科學(xué)展開提供必要依據(jù)，也是對(duì)目前幼兒身體素質(zhì)訓(xùn)練方法與內(nèi)容的檢驗(yàn)。通過此實(shí)驗(yàn)研究想證實(shí)滑步車訓(xùn)練是否能提高孩子的身體素質(zhì)，能否改善幼兒體質(zhì)和增強(qiáng)其平衡能力；為今后、推廣幼兒騎滑步車，在幼兒園教學(xué)中否開展滑步車提供科學(xué)、有效的指導(dǎo)方法，為進(jìn)一步舉辦滑步車比賽和推廣提供參考。

1 研究方法

1.1 實(shí)踐教學(xué)法

太原市滑步車的推廣較晚，因此，在青青幼兒園義務(wù)進(jìn)行了為期12周的教學(xué)，在12周的教學(xué)中可以看到孩子們從開始的不熟悉，到后期的能夠熟練掌握，并能夠完成一個(gè)小型的比賽，整個(gè)教學(xué)中從未出現(xiàn)過受傷情況，得到了家長、幼兒園老師和孩子們的認(rèn)可。

1.2 實(shí)驗(yàn)法

從太原市青青幼兒園中班的孩子中抽取50名男生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，并將他們隨機(jī)分成兩組，每組均為25人，其中一組為實(shí)驗(yàn)班，另一組為對(duì)照班，對(duì)實(shí)驗(yàn)班的幼兒進(jìn)行12周的滑步車教學(xué)，每周兩次課，每次1小時(shí)，而對(duì)照組幼兒參加正常的教學(xué)活動(dòng)。在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)班幼兒身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比研究。

測試指標(biāo)的選擇是依據(jù)國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)中幼兒的身體素質(zhì)測試指標(biāo)進(jìn)行測試，幼兒身體素質(zhì)測試指標(biāo)包括：10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、走平衡木（在平衡木下加墊子的方法進(jìn)行測試）。（1）10米折返跑和雙腳連續(xù)跳，反映幼兒的速度和靈敏素質(zhì)；（2）立定跳遠(yuǎn)，反映幼兒下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性；（3）走平衡木，反映幼兒的平衡能力。

圖1 實(shí)驗(yàn)步驟

2 結(jié)果與分析

2.1 滑步車訓(xùn)練前后幼兒各項(xiàng)身體指標(biāo)的比較

2.1.1滑步車訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)分析

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)

項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組P 平均值標(biāo)準(zhǔn)差平均值標(biāo)準(zhǔn)差 雙腳連續(xù)跳（秒）6.900.472 6.960.4920.662 10米折返跑（秒）8.640.423 8.590.5030.507 走平衡木（秒）10.031.000 9.950.7650.740 立定跳遠(yuǎn)（厘米）110.28.246 109.29.0710.697

在幼兒園實(shí)施滑步車教學(xué)之前，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的幼兒均進(jìn)行了各項(xiàng)身體素質(zhì)測試，測試結(jié)果見表1，可以看出，實(shí)施滑步車教學(xué)之前各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)均不存在差異，說明選擇實(shí)驗(yàn)對(duì)象合理，符合實(shí)驗(yàn)要求。

2.1.2滑步車訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)分析

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)

項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組P 平均值標(biāo)準(zhǔn)差平均值標(biāo)準(zhǔn)差 雙腳連續(xù)跳（秒）6.440.466 6.890.4950.002 10米折返跑（秒）8.280.280 8.580.4720.007 走平衡木（秒）9.090.626 9.860.484＜0.001 立定跳遠(yuǎn)（厘米）116.86.294 110.67.0820.002

實(shí)驗(yàn)班幼兒參加了12周的滑步車學(xué)習(xí)之后，再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行各項(xiàng)身體素質(zhì)測試，測試結(jié)果見表2。可以看出經(jīng)過訓(xùn)練的幼兒對(duì)這幾項(xiàng)成績有明顯提升，其中走平衡木成績提升非常明顯，兩組幼兒成績存在非常顯著性差異（P＜0.001）；而雙腳連續(xù)跳、10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)三項(xiàng)素質(zhì)成績也有提高，數(shù)據(jù)顯示差異顯著（P＜0.05）。

2.2 滑步車訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的部分身體素質(zhì)指標(biāo)分析

幼兒時(shí)期是身體素質(zhì)發(fā)展的一個(gè)敏感期，如錯(cuò)過這一重要時(shí)期，在以后身體素質(zhì)的訓(xùn)練將很難達(dá)到理想狀態(tài)。2-6歲是幼兒期，這一階段的兒童在智力、體力、心理、社會(huì)等方面發(fā)展較快。根據(jù)4-6歲兒童身心發(fā)展規(guī)律，這個(gè)年齡段幼兒身體素質(zhì)訓(xùn)練主要集中靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)性。

2.2.1滑步車訓(xùn)練對(duì)平衡能力的影響分析

表3 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒走平衡木的測試結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后P 實(shí)驗(yàn)組10.03±1.0009.052±0.637＜0.001 對(duì)照組9.95±0.7659.860±0.4840.629

