形意人生

■胡沙岸

人生有緣，幸遇形意拳。

歸來，霜染雙鬢。心中猶存江湖夢，眼底不過身外名。

——開篇語

為文半生，說形意拳改變了我的生活，恰當不過。

小時候，二哥習武，加上家鄉(xiāng)尚武風氣，我也練過幾天三腳貓的功夫。高一時，學校成立武術隊，我是隊員。和別的同學不同的是，武術隊員起床更早，要去操場練基本功。記得那時學了一套黑虎拳，我練了兩年。要說明的是，我那時最大的愿望是考大學、跳農(nóng)門，沒有太多時間花在練武上，只能算是三天打漁兩天曬網(wǎng)。好在，有一點點童子功底子吧。比如，練過幾天沙包，拳頭可能比一般人硬一點。

上大學后，我對文學、特別是詩歌產(chǎn)生了濃烈的興趣。雖然學的考古專業(yè)，但我一天到晚泡在圖書館里，看的卻是中外名著、文學期刊。如同一個嬰兒，我拼命吮吸文學的養(yǎng)分。那時候，我滿腦子都是文學夢，每天所思所為，都是閱讀和寫作。因為入迷，年紀輕輕我思考過沉重的哲學問題。我是誰？我從何來？很多次，我有恍惚感，身若飄浮，神游極外，不知自己是蟲是人，抑或是一根草一棵樹。今天，真的很難想象，20 出頭的我為什么有這樣的深思。

大學4 年中，除了1990 年秋天，我們班去襄陽宜城進行田野考古實習那半年，每天早上我搞過一點基本功練習之外，其他三年半時間我忘了功夫這回事。1992 年，我畢業(yè)分配到省文聯(lián)當編輯。當時，今古傳奇的名氣非常大，員工收入待遇也不錯。漸漸沒了生活壓力，散漫的我業(yè)余寫作也是時勤時懶，沒有恒心沒有毅力堅持，練武，更像遙遠的故事一樣。

功夫再次回到我的生活，已是20 多年后。前幾年我看到親人患病，跑醫(yī)院目睹親人離世，深深刺痛了我。擁有健康，是對自己、對家人的責任。正在這前后，遇到形意，我格外珍惜這來之不易的緣分，一改多年懶散習慣，從三天打漁兩天曬網(wǎng)的鍛煉方式，變成每日必修課，終至大有收益。

初練拳時，毅力、吃苦精神決定你能走多遠。一年360 天，每天清晨天剛蒙蒙亮，你要爬起來練得一身汗，平常天氣還好，嚴寒酷暑時節(jié)，還是很考驗人的意志的。很多人說，辛辛苦苦練上三年五載，不如去搏擊館練上一年，甚至很多人練了一輩子，被練搏擊兩三年的選手輕松KO，練傳武有什么用？

對于這個，其實答案很簡單，那就是你想要什么？如果你是想肌肉健美，那去健身房，吃蛋白粉好了；如果你想實戰(zhàn)高人一籌，確實搏擊館效果好、提高快；如果你想強身自衛(wèi)、健康長壽，傳統(tǒng)內家拳最合適。三大內家拳中，太極被玩壞了，當代太極名家長壽者好像也不多，唯有形意拳，不光過去被稱為“國術”，從其流傳三百年來，形意名家長壽者遠超其他拳種，被公認是長壽拳。

形意拳為何有長壽功效？蓋因形意強調去后天拙力，強先天根本，改變人體后天形成的僵與拙，力圖恢復人類身上動物性的松與柔。通過站樁、五行拳千萬遍的練習，形成肢體協(xié)調，束展自如，達到氣血兩旺，筋骨強壯，即所謂不練硬有硬，不練力有力的效果。這種練習，可以從內到外改變一個人，從氣質到身體。

形意拳的“形”，指外在動作模擬動物形態(tài)，有象形之意，形意有十二形拳，具體為龍形、虎形、猴形、馬形、鼉形、蛇行等，每形都有代表性的動作，如雞步、鷹捉、虎撲、馬奔、蛇行等，所以形意拳要求練就雞腿、龍身、熊膀等標配功夫。

這些功夫當然不是幾天練成的，在三體式基礎打下后，開始練習劈、崩、鉆、炮、橫五行拳，五行拳熟練有成之后，再開始習練十二形，最后再學習器械，如形意槍等，升級功夫。三體式和五行拳，為形意重中之重，不二法門。一般愛好者，真正練好了劈拳、崩拳，形意拳一半到家了，后面藝無止境，只是畢生提升的問題。形意宗師級人物郭云深，就有“半步崩拳打天下”的名號，一生鮮遇敵手。

五行拳練習之初，以柔練、慢練為主，以柔入剛，以慢入快。把發(fā)力路徑、方法用身體摸索出來了，整勁的感覺也找到了。要求習練者在慢柔中全身放松，肢體協(xié)調，動作源源不斷，繼之無窮，練出丹田勁道。初學容易犯的一個錯就是，懈，一松就懈，外三合也做不到。要說的是，并不是五行拳練好了，就馬上可以上陣干仗了。形意拳有體用之說，“體”指練，含自己體會之意；“用”指對敵，有運用之意。這說的是形意拳的練法和打法，兩者并不完全一樣。師父只教練法，不是入室弟子不教打法。五行拳的套路極短，劈崩鉆炮橫都只那么幾個動作，可打法變化無窮。

在功夫修行路上，很多奧妙、技巧，都要靠自己一邊勤習苦練，一邊琢磨領悟才能掌握。功夫不到，師父說的很多話、很多指點，你都聽不懂，不知道真實的含意，所以過去習武，弟子幾年侍奉師父，日夜在側的道理就在這里。隨著功夫漸長，過去不懂的玄妙之處一下明白了，一層過后還有一層新意，每天有新的感悟，越練越有滋味，這是上道了。

