◎張正修

平衡就是健康

◎張正修

小區(qū)的健康苑有這么一段“平衡木”，然而真要將它劃定為嚴(yán)格意義上的平衡木，又稍有牽強(qiáng)了∶它并沒有體操房的平衡木那么高，僅有50厘米高的身材；也沒有體操房的平衡木那么養(yǎng)眼，簡單的一層油漆包裹木質(zhì)的樸素外表。不知是因?yàn)樗钠涿膊粨P(yáng)，還是很多人都持有和我相同的偏見∶“木上運(yùn)動(dòng)是女孩子們的專利，是一種自然美與女性美的完美結(jié)合，男子則沒有必要在平衡木上有所作為?！笨傊?，它并未得到太大的關(guān)注！

有這么一天，我突然心血來潮，說好奇也好，躍躍欲試也罷，我一躍跳上了平衡木。剛剛踏上的一瞬間，心中突然一緊∶這是一種怎樣的感覺？50厘米的高度，僅僅50厘米而已，人類習(xí)慣于腳踏實(shí)地地看世界，腳下懸空僅僅50厘米，微微晃悠的感覺，微微離地失重，這樣高度的風(fēng)——不同了，云——不同了，天——亦大不同了，眼前的景象都變了。僅僅50厘米的改變，卻帶來了意外的發(fā)現(xiàn)！這么震撼的感覺！

意外收獲在不斷的實(shí)踐中紛至沓來。

才走了不過兩遭，沒想到感覺甚好，或許是因?yàn)椤案叨犬a(chǎn)生美”，心情也隨之提升了。有時(shí)平衡掌握不好也會(huì)突然掉下來，好在下面有沙坑，多少緩沖了自重，保護(hù)得相當(dāng)?shù)轿?，如果不是很在乎疼痛，不妨多走幾遭，學(xué)會(huì)用雙手掌控平衡，使自己日趨熟練。而熟練之后的我，索性在平衡木上小跑，偶爾來個(gè)金雞獨(dú)立，不時(shí)引起來往小區(qū)人們的注視。

幾個(gè)月的木上鍛煉之后，腿力增強(qiáng)了，在木上如履平地，平地更是健步如飛。通過平衡木的鍛煉讓我老態(tài)盡消，心情更好，生活也更舒心了。