實(shí)驗(yàn)前后對(duì)走平衡木的測量數(shù)據(jù)做對(duì)比顯示，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過12周滑步車訓(xùn)練，走平衡木時(shí)間明顯縮短，比開始訓(xùn)練時(shí)少了近1秒，差異非常顯著（P< 0.01）。對(duì)照組成績也有提高，但提高不明顯，不存在顯著性差異（P> 0.05）。證實(shí)了滑步車練習(xí)可以提高幼兒的平衡能力。

兒童平衡滑步車練習(xí)完全靠其雙腿的力量來控制單車的前進(jìn)、支撐、停止和轉(zhuǎn)彎，在訓(xùn)練中需要幼兒手腳和車保持密切配合，前行時(shí)用兩腳交替滑動(dòng)地面，雙手控制方向，按照理想的線路前行，單腳用力蹬地后，與另一只腳再次蹬地之間時(shí)間間隔越長，體現(xiàn)出平衡能力越好。即使是在前行過程中遇到障礙，也會(huì)本能的用雙腳控制速度來減速和停止。

2.2.2滑步車訓(xùn)練對(duì)靈敏素質(zhì)的影響分析

表4 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒兩腳連續(xù)跳的測試結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后P 實(shí)驗(yàn)組6.90±0.4726.44±0.4660.001 對(duì)照組6.96±0.4926.89±0.4950.628

通過表4可以看出，對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后雙腳連續(xù)跳的測試中，可以看出成績有提高，但不存在顯著性差異（P> 0.05）。經(jīng)過12周滑步車訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組幼兒實(shí)驗(yàn)前后雙腳連續(xù)跳成績有明顯提高，提高接近0.5秒，差異性明顯（P< 0.05）。滑步車訓(xùn)練中需要手腳協(xié)調(diào)配合來控制滑步車的前行、停止、轉(zhuǎn)向以及外界給出的所有信號(hào)，通過滑步車訓(xùn)練提高靈敏素質(zhì)效果更加顯著，表明實(shí)驗(yàn)組的滑步車訓(xùn)練對(duì)于兒童靈敏素質(zhì)提升有著明顯的作用。

2.2.3滑步車訓(xùn)練對(duì)速度素質(zhì)的影響分析

表5 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒10米折返跑的測試結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后P 實(shí)驗(yàn)組8.64±0.4238.28±0.2800.019 對(duì)照組8.55±0.4728.58±0.4720.563

通過表5可以看出，對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后10米折返跑的比較測試，成績幾乎沒有變化。實(shí)驗(yàn)組兒童成績明顯提高，提高約0.4秒，存在顯著性差異（P< 0.05）。在進(jìn)行滑步車教學(xué)中只是注重了技術(shù)的教學(xué)，由于家長出于安全考慮，沒有過多的對(duì)速度進(jìn)行要求，因此速度的提升不是非常明顯。

2.2.4滑步車訓(xùn)練對(duì)力量素質(zhì)的影響分析

表6 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒立定跳遠(yuǎn)的測試結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后P 實(shí)驗(yàn)組110.2±8.246116.8±6.2960.002 對(duì)照組109.2±9.070110.6±7.0820.546

立定跳遠(yuǎn)測試能夠比較客觀的反映彈跳能力、協(xié)調(diào)性及下肢力量，測試結(jié)果見表 6。經(jīng)過為期12周的滑步車教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)成績有明顯提升，提高約6.5cm，，差異非常顯著（P< 0.05）。對(duì)照組成績也有提升，大約1cm，不存在顯著性差異（P> 0.05）。在滑步車教學(xué)中需要用腳不停的加速、減速、停止、轉(zhuǎn)彎，這一系列的操作均對(duì)腿部力量起到很好的鍛煉作用，因此，立定跳遠(yuǎn)成績提高是必然的。

3 結(jié)論

3.1實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過12周的滑步車教學(xué)，走平衡木、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠(yuǎn)、10米折返跑這四項(xiàng)成績有了明顯提高，并存在顯著性差異。

3.2對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)測試數(shù)據(jù)也有小幅度提高，但不存在顯著性差異，這個(gè)提升有可能是兒童生長發(fā)育的原因。

3.3滑步車的教學(xué)內(nèi)容都是幼兒階段身心發(fā)展所必須掌握的技能，幼兒經(jīng)過練習(xí)后，能夠激發(fā)他們的體育潛能，有效的提高運(yùn)動(dòng)能力。

[1]國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（2016—2020年）的通知[EB/OL].(2016-06-23)[2018-04-03]. http://www.cas.cn/gj/201606/t20160628_4566346.shtml.

[2]李林潘,奇琳,劉林.身體運(yùn)動(dòng)功能干預(yù)對(duì)大班幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].山西大同大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2019,35(2):89-91.

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A Study on the TrainingEffect of Balance Bike in 4-5 Year-old Children's Physical Quality

HOU Chanli, etal.

(Xinzhou Teachers University, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

侯嬋莉（1982—），碩士，講師，研究方向：社會(huì)體育學(xué)、體育旅游。