記得聽到“練時身到手，用時身追手”這句話時，我不由全身一震。練時無人似有人，用時有人似無人。真訣無多言，一字勝千金。

中國古代，武力炸裂的戰(zhàn)神可謂燦若星河，有“王不過項，將不過李”的名言，說的是在帝王一級的戰(zhàn)神中，個人武力排第一的是項羽；大將一級的戰(zhàn)神，個人武力排第一的是唐末李存孝。項羽大家都知道，一生七十多場大戰(zhàn)，縱橫戰(zhàn)場無敵手，劉邦手下的神射手樓煩，百步穿楊，看見項羽都不敢放箭，擔心一箭虛發(fā)，自己小命休矣。其他帝王中，南北朝時南宋開國之君劉裕，唐太宗李世民，宋太祖趙匡胤，都算是勇猛過人的，但和楚霸王比，還差了那么一點。

相比帝王的稀少，中國古代猛將如云，張遼、關羽、典韋、尉遲恭、秦瓊、高敖曹、岳飛、楊再興……可以說數(shù)不勝數(shù)。李存孝這個人，大家可能不太熟悉，他是唐末五代十國時期，晉王李克義的義子，因排行第十三，被稱為“十三太?！?。薛居正等《舊五代史》記載他“便騎射，驍勇冠絕”，“惟存孝之勇，足以冠三軍而長萬夫，茍不為叛臣，則可謂良將矣?！崩畲嫘⒙仕窒? 百人的飛虎軍，令對手聞風喪膽，名揚天下。后來功高遭人妒忌離間，被處以五馬分尸?？梢蛱焐窳?，五匹馬竟然拉不動他，只得先斬斷他的手筋腳筋再行刑，令人悲嘆。

說到個人武力值，扯多一點，還想提一個人。

在明代中后期，抗倭英雄俞大猷廣為人知。俞大猷一生轉戰(zhàn)浙閩、兩廣、云貴等地，數(shù)十年滅倭、平叛功勛卓著，更厲害的是他駭人的武功修為。作為統(tǒng)軍主帥，他卻多次單刀赴會，劍挑匪首降伏一方。俞大猷一生戰(zhàn)功赫赫，卻屢遭算計沒有封侯，這成了他的心病。我們今天，還可以讀到他69 歲時為了實現(xiàn)軍功封侯抱負，向他頂頭上司寫的一封請戰(zhàn)書，堪稱奇文：

“稟恩臺，以猷為老乎？猷兒咨榮之母今又得孕兩月。猷去冬在廣西，因家眷已盡回家，乃買得湖廣一女，得孕，此八月是產(chǎn)期。又房中尚有一二可望者。算命先生謂猷運今方亨通，故其氣尚強健如此。恩臺如不信，待猷至臺下，試選三十好漢，各提槍棍，以猷一人獨當。不令其披靡辟易，請就斧鉞。猷日暮道窮，勢誠急也。平虜壯志，報國雄心，竟不一試，恨遺千古，當有憐之者。愿恩臺圖之也?！?/p>

在信中，俞大猷為了顯示強悍實力，不惜曝光隱私，在得知自己的老上司譚綸可能出任兵部尚書，覺得是自己最后的機會，心急如狂，連發(fā)數(shù)信，想托譚綸舉薦，把自己調往遼東抗擊滿清，最后實現(xiàn)個人軍功封侯的心愿。

要知道，軍中無戲言，那時戚家軍俞家軍，挑選一名普通士兵，條件也相當苛刻，提得起300 斤的石鎖只是能否當兵的第一個測試。此時俞大猷已是69 歲高齡，還可單挑軍中30 好漢，年輕時的戰(zhàn)力，想想也駭人。“俞龍戚虎”中的戚繼光，和俞大猷是一時雙璧，并稱瑜亮，大約是比較接近的人。

為什么說這么多扯這么遠？因為形意拳，是明確記載從軍中武藝發(fā)展而來的。形意拳奉岳飛為師祖，脫槍為拳，形意拳核心要求的整勁和透勁，其實都是槍勁的轉化和表現(xiàn)。為什么要脫槍為拳？因為攜帶長槍等大兵器多有不便，所以精于槍術的前輩借鑒聞名的岳家槍，創(chuàng)設形意拳，把軍中武藝轉化為可廣泛傳授、廣泛應用的民間武藝?？谷諔?zhàn)爭時期，民間武藝反哺軍中武藝，著名的二十九軍大刀隊，即是形意名家傳授。

九一八事變后，日本侵占東北欲謀吞并全中國，守衛(wèi)北平的29 軍軍長宋哲元，和形意大家尚云祥先生都是山東樂陵人，兩人不僅是老鄉(xiāng)，而且也算故交。1931 年，宋哲元軍長特命警衛(wèi)營營長尚其英到尚云祥家中，邀請尚云祥先生到29 路軍任武術教官。后來尚派的五行刀法在喜峰口、羅文峪等戰(zhàn)役中大顯神威。

寧在一思進，莫在一思停。

拳無拳，意無意，無意之中是真意。

突然有一天，我琢磨形意這兩個字的時候，有豁然開朗的感覺。形與意，我們在塵世的生活點滴，一言一行，身軀的運行軌跡，思想的表現(xiàn)形態(tài)，無一不是“形”。換言之，所有外面的東西，你的我的他的，形形色色都是“形”。

意何在？

所思所想是意，所愛所恨是意，所念所執(zhí)是意；同樣，坐看云起，笑對風月，與世無爭亦是意。

我們一生都在追求，各種夢想，各種欲求，永遠沒有停止，過的都是“形意人生”。

于我，幸運地練上了形意拳，這真是一種安排，是命運的眷顧。